仕事に行きたくない！朝泣くほどのストレスはうつ病や病気の危険も

仕事に行きたくないと毎日思っているあなたへ

朝起きて「今日も仕事か〜」と憂鬱な気分になる時はありませんか？行くのが億劫で、会社までの足取りが重くなる毎日に一人で悩んでいませんか？

仕事が行きたくないのには様々な理由がありますよね。
そこで今回はなぜあなたが会社に行きたくないのか、ストレスとどう向き合っていくのか、また休む口実や休んだ日にできることを一緒に考えていきましょう。

負のスパイラルに、陥ってしまったらどうすればいいのか？そもそも負のスパイラルの意味って？知らない人も多いでしょう。そこで今回は、負のスパイラルの意味と原因について、説明していきます。仕事や恋愛状況、うつ病になる恐れについても、書いていきたいと思います。

あなたはどんな気持ちから仕事に行きたくないと思っていますか？仕事に行きたくないと思っている人の気持ちになって考えてみましょう。

1日8時間の勤務時間でも、辛いと感じている仕事は長く感じます。
頑張っても成果が上がらないなど定時に終わらず毎日残業など人によって抱える悩みは様々です。

頑張りすぎてしまうのも、仕事を断ることができないのも、認めてもらいたいという承認欲求があるからです。しかし、思うようにいかないのが仕事です。

営業の場合、会社から与えられたノルマを達成しなければなりません。なのにノルマが達成できなくてなんで自分は仕事ができない人間だろうと落ち込んだりしていませんか？

自分の力が不足していることへの焦りや、周囲への申し訳なさで精神的に辛くて堪らない気持ちになると思います。

仕事をする上で大切なのは人間関係です。あなたの職場には嫌いな人や苦手な人はいませんか？
誰にでも一人や二人嫌いな人はいるものですが、割り切って仕事をするのはとても難しいことです。

年齢と実力の違い、嫉妬されたり様々なパターンが考えられます。
上司の指示に従ったのにそれが結果的にミスに繋がり、それなのに自分の非を認めず部下のせいにしたり、自分のやり方を押し付けてくる上司がいますよね。

人によって態度を変えたり、何かトラブルになる度感情的になったり、自分よりも仕事ができないのにも関わらず威張る人には頭を抱えます。また、女性の多い職場には特にトラブルがつきものです。

社内の噂話を鵜呑みにする人、噂を流す人、陰口や悪口、バチバチした雰囲気で仕事をするのは辛いものです。またお局のいうことに逆らうと無視をされたり、のけ者にされたり、苦手な人がいても仕事をしなければならないとなると精神的にきついものです。

歓迎会や送別会など、凄く楽しみにしている人もいますが、中には飲み会に参加したくなくても、立場上参加しなくてはならない人もいます。
みんながみんな参加したいわけじゃないのです。

参加したくない人はその日、仕事に行くことも嫌になっていることでしょう。
人間関係に亀裂が入るのを恐れて無理矢理参加してる人もいます。

人間関係に亀裂が入るのを恐れて無理矢理参加してる人もいます。
仕事の付き合いとはいえ、彼氏とデートなどプライベートを潰してまで行かなきゃいけない飲み会は正直辛いですよね。

また仕事が終わったあとなのに、上司に気を遣わないといけないとなると、本当に疲れます。オーダーを頼んだり、食べ物を取り分けたり、女性は特に大変です。

友達とは違うのでいくら飲みの席とはいえ砕けた話もできません。
気の許せる人なら楽なのにと思うことはありませんか？

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