目次
- 仕事に行きたくないと毎日思っているあなたへ
- 仕事に行きたくないと思っている人の気持ちを紹介！
- 仕事内容が合わなくて辛い
- 人間関係に疲れた
- 飲み会に行きたくない
- もっと寝ていたい
- 趣味の時間が取れずストレス
- 仕事が暇すぎてやりがいがない
- 通勤時間が長すぎてしんどい
- 仕事に行くのがストレスになっている人は病気の可能性も
- うつ病（躁うつ病）
- 仕事に行きたくなくて朝から泣いてしまう人へ
- 仕事が終わった後のご褒美を決めとく
- 辛いなら思い切って休んでもOK
- 部署を変えてもらえないか相談する
- もう我慢せず転職する
- 貯金があるなら一回会社を辞めて療養する
- 仕事に行きたくなくて休むための口実を紹介！
- 親戚が亡くなった
- 熱が３８．０度以上ある
- 親が倒れた
- 下痢が止まらなくて出社できない
- 仕事に行きたくない！新入社員が辞めるのはアリ？
- 仕事に行きたくない人が上司に言われた言葉を紹介！
- お前なんて他の場所じゃやっていけない
- 辞めてもいいよ。
- ３年経つ前に辞めるのは非常識
- 役立たず
- 仕事の遅れはお前のせい
- 仕事に行きたくない人が現状打破のためにしたいこと
- 生活のリズムを整えて会社との向き合い方を変える
- 新しい場所で役立つ資格の勉強
- プログラミングの勉強をする
- 通勤の時間にできる楽しみを探す
- 本気で転職活動をする
- 上司との関係が問題なら本音で話し合う
- 仕事に行きたくないなら行かなくてOK！
仕事に行くのがストレスになっている人は病気の可能性も
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みなさんは仕事に行くとなると体調が悪くなったりしていませんか？あまりにも酷いようなら病院を受診することをお薦めします。
もしかしたらあなたはうつ病になっているのかもしれません。自覚がある場合とない場合がありますので、一緒に見ていきましょう。
うつ病（躁うつ病）
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うつ病にかかると、気持ちが沈み込んで苦しくてたまらなくなったり、これまで楽しめたことが楽しめなくなったりします。
むやみに自分を責めたり、集中力や記憶力が低下したり、自殺したい衝動に駆られたりすることもあります。
むやみに自分を責めたり、集中力や記憶力が低下したり、自殺したい衝動に駆られたりすることもあります。
自殺したいとまで悩む前に家族に相談しましょう。
何も恥ずかしいことではありません。
何も恥ずかしいことではありません。
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家族はあなたのことを心配するでしょう。
それは当たり前のことです。
それは当たり前のことです。
うつ病は体の病気でもあるのです。睡眠のリズムが乱れたり、食事がいつものようにとれなくなったりすることが良くありますし、食べてもそれが身にならずに、体重が減っていくこともあります。
ストレスがたまっているときには自律神経の働きやホルモンの働きにも変調が起こっています。
全身倦怠感、頭痛、腰痛、腹痛、食欲不振（場合によっては過食）や体重減少、不眠（場合によっては過眠）など様々な体の症状が現れてきます。
全身倦怠感、頭痛、腰痛、腹痛、食欲不振（場合によっては過食）や体重減少、不眠（場合によっては過眠）など様々な体の症状が現れてきます。
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また躁うつ病とは、ある期間でうつ状態と躁状態が交互に繰り返される気分障害のことです。うつ病とともに、苦痛を感じたり社会生活に支障をきたします。
うつ病が「こころの風邪」と呼ばれ誰でも発症する可能性があるのに対して、躁うつ病は有病率が1％とうつ病の1割程度の珍しい疾患です。心当たりの方は早めの受診をお薦めします。
仕事に行きたくなくて朝から泣いてしまう人へ
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あなたは、仕事に行きたくなくて一人で悩んでいませんか？泣いてしまうほど辛いなら、あなたが笑顔でいられる方法を探しませんか？
人それぞれに自分に合った方法が違います。どんな方法があるのか、どんなメリットがあるのか一緒に見ていきましょう。
仕事が終わった後のご褒美を決めとく
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あなたは仕事が終わったあと何をしていますか？まっすぐ帰宅しますか？
そのまま帰ってはなんのストレス解消にはなりません。それならば何か甘いものを食べて帰りませんか？
ケーキやパフェ、街中には沢山のカフェがあります。
甘いものはストレスを和らげてくれます。
甘いものはストレスを和らげてくれます。
一緒にハーブティーなども飲むと、心が落ち着いて、悲しいことも忘れさせてくれます。甘いものは辛い心を休めてくれますよ。
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また、付き合ってる彼と待ち合わせして、帰りにデートするのも良いでしょう。会社でどんなことが辛いか話を聞いてもらいましょう。
付き合っているのですから、ありのままのあなたを彼に見せましょう。朝泣いてしまうことは弱い訳じゃなくて真剣に悩んでる証拠だと、なにかアドバイスをくれるはずです。
信頼のおける彼と会うことは、一番の特効薬です。きっと明日も頑張ろうと勇気が出るはずです。
辛いなら思い切って休んでもOK
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