2019年4月24日 更新

仕事に行きたくない!朝泣くほどのストレスはうつ病や病気の危険も

今現代ストレスから会社を辞める新入社員が多いと言われています。朝泣く、休むの繰り返しからうつ病を発生し更に大きな病気を抱える場合もあります。仕事に行きたくない理由から、会社での人間関係、現状を打破する方法まで一緒に考えていきましょう。

目次

仕事の覚え方やスピードは人それぞれ違います。仕事の覚えが遅いのは確かに努力不足なのかもしれませんが、苦難を乗り越えて人は成長していくわけです。
それを頭ごなしに役立たずと言われても、人に不快感を与えるだけです。これを言われると余計に会社に行きたくなくなります。
Woman Desperate Sad - Free photo on Pixabay (220194)

役に立つ人というのは功績を残した人を言うのでしょうか?私は違うと思います。
影で努力をしている人はたくさんいます。そういう人をちゃんと見て欲しいものです。

仕事の遅れはお前のせい

Person Man Male - Free photo on Pixabay (220195)

「仕事の遅れはお前のせい」これは立派なパワハラです。仕事が遅れているのは本当に自分のせいなのか、人を追い詰める一言です。
たしかに仕事は要領よくこなしていかなければなりませんが、人には仕事のペースがあります。早い人もいれば時間がかかる人もいます。
Office Home Creative - Free photo on Pixabay (220197)

上司ならば、仕事が遅れていると分かっているならば、手伝ったり、フォローをしたりの気遣いが必要です。「大丈夫?終わりそう?」の一言だけで上司の評価も違ってきます。
また、仕事ができない上司の当てつけの一言かもしれません。八つ当たりはしないでほしいですね。

仕事に行きたくない人が現状打破のためにしたいこと

Writing Pen Man - Free photo on Pixabay (220201)

仕事に行きたくない時にどうやって自分の気持ちを立て直していますか?自分お気持ちを立て直し、「もう一度頑張ってみよう」と思う向き合い方を紹介します。

生活のリズムを整えて会社との向き合い方を変える

Pots Plants Cactus - Free photo on Pixabay (220203)

まずは規則正しく起きることです。朝早く起きて、きちんと朝食を取って、お昼を食べ、夕食を食べ、お風呂に入り、睡眠をきちんと取るという生活リズムを崩さないことが大切です。定時に帰りたいのであれば、定時に終わるように仕事の段取りをすればいいだけです。
残業ばっかりの毎日だと仕方ないとはいえ、疲れだけが溜まっていきます。適度に休息を取ることが大切です。
まずは生活リズムを整えることから始めましょう。あなたの意識も変わってくるはずです。

新しい場所で役立つ資格の勉強

Laptop Woman Education - Free photo on Pixabay (220206)

今の会社にいたくないのであれば、資格の勉強をしましょう。様々な資格はあなたのアピールポイントになるでしょう。
例えばあなたがデザイナーとして活躍したいのであれば、パソコンについてももっと詳しく勉強しなければならないですし、色彩検定やカラーコーディネーターの資格も必要になってきます。好きな仕事に就くのであれば資格の勉強も苦にはならないはずです。
会社にいながらも資格の勉強はできるでしょう。会社の休息時間などを使って色々勉強して、資格を採りましょう。

プログラミングの勉強をする

Ipad Tablet Technology - Free photo on Pixabay (220207)

プログラミングとは人間の意図した処理を行うようにコンピューターに指示を与える行為です。よく人間の指示通りに動くロボットがありますがそれが一つの例です。
「こんな機能が欲しい」「こうだったらいいのに」という願いを叶えられることができる行為で、楽しみたい、喜んで欲しいという欲求を満たしてくれるでしょう。あなたの性格も明るくなります。
プログラミングの勉強をすることで、あなたの視野も広がりますし、なんでもプラス思考に考えることができます。あなたの未来が楽しいものになることでしょう。

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