2019年4月24日 更新

仕事に行きたくない!朝泣くほどのストレスはうつ病や病気の危険も

今現代ストレスから会社を辞める新入社員が多いと言われています。朝泣く、休むの繰り返しからうつ病を発生し更に大きな病気を抱える場合もあります。仕事に行きたくない理由から、会社での人間関係、現状を打破する方法まで一緒に考えていきましょう。

目次

Globe Trotter Traveller - Free photo on Pixabay (220138)

療養していると、違う自分が見えてきます。客観的に自分を見れると思います。
もしかしたら、今まで気付かなかった特技や趣味が見つかるかもしれません。特技や趣味はあなたを変えてくれるはずです。
Knit Sew Girl - Free photo on Pixabay (220140)

例えば編み物をしてみたり、手芸をしてみたり手作業は大変ですが、出来上がった時の達成感は大いにあるでしょう。またお金に困っている場合は副業するのもありです。
今は自宅でできる仕事も少しずつですが増えてきています。自宅療養しながら、なにか副業するのもありでしょう。
まずは疲れた身体をゆっくり休めましょう。たまに外に出てリフレッシュするのも良いですよ。

仕事に行きたくなくて休むための口実を紹介!

Window View Sitting Indoors - Free photo on Pixabay (220141)

どうしても仕事に行きたくないってときもありますよね。そんなときは無理をせず休んでしまいましょう。
今回は仕事を仕事を休む口実をご紹介します。

親戚が亡くなった

Swamp Iris Close Up Macro - Free photo on Pixabay (220143)

これは一番に使える口実でしょう。仕事にどうしても行きたくないときはこれがいいでしょう。
親戚が亡くなったという理由で休めるのは2日までです。お手伝い等もあるでしょうからそれも頭にいれなくてはなりません。
注意点としては、親戚が会社関係者の場合です。
社内電報でも回りますし、嘘をついた場合はすぐにバレますので注意が必要です。

熱が38.0度以上ある

Little Boy Hiding Sad - Free photo on Pixabay (220147)

これは、会社的にも移されたら困るので、休むのは仕方がないと思ってくれるでしょう。仮病なら演技も必要です。
わざとらしくではなく自然に咳き込んでみたり、休みの電話の際も具合悪そうに話さなければなりません。仮病だとわかった時点で、あなたの評価が下がって、会社に出勤した時白い目で見られてしまうでしょう。
また、2、3日は休めると思いますが、一切外に出るのは禁止です。会社の誰に会うのか分からないので注意が必要です。
また出社した時は、「ご迷惑かけました」の一言があると良いでしょう。

親が倒れた

Vintage Woman - Free vector graphic on Pixabay (220151)

親が倒れたを口実にする場合、会社は緊急を要すると考え、休むことを心良く受け入れてくれるでしょう。
ただし注意するのはどのくらい休まなくてはならないのか、明確に伝えるべきです。
介護が必要な場合長期的に休まなくてはならないということも頭に入れなくてはなりません。また、周りの同じ部署の人に自分の仕事をしてもらわなくてはならないので人に迷惑がかかることは頭に入れておくことが必要です。
周りの人は自分の仕事をしながらあなたの仕事もしなければならないので負担が大いにかかるでしょう。出社した時に余計に関係を悪化させたりしないように注意が必要です。

下痢が止まらなくて出社できない

Desperate Sad Depressed - Free photo on Pixabay (220158)

これも体調不良なので仕方がないとは思いますが、自己管理不足と思われがちです。
これはいつ治るのか分からないので、明確にいつ出社できるとは言えません。
病院に行った場合、請求書などの提出を促される場合もあるので、嘘の場合はあまり使わないほうがいいと思います。
自宅で安静にしているふりをしましょう。

5 / 8

関連する記事 こんな記事も人気です♪

気が滅入る時の解消法10選!仕事で滅入った時の対処法とうつの予防

気が滅入る時の解消法10選!仕事で滅入った時の対処法とうつの予防

みなさんは気が滅入った時にする行動はなんですか?仕事やプライベートでも気が滅入ってしまう時は多いものです。今回は気が滅入ってしまう瞬間と、対処法や解消法、それでも治らない時はうつ病の可能性もある?をテーマに一緒に考えていきましょう。
ストレスフリーな生き方がしたい!仕事や習慣との向き合い方と注意点

ストレスフリーな生き方がしたい!仕事や習慣との向き合い方と注意点

あなたは日々多大なストレスを仕事や人間関係等から感じつつ生活を送っていませんか?ストレスを感じながら生きることは精神的にも身体的にも負担が掛かります。この記事ではストレスフリーについて解説を行います。ストレスフリーを目指して快適な生き方を送りましょう。
元気が出る言葉と名言23選!仕事・失恋・人間関係でつらい時に

元気が出る言葉と名言23選!仕事・失恋・人間関係でつらい時に

あなたは今元気ですか?仕事や恋愛や人間関係に問題を抱えていませんか?失恋や病気で苦しんでいるのではないですか?今回はそういった問題を抱えて失意のどん底にある人に向けて、元気がでる名言やことわざをそのシーン別に紹介していきます。
気持ちの切り替え方10選!失恋や仕事で失敗したときに立ち直る方法

気持ちの切り替え方10選!失恋や仕事で失敗したときに立ち直る方法

気持ちの切り替えは大切で、切り替えができなかった場合は落ち込んでしまっている感情を引きずってしまう可能性が高いです。特に仕事でのミスや失恋などは引きずってしまいやすいく、立ち直るのがなかなか難しいのですが、そのような気分の沈みも切り替える方法をご紹介します。
上手に気持ちを切り替える方法!仕事や失恋の気持ちの切り替え方

上手に気持ちを切り替える方法!仕事や失恋の気持ちの切り替え方

仕事で失敗して落ち込んでいるとき、または失恋してしまったとき、あなたはどのようにして気持ちを切り替えていますか?なかなか気持ちを切り替えることができないと悩んでいませんか?その悩みを解決しましょう!気持ちを切り替える方法を、わかりやすく解説していきます。

この記事のキーワード