2019年4月18日 更新

喪失感の意味と感じる瞬間とは?喪失感の原因と抜け出す方法も

あなたには大切な人がいますか?目の前から大切な人がいなくなったときなにを感じますか?悲しみはな何をしていても深まるばかり、そばにもういない寂しさだけが心に突き刺さります。喪失感から抜け出せし、日常の生活に戻すのにはどうすればいいのか一緒に考えていきましょう。

恋人との関係性にもよると思いますが、長年付き合っていたカップルだとふとした瞬間に思い出して涙してしまうでしょう。思い出すのは一緒に過ごした日々であった出来事全てです。
思い出すのは楽しかったことだけではありません。一緒に笑いあった日々の他に、些細な喧嘩で家を飛び出した日、また浮気をされた時など悲しいことも、全部ひっくるめて思い出なのです。
長年一緒にいればいるほど、相手の好きなものや嫌いなものは自然と覚えて行くものです。懐かしさと共に寂しさも感じることでしょう。
Man Alley This Star - Free photo on Pixabay (193582)

相手のためにご飯を作ったりそれが無くなるわけですから無気力になります。喧嘩しては仲直りをした日々が懐かしくなるでしょう。
同棲していたカップルなら片付けられていく相手の荷物を見るたび別れたことを、実感させられ辛くなるでしょう。別れるとはそうゆうことなのです。

家族と離れて暮らす

Luggage Sofa Home Apartment - Free photo on Pixabay (193588)

入学や卒業、転勤で一人暮らしをし始めると、家事や洗濯を全部自分でしなくてはなりません。実家で当たり前にお母さんがしていたことをあなたがしなくてはならなくなるのです。
「おはよう」「ただいま」「おやすみ」この挨拶もいくらしたって返事が返ってはきません。
当たり前が当たり前じゃないことに離れて気づくのです。
Christmas Decoration Advent - Free photo on Pixabay (193594)

最初は誰にも干渉されずに楽だとおもっていた一人暮らしも、少しずつ寂しさを増すでしょう。数ヶ月経つと、帰ってきても部屋は真っ暗なことに寂しさを感じ始めます。
離れてみて初めて親にありがたみを知るでしょう。喪失感と共に、感謝の言葉が思い浮かぶのではないでしょうか。

結婚して今までの生活が終わる

Bloom Blossom Bouquet - Free photo on Pixabay (193600)

結婚をすると、今までしてもらってたことをこれからは自分がしなくてはなりません。家庭に入るとはそういうことです。
結婚する前は大変なことも手伝ってもらえていましたが、これからは自分が主で家事などをしなくてはなりません。子供ができれば尚更大変なことが待ち構えてます。
楽しいこと、嬉しいことももちろんありますが、子供がいたりすると、時間に追われる日々です。母は私を出産した時どうだったんだろうかと考えることもあるでしょう。
Man Woman Couple - Free photo on Pixabay (193608)

でも自分は自分であり人は人です。自分と人を比べてはいけません。
自分が全部しなければならないとなると、ふと考え悩む時もあるでしょう。そんなときは一人で頑張らず相手にも手伝ってもらえばいいのです。
ゆっくり焦らずあなたのペースで家庭を作っていきましょう。ここからが新しいスタートなのです。

兄弟姉妹の結婚

Woman Sisters Siblings - Free photo on Pixabay (193613)

親から離れるよりも辛いのは兄弟姉妹の結婚だと思います。とてもおめでたくて嬉しいことなのにどこか寂しいのです。
姉妹だと特にそうだと思います。一緒におままごとをし、外で遊び、同じ学校に入学し、卒業し、節目節目に家族との思い出があり、一緒にいた時間が長いほど寂しさを感じます。
Sisters Girls Summer - Free photo on Pixabay (193617)

兄弟が結婚し家を出ていけば部屋は空っぽで、失ったものの大切さが身にしみるでしょう。嬉しいけど寂しい気持ち、喜びたいけど複雑な気持ち、それが喪失感でしょう。
またすぐに帰ってくるからと言い聞かせ強がるのは、そうしないと心が落ち着かないからです。本当の心の中はいろんな感情でいっぱいです。

友達と離れる

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