目次
- 喪失感の意味とは
- 喪失感を感じる瞬間
- 大切な人を亡くした
- 恋人と別れた
- 家族と離れて暮らす
- 結婚して今までの生活が終わる
- 兄弟姉妹の結婚
- 友達と離れる
- 学校を卒業する
- 務めていた会社を辞める
- 友達と皆で遊んだ後の1人の時間
- 喪失感を感じる原因
- 大切に思う気持ちが大きいから
- 心に穴があいた感じがするから
- もう二度と同じものを得ることができないと思うから
- 言葉で言えない寂しさに襲われるから
- 喪失感を感じやすい人の特徴
- 依存心が強い人
- 感受性が豊かな人
- ネガティブに考えてしまう人
- 日頃から周りを大事にしている人
- 喪失感から抜け出す方法
- 趣味に没頭する
- 音楽を聴いて癒される
- 友達に会って話す
- 泣くだけ泣く
- 寝てすっきりする
- 相談できる人に相談する
- 部屋の掃除をする
- 家族との時間を大事にする
- 美味しい食事をとる
- 喪失感があるときに注意したいこと
- 買い物で衝動買いをしないこと
- 近くの誰かに依存しすぎないこと
- ネガティブに考えすぎないこと
- 無理してはしゃぐこと
- お酒に逃げること
- 喪失感は解決できる！しっかり向き合おう
喪失感の意味とは
via pixabay.com
大切な人や物を失う出来事があったときに感じる気持ちのことを言います。大切な人や物を失う出来事があったとき、自分が取り残されたような気持ちになり、不安にもなります。
大切な人や物を失う出来事があったとき、涙が出たり、心に穴があいた気持ちになることがあるでしょう。それが喪失感なのです。
大切な人や物を失う出来事があったとき、涙が出たり、心に穴があいた気持ちになることがあるでしょう。喪失感は、虚しさや、悲しみ、苛立ち、不安など、色んな感情が複雑に合わさっているものだったりします。
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1.喪失感の類語
①虚しさ…心がうつろになり、充実感が得られないこと。
②うつろ…中が空で何もなく気力や正気を失いぼんやりし、虚しい様のことをいう。
①虚しさ…心がうつろになり、充実感が得られないこと。
②うつろ…中が空で何もなく気力や正気を失いぼんやりし、虚しい様のことをいう。
何も楽しくないのは病気？孤独やうつへの対処法と死にたいときにすべきこと - POUCHS皆さんは孤独を感じたり、なぜかやる気が起きなかった経験はありませんか？実はうつなど心の病気を抱えている人は意外と結構多く、時にイライラしたり、悪い時には死にたいと感じてしまう事もあります。今回はそんな心の病について詳しく解説していきます。
③空虚…内部に何もなく、価値がないこと、虚しいことまたその様をいう。
④胸に穴が開いたような…虚しいような心境のことをいう。
④胸に穴が開いたような…虚しいような心境のことをいう。
⑤虚脱感…落ち込んでやる気が出ない状況をいう。
⑥空っぽ…中に何もない様、そこに誰もいない様をいう。
⑥空っぽ…中に何もない様、そこに誰もいない様をいう。
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⑦欠落感感…あるべきものが欠け落ちてしまったことを感じる。
⑧寂しさ…寂しい気持ちのこと。
⑧寂しさ…寂しい気持ちのこと。
⑨淋しさ…あって欲しいものがない、居て欲しい人がいない。
物足りなさや、心細さを覚える様。
物足りなさや、心細さを覚える様。
2.喪失感の対義語
①獲得…手に入れること。努力して自分のものにすること。
①獲得…手に入れること。努力して自分のものにすること。
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②取得…手に入れること。ある資格、権利、物品などを自分のものとして得ること。自分の所有とすること。
喪失感を感じる瞬間
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喪失感を感じる出来事があったときは、この複雑な感情が一気に押し寄せてくることもあります。また、ただただ、悲しかったり、ただ虚しかったりなど、感じ方は人それぞでしょう。
失うものによっては、日常生活のバランスや自身のメンタリズムが崩れ、仕事にいけなくなったり人が変わったかのような症状があらわれる可能性もあります。
喪失感とは誰でも一度は感じたことがある感情の一種ですが、ときには大変なことを巻き起こすこともあります。
喪失感とは誰でも一度は感じたことがある感情の一種ですが、ときには大変なことを巻き起こすこともあります。
あなたはどんなときに喪失感を感じますか？
大切な人を亡くした
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大切な人を亡くした悲しみは一番身近な家族にしか分かりません。大切な人の死は、突然の体調の変化やトラブルなど予期せぬ状況で迎えることも少なくありません。
受け入れなくてはならない死という現実、突然訪れた死だと尚更、受け止められずに、悲しみは大きなものです。ちゃんとしたさよならが言えないと後悔がつもり、心は大きく揺れ動き、傷ついています。
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御家族の看取りをされた時よりも、数ヶ月後、1年後など時間が経過している方が辛いお気持ちでいらっしゃる方は少なくありません。何をしていても、故人が生きていた頃を思い出しては涙してしまいます。
「あなたが悲しむ姿を故人は望んでいないよ」との周囲からの励ましも自責の念にかられ、故人がそこにいた当たり前がな寂しさを一層強くさせ喪失感でいっぱいになります。
恋人と別れた
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