ニベアのガッテン塗りの方法と効果!注意点や口コミとデメリットも

ニベアのガッテン塗りの方法と効果!注意点や口コミとデメリットも

ガッテン塗りとは、「ためしてガッテン」で紹介されたスキンケア方法です。ニベアの青缶を使って行う人が多く、ニキビや乾燥に効果があったという声が続出しています。今回は、ガッテン塗りのメリット・デメリットを紹介し、やり方や口コミ、注意点などを見ていきましょう。
編集部 | 33 view
ダニングクルーガー効果の例とは?効果を認識して正しい自己評価を

ダニングクルーガー効果の例とは?効果を認識して正しい自己評価を

日本では謙遜が美徳とされていますが、心の中では皆意外と自分の能力を高く見積もっています。そして、それが現実と全く違う、根拠のない自信過剰であることも多々あります。この心理現象を説明したダニングクルーガー効果について知り、自分自身と向き合う方法を学びましょう。
編集部 | 70 view
抱き枕の驚くべき効果とは?睡眠の質と腰痛やストレスの改善も!

抱き枕の驚くべき効果とは?睡眠の質と腰痛やストレスの改善も!

朝起きると腰痛など身体のどこかに痛みを感じたり、あまり良く眠れず寝不足がストレスになっていたり…といった経験をしてる人は結構多いんです。それらの負担を減らし睡眠の質を上げるサポートをしてくれる、そんな「”抱き枕”」について今回は詳しくご紹介いたします。
編集部 | 42 view
ハイプロンの使用方法と効果時間は?健忘などの副作用と注意点も

ハイプロンの使用方法と効果時間は?健忘などの副作用と注意点も

本記事では睡眠薬ハイプロンの効果や使用方法についてご紹介します。短時間で効き不安や緊張感も取り除くことが出来たり、半減期も短いため副作用も起こりにくいなどの特徴がありますが、お酒と一緒に服用すると健忘が現れたりなど危険な面、注意点についても解説します。
編集部 | 379 view
自分を許すのは甘えではない!自分を許すことの効果と楽になる言葉も

自分を許すのは甘えではない!自分を許すことの効果と楽になる言葉も

自分を許すことは甘えだと思っている方も多いのではないでしょうか。しかし、そうすることでスピリチュアル的にも良い効果が期待できます。アファメーション、潜在意識に言葉をかけるように自分を肯定していきましょう。方法は簡単なのでぜひ試してみてください。
編集部 | 64 view
水シャワーの驚くべき効果!夏でも冬でもダイエットや健康に大活躍!

水シャワーの驚くべき効果!夏でも冬でもダイエットや健康に大活躍!

朝シャワーの際に取り入れている方も多い「水シャワー」についてご存知でしょうか?ダイエットや健康だけではなく、肌や髪をつやつやにしてくれる効果もあると言われています。今回はそんな水シャワーのメリットや夏と冬で違う水シャワーのコツもご紹介していきます。
編集部 | 66 view
人間関係の断捨離で得られる効果!友達や仕事の関係を断捨離する方法

人間関係の断捨離で得られる効果!友達や仕事の関係を断捨離する方法

仕事、友達、家族のわずらわしい人間関係を断捨離したい!この記事では、直接的な断捨離の方法はもちろん、ラインやSNSでの断捨離方法、そして断捨離をすることで得られる効果や、スピリチュアルな観点ではどのような効果があるのかを解説していきます。
編集部 | 64 view
システマ呼吸法のやり方!システマ呼吸法の原則と驚くべきメリット

システマ呼吸法のやり方!システマ呼吸法の原則と驚くべきメリット

システマ呼吸法という呼吸法をご存知でしょうか?そもそもシステマとはロシアの合気道とも言われる格闘技であり、スターリンのボディガードから教わった元特殊部隊員が創設したものであり、その呼吸法が注目されています。メリットや方法について解説していきます。
編集部 | 71 view
【期間別】禁酒の驚くべき効果!脳や肌とダイエットなどにも効果!

【期間別】禁酒の驚くべき効果!脳や肌とダイエットなどにも効果!

大人たちのご褒美といえばお酒ですが飲み過ぎも身体に良くないのでは?と思いますよね。 今回はお酒が脳や臓器に与えるデメリットや、適量のお酒の効果と目安、1週間、1ヶ月禁酒した場合に起こるお肌への影響やダイエット効果など様々なメリット・デメリットをご紹介します。
しかはる | 117 view
【心理学】カリギュラ効果の概要と恋愛への活用例!逆効果の場合も

【心理学】カリギュラ効果の概要と恋愛への活用例!逆効果の場合も

ダメと言われるとしたくなったり、やれと言われるとやりたくなくなったり、人に言われたことと逆のことがしたくなる!そんな経験ありませんか?「カリギュラ効果」は心理学でどのように活用されているのか、恋愛にも応用できる様々な例を含め読み解いていきましょう。
編集部 | 87 view
アンダーマイニング効果の具体例と活用法!教育や恋愛への影響は?

アンダーマイニング効果の具体例と活用法!教育や恋愛への影響は?

アンダーマイニング効果について知りたい方に向けて、具体例を示しながら解説いたします。ご褒美をあげることが教育に逆効果を与えているといった影響を回避する方法や、恋愛への影響など、さまざまな角度から分かりやすくご説明していきます。
編集部 | 48 view
作り笑いは疲れる?作り笑いの心理や効果と特徴の見分け方

作り笑いは疲れる?作り笑いの心理や効果と特徴の見分け方

今回は、作り笑いの効果や特徴、そして心理状態や、作り笑いの見分け方の解説に加え、科学的にも健康に良いということが分かっている事や、子供でも作り笑いがある事、さらに、作り笑いで疲れる人のために、上手な作り笑いのコツも含めて説明していきます。
編集部 | 72 view
人心掌握術の基本と効果!ヒトラーが行った衝撃的な人心掌握術とは?

人心掌握術の基本と効果!ヒトラーが行った衝撃的な人心掌握術とは?

この記事は、人心掌握についての基本的な意味や、ヒトラーなどの歴史上に存在した人心掌握の天才の紹介、人心掌握術にはどういったものがあるのかなど、人心掌握について知りたい人向けの構成になっております。興味を持たれた方は是非見てみて下さい!
編集部 | 87 view
カタルシス効果の恋愛やビジネスでの具体例!活用方法と逆効果の場合も

カタルシス効果の恋愛やビジネスでの具体例!活用方法と逆効果の場合も

カタルシス効果という言葉をご存知でしょうか。いったいどんな効果のことなのでしょうか。恋愛のテクニックとしても使えるこの効果について、使用方法の具体例を挙げてどのように使えるのか、また、逆効果になってしまう間違えた使い方なども調べてみました。
編集部 | 59 view
プレグナンツの法則の内容と要因!ゲシュタルト心理学との関係と実験も

プレグナンツの法則の内容と要因!ゲシュタルト心理学との関係と実験も

プレグナンツの法則という言葉をご存知でしょうか?実は、日常でも利用されている心理学における法則のことで、デザインやPOP広告、リモコンなど、わかりやすく使いやすくするためにも活用されています。ゲシュタルト心理学との関係性も含め、分かりやすく解説いたします。
編集部 | 69 view
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