フラフープダイエットの効果とコツ!効果的な期間と方法は?

フラフープダイエットの効果とコツ!効果的な期間と方法は?

フラフープダイエットは下半身の引き締め効果があることで注目されており、キュッとしたくびれを作ることができます。そして骨盤矯正や生理痛の軽減など様々な効果もあります。フラフープを回す方法やコツ、体重がおちるまでの期間などについて詳しくご紹介していきます。
編集部 | 127 view
ダイエットで痩せる順番とは?バランスよく痩せる方法や部分痩せも!

ダイエットで痩せる順番とは?バランスよく痩せる方法や部分痩せも!

ダイエットは体型がぽっちゃりしてきた場合や、好きな人に綺麗に見られたいという考えから行うことが多いのでないでしょうか。しかし、ダイエットをしてもバランスよく痩せれない場合も。バランスよく痩せるにはポイントが存在するので痩せる順番や部分痩せの方法をご紹介します。
編集部 | 5,384 view
男が好きな体型と女が好きな体型は?理想体型な芸能人と男女共通な要素

男が好きな体型と女が好きな体型は?理想体型な芸能人と男女共通な要素

皆さんには、異性の好きな体型はありますか?今回は、男女が好きな体型と、男女が好きな体型を持つ芸能人などをご紹介していきます。また、男女がそれぞれに思い描くモテ体型には、ズレがあります。どんな体型をモテ体型というのか、男女別でもご紹介していきます。
編集部 | 986 view
【男女別】中年太りの原因とは?中年太りに効くダイエット方法も

【男女別】中年太りの原因とは?中年太りに効くダイエット方法も

中年男性・女性の一番の悩みは中年太り!基礎代謝が落ちることが原因でどうしても太りやすくなってしまいます。中年太りの原因を追究し、解消方法を伝授!おすすめのダイエット法や、下腹をへこませる方法、痩せた中年芸能人も紹介。筋肉量を上げて痩せやすい体を作りませんか?
編集部 | 282 view
ダイエットのモチベーションが続かない!維持する方法と上げる待ち受け

ダイエットのモチベーションが続かない!維持する方法と上げる待ち受け

ダイエットのモチベーションの維持はとても大変で、モチベーションの維持が続かないような場合は失敗してしまいやすいです。モチベーションを上げる方法や維持する方法はたくさん存在し、待ち受けや言葉も存在するとされています。モチベーション維持の方法をご紹介していきます。
編集部 | 273 view
水ダイエットの効果とやり方!注意点や成功させるコツは?

水ダイエットの効果とやり方!注意点や成功させるコツは?

水ダイエットは皆さんご存知ですか?水ダイエットは効果があると人気で、水ダイエットには成功させるためのコツややり方が存在します。トイレが近くなるというような注意点もあるのですが、どのような水が良いのかや水道水でもいいのか、水ダイエットのコツなどをご紹介します。
編集部 | 310 view
顔の脂肪は落ちにくい?落ちない原因と効果的に落とすダイエット法

顔の脂肪は落ちにくい?落ちない原因と効果的に落とすダイエット法

必死にダイエットしたのに落ちたのはお腹周りの脂肪だけで、顔周りの脂肪は落ちなかったという経験はありませんか?今回はそんな顔の脂肪が落ちにくいと感じている方のために、顔の脂肪を落とす方法やおすすめの食事や飲み物、また、原因について詳しくご紹介していきます。
編集部 | 392 view
モデルの食生活を大公開!ダイエットに圧倒的な効果を出す食事法

モデルの食生活を大公開!ダイエットに圧倒的な効果を出す食事法

モデルみたいに細く綺麗になりたいと願う女性は多いです。しかしなかなかダイエットが続かない、食事管理が難しいと感じている人がほとんどではないでしょうか。今回はモデルの食生活を紹介します。食生活を知ってモデル体型に近づきましょう!
編集部 | 3,462 view
意志が弱い人の特徴と原因!意志が弱い人のダイエット成功の秘訣

意志が弱い人の特徴と原因!意志が弱い人のダイエット成功の秘訣

意志が弱い人はダイエットに挑戦してもなかなか成功しないと悩む人が多いです。もちろんダイエット法や周りの環境なども影響があるのですが、意志の強さも重要です。ダイエットを成功させるためにも意志を強くする必要があるため、意志の弱さの克服方法をご紹介します。
編集部 | 211 view
男女が思うエロい身体の特徴とは?男女別のエロい身体の作り方も

男女が思うエロい身体の特徴とは?男女別のエロい身体の作り方も

あなたは自分の身体に自信がありますか?男性からも女性からも注目が高い、エロい身体には誰でもなれます。あなたもエロいモテボディに生まれ変わってみたいと思いませんか?今回は、エロい身体の特徴と、作り方を解説!エロい身体を見たときの心理も紹介します。
編集部 | 13,490 view
【男女別】幸せ太りする原因とは?幸せ太りを防ぐ食事とダイエット法

【男女別】幸せ太りする原因とは?幸せ太りを防ぐ食事とダイエット法

皆さんは幸せ太りをしたことがありますか?また今幸せ太りをしている最中でしょうか?男性、女性別に幸せ太りになってしまった原因と、幸せ太りに効く食事法、ダイエット方法について一緒に勉強していきましょう。あなたにあった改善法を見つけましょう。
tomo | 791 view
水シャワーの驚くべき効果!夏でも冬でもダイエットや健康に大活躍!

水シャワーの驚くべき効果!夏でも冬でもダイエットや健康に大活躍!

朝シャワーの際に取り入れている方も多い「水シャワー」についてご存知でしょうか?ダイエットや健康だけではなく、肌や髪をつやつやにしてくれる効果もあると言われています。今回はそんな水シャワーのメリットや夏と冬で違う水シャワーのコツもご紹介していきます。
編集部 | 3,023 view
【期間別】禁酒の驚くべき効果!脳や肌とダイエットなどにも効果!

【期間別】禁酒の驚くべき効果!脳や肌とダイエットなどにも効果!

大人たちのご褒美といえばお酒ですが飲み過ぎも身体に良くないのでは?と思いますよね。 今回はお酒が脳や臓器に与えるデメリットや、適量のお酒の効果と目安、1週間、1ヶ月禁酒した場合に起こるお肌への影響やダイエット効果など様々なメリット・デメリットをご紹介します。
しかはる | 4,950 view
おっぱいの形の種類5つ!形の良いおっぱいの基準と形を整える方法

おっぱいの形の種類5つ!形の良いおっぱいの基準と形を整える方法

バストの形は男女問わず気になるものです。ここでは、バストの種類や形の良いバスト、男性が思う理想のバストについてや、形の悪いバスト、また、バストをキレイに整える方法について紹介していきます。理想のバストを手に入れましょう!
編集部 | 26,516 view
禁酒をすると顔が変わる?変わる理由と禁酒によるさらなるメリット13選

禁酒をすると顔が変わる?変わる理由と禁酒によるさらなるメリット13選

飲み会や打ち上げなど大人になるとお酒の席も増えてきます。そんなお酒に魅了された方もいるでしょう。しかし、感謝をすることでさまざまなメリットを得られます。特に禁酒をすることで顔が変わると言われるほどなので、酒好きの方はぜひチェックしてください。
編集部 | 15,774 view