人間関係の断捨離で得られる効果！友達や仕事の関係を断捨離する方法

人間関係の断捨離には勇気が必要

人間関係にうんざりしているけれど、断捨離をするには勇気が必要です。嫌われてしまうのではないか？孤独になってしまうのではないか？このまま続けていれば、なんとなく生きていけるのではないか？そういった気持ちも出てきます。しかし、断捨離をすることによって得られるメリットはとても大きいものです。

まずは、人間関係の断捨離がおすすめな人の紹介、そして断捨離することのメリットや効果なども詳しく解説していきますのでぜひ参考にしてみてください。

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人間関係の断捨離がおすすめな人

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人間関係の断捨離がおすすめな人というのは、人間関係にうんざりしていてストレスが溜まっていたり、人の言動に合わせるのが苦手な人、おして、自分の時間を作りたいという人です。

行きたくない飲み会に参加したり、いつも悪口や自慢話だけを聞かされてしまう関係などは、非常にストレスです。また、それによって自分の時間がなくなってしまうことも大きなストレスになります。以下にくわしく、断捨離がおすすめな人を解説していきます。

人間関係にうんざりしている

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人間関係の断捨離がおすすめな人は、「人間関係にうんざりしている人」です。例えば、「この人といるといつも愚痴や自慢ばかり聞かされて疲れてしまう」と感じたり、「この人といると足をひっぱられる」と感じる場合、またはSNSで無駄に友達ができすぎてしまい疲れてしまった場合、こういった人は人間関係を断捨離していくことをおすすめします。

あまりに自分がストレスを感じてしまうと、本当に大切な人は誰なのかが分からなくなってしまいます。そして、大切にするべき人をないがしろにしてしまい、無駄な人脈ばかりに気を遣うことにもなってしまうのです。

人に合わせるのが苦手

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人に合わせるのが苦手な場合も、人間関係の断捨離をすることをおすすめします。無駄に多くの人間関係があると、付き合いもあるでしょうし、SNSでも共感しないといけないというような状況がうまれます。しかし、人に合わせるのが苦手な場合は、無理してまで本当に必要とは思えない人間関係にしがみつく必要はありません。

不要な人間関係を保つ事によって、本当は人に合わせるのが苦手なのに、人に合わせないといけない状況が続いてしまいます。それはとてもストレスの溜まることです。ぜひ人間関係の断捨離をして、ストレスが軽減される人生に変えていきましょう。

自分の時間を作りたい

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「自分の時間を作りたい」という人には、人間関係の断捨離をおすすめします。前述したように、不要だとおもっている人間関係をそのままにしておくと、お付き合いがあったり、SNSで繋がってしまっているのでコメントをしあったりしないといけないのでは？というストレスに駆られてしまいます。

そうなると、人への評価をしたり、行きたくないけれどつい行ってしまう食事会などに時間がとられてしまい、自分の時間が作れなくなってしまいます。自分の時間をつくるためにも、人間関係の断捨離をして、身軽に生きていきましょう。

人間関係を断捨離するときに感じる不安

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ここからは、人間関係を断捨離するときに感じる不安を解説していきます。それは、友達がいなくなってしまうのでは？という不安や、一人で過ごしたいと思っていたけれど実際には寂しくなってしまうのでは？そして、相手に不快な気分を与えないか？などです。

自分にとってマイナスになってしまう人間関係の断捨離は必要な場合もありますが、もちろん、無駄に断捨離をする必要はありません。人は一人で生きていくことはできないからです。気がついていないかもしれませんが、今まで助け合って生きてきた仲間でもあるのです。

友達がいなくなるのではないか

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人間関係を断捨離するときに感じる不安として、友達がいなくなってしまうのではないか？という不安が出てきます。それは、今までの人間関係が全てだったと思っているから出てくる不安です。もし断捨離をしてしまえば、新しく出会って関係を作っていくのは難しいのでは？と思ってしまうのです。

しかし、その心配は不要です。人間関係の断捨離を行うことによって、自分の行動範囲が変わります。そしてその先々で新しく出会う人もいますし、断捨離ができたという事は、どんな人と付き合っていきたいのかが明確になっているはずなので、とても気持ちがいい付き合いを、新しく出会った人と作っていくことができます。

暇にならないか

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人間関係を断捨離することによって、暇にならないか？という不安も出てくることでしょう。しかし、それも心配はいりません。不要な人間関係を断捨離することによって、不要なお付き合いや、不要なSNSでの交流が減ります。そうすると、その時間を、自分がやりたかった事に使うことができるのです。

今まで他人に使っていた時間を、自分に使うことができて、その楽しさを知ったら、暇とは言っていられなくなります。

寂しくならないか

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人間関係を断捨離することによって、寂しくならないか？という不安も出てくるものです。しかし、前述したように寂しくならないかどうかも、心配はいりません。どんなにその人間関係がストレスであっても、やはり断捨離することによって一時的に寂しさは残ることもあります。

しかしそれよりも、新しい出会いや、新しく作ることができる自分の時間、不要な関係を手放す事ができた自分への自信の方が大きく、開放感に満ち溢れることになるでしょう。

相手に不快な気分を与えないか

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