うつ
「うつ」に関する記事
泣きたい時はどうすればいい？泣きたい時におすすめの曲や映画と名言
落ち込んだとき、なんとなく悲しいとき、感傷に浸って泣いてしまいたいけどどうすればいいだろうかと思うときがありませんか？そんな時に泣ける曲や名言、映画を紹介していきます！心のデトックスをして、また明日から頑張るための活力にしていきましょう！
しかはる |
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泣きたい時に泣く方法とは？泣くことによるストレス解消の効果も
あなたは泣きたい時に泣くことができていますか？泣くことを我慢し過ぎると、ストレスが溜まってしまうことをご存知でしょうか？人は泣くことで、気持ちがスッキリしたりリラックスしたりと体に良い効果がたくさんあります。泣きたい時に涙を流せるようになってみませんか？
編集部 |
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心を落ち着かせる10の方法！心を落ち着かせる呼吸法と名言
不安な時に心を落ち着かせるにはどうすれば良いのか？その方法を厳選してご紹介いたします。名言やパワーストーンの他に、科学的にも最近証明されている呼吸法も選りすぐりのものを解説いたします。どれも今すぐできるメンタルを安定化する方法です。
編集部 |
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何のために生きるのか？アンパンマンから学ぶ現代の悩みとうつとの向き合い方
何のために生きるのか知りたい人は多く居ます。生きる意味や、幸せとの関係性や、さまざまな疑問にお答えいたします。現代はうつ病の患者さんが増えています。実は、そんな鬱とアンパンマンのテーマソングの歌詞とのつながりなど、さまざまな角度から解説いたします。
編集部 |
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【診断】心配性の原因と克服方法！過度な心配性は病気？
人より不安な気持ちが大きく、恋人のことや仕事のことについて心配しやすい方はいませんか。実は心配性になる原因があったのです！更に、心配性かどうか診断するためのチェック項目や、「心配性は病気なのか」「治し方はあるのか」などの疑問や克服の仕方についても解説します。
編集部 |
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緊張や不安から落ち着く方法とは？パニック障害やイライラの対処法も
気持ちが落ち着かない、いつもイライラしていてどうにかしたいと思った経験はありますか？異常に緊張したり、不安が襲ってくることがありますか？それは、パニック障害という病気かもしれません。そんな不安を解決できるように、気持ちを落ち着かせる方法について書いていきます！
編集部 |
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人間関係に疲れた！職場や学校の人間関係に疲れた時の対処法と名言
職場や学校の人間関係に疲れてしまったと感じることはないでしょうか。たとえ人間関係に疲れても仕事があれば簡単に職場を休むことはできませんし、学校も簡単に転校はできません。人間関係に疲れた時、どのように対処すれば良いのでしょうか。気が楽になる名言も紹介します。
翠 |
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【心理テスト】心の闇が深い人の特徴と原因！心の闇を解消する方法は？
あなたは、「心の闇」とは何か知っていますか？心の闇の意味や特徴をチェックしてみたら、あなたの周りにも闇を抱えた人がいるかもしれませんよ。あなた自身も闇を抱えてるかもしれません。心理テストで診断してみてはいかがでしょうか。
編集部 |
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【チェック】自己憐憫の心理と克服方法とは？自己憐憫と病気の関係も
自分を妙に「可哀想な人」呼ばわりする人があなたの周りにいませんか？自己憐憫になる人の心理や診断法、克服法を解説していきます。もしかしたら精神的な病気が隠れているかも知れません。また自分自身が知らず知らずのうちに自己憐憫に陥っていないかチェックしてみましょう！
編集部 |
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人生うまくいかないことばかり？そんな時期を乗り越えるための名言
人生うまくいかない時期ってあります。悪いことばかりで、考えるのも疲れた…死にたいとまで思ってしまうことも…あなたは、その原因について考えたことはありますか？そんなあなたに知って欲しい有名な名言があります！人生うまくいかないと思っている人に見て欲しいです。
編集部 |
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つまらない人生を変える方法！主婦やサラリーマンが考えるべきこと
つまらない人生を変えると思っている人もいるでしょう。特に40代のサラリーマンや主婦はつまらないと感じやすいと言われています。ひどくなると、死にたいとまで考えてしまうこともあるのです。つまらない人生に飽き飽きした時に考えたいこと6つをご紹介します。
編集部 |
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人生をやり直したい？30・40代の悩みと離婚や仕事の問題の解決法
人生をやり直したいと思っている人もいるでしょう。仕事、大学、離婚問題など後悔する理由は様々です。30代と40代では年齢別によって悩みは違います。また人生やり直したくて落ち込む症状はうつの可能性もあるのです。人生をやり直したいあなたへ贈る解決方法をご紹介します。
編集部 |
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【診断】マイナス思考の原因と改善法！うつの危険性と意外なメリット
マイナス思考は癖付きやすく、マイナス思考はデメリットが大きいですが、改善・克服方法が存在します。仕事や生活環境が原因でなる場合が多いのですが、最悪の場合うつ病になることも。マイナス思考は改善・克服方法が存在しますので、チェック診断と共にご紹介します。
編集部 |
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スランプに陥る原因と脱出方法！仕事と勉強やスポーツでのスランプ
スランプに陥ったときには、もう脱出できないと落ち込んでしまうでしょう。しかし、勉強でも仕事でも、そのスランプの原因を掴むことで脱出させることはできる可能性があります。スポーツ選手の名言などもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみましょう。
編集部 |
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サザエさん症候群はうつ病の兆候？原因や症状と対策方法も
日曜の夕方、『明日仕事行くの憂鬱だな』と考えたことはありませんか？もしかしたらそれは『サザエさん症候群』の症状かもしれません。サザエさん症候群は放置するとうつ病になる可能性もあるのでしっかりと対策することが必要です。今回は特徴や症状、対策などをご紹介します。
編集部 |
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