【診断】アダルトチルドレンの特徴とは？原因や問題点と回復方法も

子供っぽい大人がアダルトチルドレン？

あなたは、「アダルトチルドレン」という言葉を聞いたことがありますか？近年、テレビ等でも頻繁に取り扱われる題材なので聞いたことがある人も沢山いるかもしれませんね。その中には、漠然と解釈している人が多いことでしょう。「子供っぽい大人がアダルトチルドレンなのかな」と勘違いをしているかもしれませんね。

それでは、アダルトチルドレンとは実際はどういう人の事を言うのか、これから詳しく解説していきます。

あわせて、「心の拠り所がないときの作り方」も確認しておくと良いでしょう。拠り所の重要性も解説しています。

心の拠り所がない？心の拠り所がないときの作り方と拠り所の重要性も - POUCHS

心の支えが欲しい。心の拠り所がない。宗教に属したら安らぐのか？寂しくて孤独で、誰も分かってくれないから生きづらい。そんな悩みを解消するべく、そもそも心の拠り所とは何？というところから、心の拠り所の作り方、拠り所の重要性までも、紹介していきます。

大人になりきれない大人という意味ではない

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先程も述べましたが、「アダルトチルドレン」は決して、「大人になりきれない大人」という意味ではありません。子供の頃、歪んだ家族関係の中で精神的に不安定なまま育ってしまった人の事を言うのです。そして、成人後も生き方に問題が生じて悩んでいる人たちの事をアダルトチルドレンと呼びます。

自分の育ってきた苦しい環境が、大人になってからも自分を苦しめ続けるのです。これはとても辛い事です。アダルトチルドレンを、大人になりきれない大人だから甘えているんだ、などと勘違いしている人は間違えた認識を持たないでほしいです。なぜなら、実際のアダルトチルドレンは、子供の頃から大人のような振る舞いを強要された悲しい存在だからです。

アダルトチルドレン（AC）の意味とは？

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「アダルトチルドレン（Adult Children）」は、子供の頃に家族内で心理的外傷を負っています。その傷を負ったまま大人になり、現在を生きるにあたって支障が出ていると思われる人たちをアダルトチルドレンと呼びます。

幼少期より、親の期待に答え続ける生き方に縛り付けられ、自分自身の感情が分からなくなってしまった人、誰かのためだけに生きることが自分の生きがいになってしまった人、良い子でいられない自分に罪悪感を感じ、居場所がない孤独感に苦しみ続ける人等がいます。

アダルトチルドレンとは、心理学や精神医学の診断名ではありません。自分が育ってきた環境や、親や家族との関係を振り返ってみて、自分自身を知るための1つのキーワードであると考えましょう。

1970年アメリカで提唱され始める

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アダルトチルドレンは、1970年代のアメリカで提唱され始めました。福祉現場で働くケースワーカー達が、その知識や経験をもとに考え出したのがアダルトチルドレンです。

自分が育った機能不全家族の中で、一人の人間として尊重されず、見守ってもらいながら育ててもらう機会にも恵まれない、そんな辛い子供時代を過ごしてきた人達の事を表す言葉ですが、その総称、概念等の広い意味としても、アダルトチルドレンが使用されています。

アルコール依存症の親を持つ子供COAが注目される

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現在では、アダルトチルドレンは「子供の成長にとって好ましくない家族の中で成長した人」を指す言葉として使われています。しかし、元々アダルトチルドレンは「アルコール依存症の親をもつ子どもたち（COA：Children of Alcoholism）」という意味で使われていたのです。

アルコール依存症の親元で成長した子供は、親との間に健康的な家族関係を築く事ができず育ってしまいました。そして、心に問題を抱えたまま大人になってしまったので、成人後も周囲と何かしらのトラブルを起こしてしまう問題が発生してしまったのです。

機能不全家族で育った子供をACODと呼ぶようになった

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先程も少し述べましたが、アルコール依存症の親をもつ子どもたち（COA：Children of Alcoholism）が成人した時に、対人関係の問題や生き辛さに悩み、苦しんでいる事が分かってきました。この、「大人になったCOA」が「ACOA（Adult Children of Alcoholism）」と呼ばれ注目されるようになりました。

彼らは、対人関係が上手くいかず、居場所のなさや生き辛さを感じている。相手の評価に過敏すぎて自分に自信が持てない。自分自身の存在を確認できず、仕事・お酒・ドラッグ等に溺れてしまうという特徴がありました。

ACOA・ACAの略称・総称がアダルトチルドレン（AC）

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「アダルトチルドレン」という言葉は、元々は1969年に出版された「The forgotten children : a study of children with alcoholic parents」（和訳：忘れられた子どもたち-アルコール依存症の親に育てられた子どもの研究）マーガレット・コーク著。という本の中で使用されたものが始まりとされています。

そこから、「アダルトチルドレン」はAdult Children of Alocoholic、通称ACODと呼ばれていました。その後、簡略化されてACと言われるようになっていきます。そして、アルコール依存症の親をもつ子どもたちという意味だけではなく、不適切な養育を行う親という意味にまで対象が広がっていったのです。

そして、1980年代に登場する「機能不全家族」という言葉にまでつながっていくのです。

機能不全家族とは？

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アダルトチルドレンを作り出すきっかけになってしまう、「機能不全家族」とは一体どんな家族なのでしょうか？それでは、これから詳しく解説していきます。

親からの性的・肉体的虐待がある家庭

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親が子供に性的・肉体的虐待をしている家庭では、性的行為を見せる・性的行為を強要する・性器を触る、触らせる・ポルノグラフィの被写体にするといった事が行われているのです。

アダルトチルドレンとなって、カウンセリングを受けることになった人の中にも、子供の頃に家族や親族から性的虐待を受けていた人がいます。その時に負った心の傷が、深いトラウマとなっています。

性的虐待を受けた人は、自分自身に対して罪悪感を持っています。これは持たなくて良い罪悪感なのですが、アダルトチルドレンには背負ってしまうのです。これにより、健全な恋愛ができない状態になってしまいます。一刻も早く、心のケアが必要な状態です。

両親の不仲

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