目次
- 仕事がしんどくて毎日辞めたいと思う
- 仕事が精神的にしんどい理由
- 給料が安いのにしんどい
- 人間関係が悪くて辛い
- 働くことそのものがしんどい
- 仕事の内容がしんどい
- 社風が合わなくてしんどい
- 評価されないことが辛い
- 労働時間の長さがキツイ
- しんどくて辞めようと思った時
- 上司に理不尽なことで怒られた
- パワハラがしんどい
- セクハラがしんどい
- 頑張っても誰にも認められない
- どれくらいしんどい？ストレスチェック
- 朝起きたらしんどくて起き上がれない
- 必死に働く理由が見つからない
- 頑張っても報われないと感じる
- コミュニケーションを取るのが億劫
- 仕事がしんどいと感じる理由
- そもそもやりたい仕事じゃない
- 仕事にやりがいを感じられない
- 職場の人間関係が面倒
- 何もかも興味がない
- 仕事がしんどい
- 想像していた仕事じゃなかった
- 転職していいサイン
- 精神的に参っていると気が付いた
- 体力が疲弊している
- 周りと会話したくなくなる
- 仕事のことを考えると倦怠感に襲われる
- 仕事の辛さが頭から離れない
- 新入社員でも転職していい職場
- パワハラやセクハラが横行
- 長時間労働が違法な長さ
- 残業手当が出ない
- 違法性が感じられる仕事内容
- 理不尽な要求
- 非情な待遇
- しんどいと精神的にも体力的にも辛い！
仕事が精神的にしんどいと感じる理由について紹介しました。人によって何がしんどいと感じるのかは違いますが、様々な理由で仕事が辛いと感じていることがわかりました。
では、「もうこの仕事は辞めよう」と明確に思うようになった時はどのような出来事がきっかけなのでしょうか。精神的にしんどいけど、仕事を辞めるというのはかなり一大決心になります。
辞めたいという気持ちから、辞めようという決意に変わった決定的な理由を紹介していきます。
では、「もうこの仕事は辞めよう」と明確に思うようになった時はどのような出来事がきっかけなのでしょうか。精神的にしんどいけど、仕事を辞めるというのはかなり一大決心になります。
辞めたいという気持ちから、辞めようという決意に変わった決定的な理由を紹介していきます。
上司に理不尽なことで怒られた
via pixabay.com
仕事の人間関係で最も難しいのは上司との関係です。上司と良い関係を築けなければ、仕事を円滑に進めることも適切な評価もしてもらえず、仕事をするのが難しくなります。
上司が部下に対して仕事上注意をすることは、指導する立場である以上一定の範囲内であり得ることです。しかし、上司の不手際をこちらの責任にして理不尽に怒鳴られたり、教えてもいないことを教えたと言われて叱責されてしまうこともあります。
そのように理不尽に立場を利用して叱責されると、仕事に支障が出るだけでなく精神的にも追い詰められてしまいます。
上司が部下に対して仕事上注意をすることは、指導する立場である以上一定の範囲内であり得ることです。しかし、上司の不手際をこちらの責任にして理不尽に怒鳴られたり、教えてもいないことを教えたと言われて叱責されてしまうこともあります。
そのように理不尽に立場を利用して叱責されると、仕事に支障が出るだけでなく精神的にも追い詰められてしまいます。
パワハラがしんどい
via pixabay.com
パワハラとは、職場で自分より上の立場にいる人などから仕事の範疇を超えて心身に大きな苦痛を与えるような行為のことを指します。暴力を振るわれるだけでなく、怒鳴るなど言葉によるものや圧力を掛けてくるような行為も該当します。
例えば、仕事のミスを指摘して注意をすることは、指導する上司の立場であれば当然の行為になります。しかし、それが大勢の他の社員がいるフロア内で大声で聞こえるように怒鳴るなどの行為はパワハラになります。
パワハラを受けると精神的に深く傷つき、精神疾患を発症してしまう人もいます。
例えば、仕事のミスを指摘して注意をすることは、指導する上司の立場であれば当然の行為になります。しかし、それが大勢の他の社員がいるフロア内で大声で聞こえるように怒鳴るなどの行為はパワハラになります。
パワハラを受けると精神的に深く傷つき、精神疾患を発症してしまう人もいます。
クラッシャー上司の特徴と部下の潰し方は？上司への対策と撃退法も - POUCHSクラッシャー上司をご存知ですか？部下にパワハラち近いことをして、退職にまで追い詰める上司です。今回は、クラッシャー上司特徴や部下の潰し方、上司への撃退法や対策を解説していきます。クラッシャー上司に悩んでいる人は、参考にしてみてください。
セクハラがしんどい
via pixabay.com
セクハラとは、性的な嫌がらせ行為のことを指します。セクハラと聞くと被害に遭うのは女性だけだと思われがちですが、男性も女性から性的な嫌がらせを受けた事例もあり、これは男女どちらにも該当する問題になります。
職場で性的な話題を持ち掛けられたり、中には性的な行為をされるケースもあります。例えば、仕事に関係がない性的な質問などをされたり、不必要に体を触ったり密着させてきたりする行為がセクハラに該当します。
セクハラなどの性被害は精神的なダメージが大きく、仕事だけでなくその後の生活にも支障が出る可能性があります。
職場で性的な話題を持ち掛けられたり、中には性的な行為をされるケースもあります。例えば、仕事に関係がない性的な質問などをされたり、不必要に体を触ったり密着させてきたりする行為がセクハラに該当します。
セクハラなどの性被害は精神的なダメージが大きく、仕事だけでなくその後の生活にも支障が出る可能性があります。
頑張っても誰にも認められない
via pixabay.com
与えられた仕事をきちんと遂行することは仕事をする上で当然になります。しかし、その頑張りが誰からも評価されずにいると仕事にやりがいを感じられなくなったり、モチベーションが下がってしまうこともまた当然です。
仕事を頑張って遂行することは確かに社会人として当たり前ですが、当たり前だからと言って誰からも認めて貰えず頑張り続けることは不可能です。誰も自分の頑張りを見てくれていない職場にいると、自信も失い孤独で精神的に辛くなってきます。
仕事を頑張って遂行することは確かに社会人として当たり前ですが、当たり前だからと言って誰からも認めて貰えず頑張り続けることは不可能です。誰も自分の頑張りを見てくれていない職場にいると、自信も失い孤独で精神的に辛くなってきます。
どれくらいしんどい？ストレスチェック
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仕事がしんどくて辞めようと思った瞬間について幾つか紹介しました。自分に当てはまるものはありましたか？仕事を辞めようかと考える理由は、仕事内容や人間関係など様々な理由があります。
仕事が辛いと感じる理由があり、それがストレスになるので仕事を辞めようかと考えます。中には自分が今どのくらいストレスを感じているのか感覚が麻痺してしまい分からなくなっている人も少なくありません。
そこで、自分が今どのくらいストレスが溜まっているのかチェックしてみましょう。
仕事が辛いと感じる理由があり、それがストレスになるので仕事を辞めようかと考えます。中には自分が今どのくらいストレスを感じているのか感覚が麻痺してしまい分からなくなっている人も少なくありません。
そこで、自分が今どのくらいストレスが溜まっているのかチェックしてみましょう。
朝起きたらしんどくて起き上がれない
via pixabay.com
「朝仕事に行こうとベットから起き上がろうとしてもなかなか起き上がれなかった」というような経験はありませんか？例えば、仕事の時間に合わせていつものように起きようとした瞬間、体が鉛のように重くなり、起き上がるのに時間が掛かって遅刻してしまったなどです。
これは、仕事に行くことを精神的に辛いと感じ続けていた結果、身体も拒絶してしまっている状態です。精神的なものが身体症状になって表れている危険な状態になります。
この状態になっても無理に出勤を続けていると、精神疾患などになり重篤化する可能性もあります。無理せず少し休暇を取りましょう。
これは、仕事に行くことを精神的に辛いと感じ続けていた結果、身体も拒絶してしまっている状態です。精神的なものが身体症状になって表れている危険な状態になります。
この状態になっても無理に出勤を続けていると、精神疾患などになり重篤化する可能性もあります。無理せず少し休暇を取りましょう。
必死に働く理由が見つからない
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誰しも働く根本的な理由は、生きる為に必要になるお金を稼ぐことにあります。生きる為に必要なお金は、生活費だけではなく娯楽や趣味など気分転換やリフレッシュの為に使うお金も含まれます。
しかし、毎日働いていると、職場の人間関係や仕事中のトラブルなどで精神的に疲れてきます。ストレスを発散することも出来ずにその状態が続いていくと、自分は何をこんなに必死に働いているのだろうと考えてしまいます。
趣味などを楽しむ為の時間や精神的な余裕さえ失われていくと、仕事に意欲もなくなります。心身共に休息が必要な合図になります。
しかし、毎日働いていると、職場の人間関係や仕事中のトラブルなどで精神的に疲れてきます。ストレスを発散することも出来ずにその状態が続いていくと、自分は何をこんなに必死に働いているのだろうと考えてしまいます。
趣味などを楽しむ為の時間や精神的な余裕さえ失われていくと、仕事に意欲もなくなります。心身共に休息が必要な合図になります。
頑張っても報われないと感じる
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仕事は誰かに褒められたくてするものではありませんが、何の報酬も喜びもなければ仕事を続けることが辛くなってしまいます。仕事を頑張ってもその努力が給料であったり評価に何も反映されなければ、頑張っても報われないのだと感じるのも無理はありません。
仕事に対する自分の頑張りに対して、上司や同僚からの評価や給料が見合っていないと感じると、報われないと感じてしまいます。頑張っても報われないのだと絶望してしまうのは、精神的に何の希望も見出せない危険な状態です。
仕事に対する自分の頑張りに対して、上司や同僚からの評価や給料が見合っていないと感じると、報われないと感じてしまいます。頑張っても報われないのだと絶望してしまうのは、精神的に何の希望も見出せない危険な状態です。
コミュニケーションを取るのが億劫
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人とのコミュニケーションが必要になる頻度は、職種によって異なりますが、複数の人が集まって仕事をしている以上は誰かとコミュニケーションを取りながら仕事をすることはある程度必要になります。
しかし、今の仕事を辛いと感じていると、職場の人と当たり障りのない会話をすることでさえ億劫になってしまいます。誰かと話すことも疲れて出来なくなり、誰にも仕事の辛さを打ち明けることが出来なくなります。
人と会話することも辛くなってくると、誰にも相談することも出来ず1人で悩みを抱えて動けなくなってしまうので非常に危険な状態になります。
しかし、今の仕事を辛いと感じていると、職場の人と当たり障りのない会話をすることでさえ億劫になってしまいます。誰かと話すことも疲れて出来なくなり、誰にも仕事の辛さを打ち明けることが出来なくなります。
人と会話することも辛くなってくると、誰にも相談することも出来ず1人で悩みを抱えて動けなくなってしまうので非常に危険な状態になります。
仕事がしんどいと感じる理由
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