仕事が毎日しんどい！仕事を辞めたい時に転職について考えるべきこと

仕事がしんどくて毎日辞めたいと思う

出勤する朝起きた時に「仕事に行きたくない」と思ったり、仕事が終わって帰りの電車の中で「仕事辞めようかな」と考えたことはありますか？仕事がしんどいと感じたり、辛いと思うことは何も悪い事ではありません。

仕事は生きていく為に必要なお金を稼ぐ上で必要な過程になります。ですが、辞めたいと毎日思い悩む程であるのなら、今の仕事についてもう一度考えてみる必要があります。

この記事では、仕事を辞めたいと感じる理由や今の仕事に見切りを付けるべきなのかなど、今の仕事について考えるべきことを紹介していきます。

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仕事が精神的にしんどい理由

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貴方が仕事を辛いと感じるのは何故なのでしょうか？人によってここまでなら大丈夫だという許容範囲は異なります。同じ会社に勤めている同僚でも、辛いと感じている人もいればそうではない人がいるように、その理由は様々です。

自分がどうしてこの仕事を辛いと感じているのかについて考えることは、今の仕事だけではなく今後別の職場に転職する際にも重要になります。何故辛いと感じているのか、その理由をしっかりと整理しましょう。

こちらでは、仕事が精神的にしんどいと感じる代表的な理由を紹介しています。自分に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。

給料が安いのにしんどい

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「これだけ毎日辛い想いをして働いているのに、貰える給料はこんなにも安いのか」と感じてしまうと、働くことが辛くなってしまいます。仕事の精神的なしんどさに比べて、その対価として貰える給料が見合っていなければ意欲も減退します。

お給料を貰う為に働いているのが仕事の大前提になりますので、お給料が安いことは生活にも直結します。給料が少ないことは精神的にも余裕を失うことにもなり、生活も不安定になります。

仕事内容の過酷さに対して給料が見合っていないことは、仕事が精神的にしんどいと感じる一番のきっかけになり得ます。

人間関係が悪くて辛い

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職場の同僚や先輩など人間関係が劣悪な環境で働くことは精神的に疲弊する大きな原因になります。仕事内容は悪くはないけれど、人間関係が良くないので仕事に行くのが億劫だと感じている人はとても多いです。

苦手な同僚や意地悪な先輩がいて、仕事に関係のないところで毎日精神をすり減らしてしまっている人も珍しくはありません。仕事だけの関係だからと割り切って働ける人もいますが、そうでない人もいます。

人間関係から仕事に行くことが億劫になり、精神的に疲弊していき仕事自体が嫌になってしまう人も多くいます。

働くことそのものがしんどい

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毎日満員電車に乗って通勤することや、同じことを繰り返す毎日などにストレスや虚無感を感じてしまう人もいます。働く上である程度やらなければならないことは仕事によって異なりますが、そのこと自体がもうしんどいと感じてしまいます。

仕事に追われる毎日を続けていると、自分の時間が少なくなって趣味を楽しむ時間も減ってしまいます。仕事をしていれば当然どのような良い職場であっても小さなストレスは蓄積されていきます。

そして次第にそのストレスなどから、働くことそのものに嫌気がさしてしんどいと感じるようになります。

仕事の内容がしんどい

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仕事の内容がしんどい、自分に合っていないと感じて悩んでいる人もいます。仕事内容は、会社の説明や求人を見ただけではよくわからないこともあります。実際やってみると想像していたよりもしんどいと感じてしまうことも少なくありません。

仕事の量が多くて毎日しんどい、覚えることが多すぎて覚えたと思ったら次から次へと新しい仕事を任されるなど、仕事の内容が過酷過ぎて耐えられないこともあります。

仕事内容そのものがしんどいと感じていると、仕事中はずっと辛い思いをしなくてはなりません。精神的にもかなり疲れてしまいます。

社風が合わなくてしんどい

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社風は会社が成長してきた歴史や経営理念などによる価値観などのことを呼びます。例えば、実力重視で若手も実力があれば様々なプロジェクトを任せてもらえるような会社や、社長を含め社員全員が家族のように親しい雰囲気の会社など様々です。

会社によって社風は様々ですが、社風が自分とは合わないと感じるのであれば精神的にしんどいと感じることも多いでしょう。会社全体の雰囲気になるので、人間関係も仕事の進め方なども肌に合わずにストレスを抱えてしまうことになります。

自分だけが職場で浮いた存在になってしまい、仕事に行くのが辛くなる人もいます。

評価されないことが辛い

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幾ら頑張って仕事をしていても、それが正しく評価されなければしんどいと感じるのは当然です。適切な評価がされるのであればモチベーションに繋がっていきますが、どれだけ頑張っても意味がないのなら意欲は下がる一方になります。

仕事の評価は自分が決めるのではなく、あくまで会社や上司など自分ではない他人が決めるものです。他人が決めることなので、こちらの頑張りを全て見ている訳ではないので仕方ありませんが、仕事として何も評価に繋がらないのは辛いことです。

自分の頑張りを自分で評価出来る訳ではないので、精神的に辛いと感じやすい問題になります。

労働時間の長さがキツイ

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労働時間が長いと、仕事に拘束されている1日の時間が長くなります。長くなればなるほど自分の自由な時間は減ってしまうので、休息を取ってリフレッシュしたり趣味で気分転換することも出来なくなります。

残業が多い会社では一日の殆どを会社で過ごしているような人もいます。労働時間が長過ぎると精神的にも肉体的にも休まる時がないので体を壊してしまいます。

労働時間の長さも人によってどれくらいが限界なのかも変わってきますが、長過ぎる労働は心身ともに健康を損ないます。

しんどくて辞めようと思った時

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