目次
- 情緒不安定とは
- 心や感情が安定しない状態
- 主だった原因もないのに気分の浮き沈みが激しい様
- 深刻化すると泣く・攻撃的になるなどの行動が見られる
- 睡眠障害やうつ病その他の病気に発展・関連する場合もある
- 情緒不安定に関するエピソード
- 朝から気分が良いと後から気分が落ち込むのではないかと心配になる
- 情緒不安定で夫に当たり散らした後反省する
- 激しい怒りを感じることが多くその原因がわからない
- 些細な事柄で泣くことが増えた
- 生理前になると恋人の全てが気に入らなくなる
- 全てに対して無気力になってしまう
- 情緒不安定になる原因
- 将来や現状への不安
- 心に余裕がない
- 怒っているのではなく気持ちを表現できずストレスを溜めている
- 不安・感情の解決方法がわからない
- 人に認めてもらえないというフラストレーション
- 心身への過度なストレス
- 情緒不安定になりやすいタイミング
- 生理前後
- 妊娠後期
- 子育て中
- 大きな環境の変化があった時
- 大切な人・物を失った時
- 情緒不安定は病気の可能性も
- うつ病
- 双極性障害
- 統合失調症
- パーソナリティ障害
- 自律神経失調症
- ピルを服用すると情緒不安定になりやすいのか
- 女性のクオリティオブライフに影響を与えると発表された
- うつ症状やその他の精神疾患の要因にはなり得ないとの報告
- 相性があるため他の手段を選択するのも一つの手
- 副作用を感じたらすぐに医師に相談
- 情緒不安定の改善方法
- 視覚・臭覚を活用してリラックス
- 気の乱れを整える
- 徹底的に泣く
- 生活スタイルを見直す
- ストレスを発散する
- 情緒不安定になる根本原因に目を向ける
- カウンセリングを利用する
- 病気の可能性を考える
- 情緒不安定は自分も周囲の人達も苦しめてしまう
統合失調症は脳の機能障害によって起こる病気と言われています。感情表現が乏しくなってしまったり、無気力になることもあります。そして些細なことで怒ったり泣いたりするようになることもあります。
最近急に情緒不安定になるようになった、急に感情の起伏が激しくなってきた気がする、と言う場合は統合失調症の可能性があります。幻聴が聴こえてきたり幻想が見えるようなこともあります。
いかに家族や周りの人が気づいてあげられるかが重要になってくるので、いつもと行動や性格が違うと感じるようなことがあれば病院へ行くことを勧めて見てください。
最近急に情緒不安定になるようになった、急に感情の起伏が激しくなってきた気がする、と言う場合は統合失調症の可能性があります。幻聴が聴こえてきたり幻想が見えるようなこともあります。
いかに家族や周りの人が気づいてあげられるかが重要になってくるので、いつもと行動や性格が違うと感じるようなことがあれば病院へ行くことを勧めて見てください。
パーソナリティ障害
via pixabay.com
パーソナリティ障害と一言に言っても様々な種類があります。その中でも情緒不安定性パーソナリティ障害はまさに情緒不安定さが強く現れます。衝動的に行動をすることが多く、急に怒り始めたりと不安定になってしまいます。
そしてそれが悪化していくと自傷行為をしてしまう方もいます。どんどん自暴自棄になっていってしまうのです。この場合は境界型パーソナリティ障害と診断されることもあります。
神経症性障害やうつ病にも似たような症状が出ることもあります。この病気はとにかく自分でもどこかおかしい、どうにかしたいと思う人が多く自ら心療内科を受診しにくる方が多いです。
そしてそれが悪化していくと自傷行為をしてしまう方もいます。どんどん自暴自棄になっていってしまうのです。この場合は境界型パーソナリティ障害と診断されることもあります。
神経症性障害やうつ病にも似たような症状が出ることもあります。この病気はとにかく自分でもどこかおかしい、どうにかしたいと思う人が多く自ら心療内科を受診しにくる方が多いです。
自律神経失調症
via pixabay.com
自律神経失調症は思いつく原因も特にないにも関わらず慢性的な疲労であったり、偏頭痛や耳鳴り、めまいなどの症状があります。そして精神障害としては感情の起伏が激しいなどがあります。
自律神経は全身の体調に関わってくるので、バランスが乱れてしまうと様々な不調が出て来てしまいます。また、自律神経失調症にも様々なタイプがあります。
神経型自律神経失調症の方は特に感情の起伏が激しくなります。自分で勝手に自律神経が乱れているだけなのかな、と放置をしてしまう方もいますが、放置しているとうつ病なども発症してしまう可能性があります。
自律神経は全身の体調に関わってくるので、バランスが乱れてしまうと様々な不調が出て来てしまいます。また、自律神経失調症にも様々なタイプがあります。
神経型自律神経失調症の方は特に感情の起伏が激しくなります。自分で勝手に自律神経が乱れているだけなのかな、と放置をしてしまう方もいますが、放置しているとうつ病なども発症してしまう可能性があります。
ピルを服用すると情緒不安定になりやすいのか
via pixabay.com
経口避妊薬であるピルを服用している女性は意外と多いものです。そんなピルには様々な副作用があると言われています。ピルを飲むと情緒不安定になるのか…と不安に感じている方のために、ピルについて解説していきます。
これからピルを飲もうと思っている、今現在飲んでいるけれど身体にどんな影響があるのかを知りたい、と言う方は是非参考にして見てください。
これからピルを飲もうと思っている、今現在飲んでいるけれど身体にどんな影響があるのかを知りたい、と言う方は是非参考にして見てください。
生理がきそうでこない! 腹痛があるのにこない原因と対処法 - POUCHS（ポーチス）生理前のサインかな? 腹痛やおりものはあるのに予定日を過ぎてもなかなか生理がこない。そんな時、もしかして妊娠したのでは?? と不安な気持ちになってしまいます。女性ホルモンのことを知るだけでこんなに毎日が変化します。こない生理をこさせる方法はあるのでしょうか??
女性のクオリティオブライフに影響を与えると発表された
via pixabay.com
ピルは女性のクオリティオブライフにマイナスな影響を与えると言われています。クオリティオブライフとは、生活全体の豊かさのことです。
18歳〜35歳の女性340人を2グループに分け、両方のグループにピルを服用させたが、片方のグループにはピルに見せかけたものを服用させて実験をしたところ本物のピルを服用していた方の女性が気分の落ち込みを訴えたようです。
ですがピルが悪いと言うわけではなく、人それぞれなのです。気分が落ち込む、情緒不安定になると言う副作用が出る人と出ない人がいるのでどうしても合わないと感じた場合は他の方法で避妊をするべきです。
18歳〜35歳の女性340人を2グループに分け、両方のグループにピルを服用させたが、片方のグループにはピルに見せかけたものを服用させて実験をしたところ本物のピルを服用していた方の女性が気分の落ち込みを訴えたようです。
ですがピルが悪いと言うわけではなく、人それぞれなのです。気分が落ち込む、情緒不安定になると言う副作用が出る人と出ない人がいるのでどうしても合わないと感じた場合は他の方法で避妊をするべきです。
うつ症状やその他の精神疾患の要因にはなり得ないとの報告
via pixabay.com
ピルを服用することによって、気分の落ち込みを感じたと言う方はいたが、結果的にそれがうつ病に繋がっていくようなことや、その他の精神疾患になることはなかったと言う報告もされています。
そのため、ピルの服用で少し情緒不安定に感じてしまう人はいるけれど、それが病気に繋がることはないとされています。そのため安心して服用することができます。
基本的にピルを服用していなくても、生理前には情緒不安定になると言う方が多いですし100%ピルの副作用とは言い難いところもあります。
そのため、ピルの服用で少し情緒不安定に感じてしまう人はいるけれど、それが病気に繋がることはないとされています。そのため安心して服用することができます。
基本的にピルを服用していなくても、生理前には情緒不安定になると言う方が多いですし100%ピルの副作用とは言い難いところもあります。
相性があるため他の手段を選択するのも一つの手
via pixabay.com
ピルの副作用は様々なものがありますし個人差があります。全く何も副作用を感じることはないと言う人もいれば、気分が不安定になってしまう人もいます。
どうしても身体に合わない場合は無理をして飲まないで他の方法を考えることをおすすめします。最近では様々な避妊方法があります。
避妊リングや子宮頸管キャップなど様々な方法があるので一度婦人科で相談をしてみてください。無理をすることは身体に負担がかかるのでやめましょう。
どうしても身体に合わない場合は無理をして飲まないで他の方法を考えることをおすすめします。最近では様々な避妊方法があります。
避妊リングや子宮頸管キャップなど様々な方法があるので一度婦人科で相談をしてみてください。無理をすることは身体に負担がかかるのでやめましょう。
副作用を感じたらすぐに医師に相談
via pixabay.com
生活に支障を来さない程度の副作用であればそのまま飲み続ける人も多いですが、少しでも副作用がきついと感じた場合はすぐに医師へ相談してください。
無理をして飲み続けることだけはやめて下さい。また、最初の数ヶ月は頭痛や吐き気が起こることもありますがほとんどの場合は数ヶ月で副作用がなくなります。身体が慣れてくるのです。
そのためどうしてもピルを飲みたいと言う方は医師に相談をしつつまずは数ヶ月飲んでみる、と言うことも時には必要です。副作用を心配する方も多くいますが、基本的にピルはリスクはないと言われているお薬です。
無理をして飲み続けることだけはやめて下さい。また、最初の数ヶ月は頭痛や吐き気が起こることもありますがほとんどの場合は数ヶ月で副作用がなくなります。身体が慣れてくるのです。
そのためどうしてもピルを飲みたいと言う方は医師に相談をしつつまずは数ヶ月飲んでみる、と言うことも時には必要です。副作用を心配する方も多くいますが、基本的にピルはリスクはないと言われているお薬です。
情緒不安定の改善方法
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情緒不安定になってしまうことは、自然なことなので受け入れる他ありません。ですが、その情緒不安定さを改善させる方法がいくつかあるのでご紹介します。
まずは少しでも改善するようにいろいろと試してみて、それでも改善が見られない時には病院にまずは行くと言うことが大切です。
まずは少しでも改善するようにいろいろと試してみて、それでも改善が見られない時には病院にまずは行くと言うことが大切です。
情緒不安定の意味とは？情緒不安定の原因や主な症状と10の対処法 - POUCHS（ポーチス）情緒不安定は、ほんの少しの工夫でかなり良くなります！この記事では、情緒不安定の意外な原因と、情緒を安定させるための簡単で心地よい方法をお伝えします。ぜひ、自分を優しく労わってあげてください。この記事を読むだけでも、楽になれることを保証します。
視覚・臭覚を活用してリラックス
via pixabay.com
とにかくリラックスをすることが大切です。普段パソコンなどのモニターばかりを眺めているような方はどんどん気持ちが滅入ってしまうことがあります。
時には自然の景色のある場所で時間を忘れてぼーっとした時間を過ごすことも大切です。そして嗅覚としてはアロマなどで部屋全体をいい香りに包むだけでもリラックスすることができます。
ハーブティーであれば嗅覚だけではなくて味覚でもリラックスできるのでおすすめです。
時には自然の景色のある場所で時間を忘れてぼーっとした時間を過ごすことも大切です。そして嗅覚としてはアロマなどで部屋全体をいい香りに包むだけでもリラックスすることができます。
ハーブティーであれば嗅覚だけではなくて味覚でもリラックスできるのでおすすめです。
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