生理がきそうでこない! 腹痛があるのにこない原因と対処法

生理がきそうでこない! モヤモヤは解消できる?

毎月来るはずの生理。来そうなのにこないと不安になったり、体のどこかが悪いのでは? と心配になります。今回、POUCHSは他人にはなかなか聞けない生理のお話を解説していきます。

生理が来そうでこない原因と対処法や、まさかの妊娠? かもしれない症状など、多くの女性が抱える生理の問題についてみていきましょう。

また、POUCHSでは女性の恋愛・ライフスタイルを応援する記事を多数取り扱っています。生理や妊娠について詳しく解説していますので、ぜひ一緒にお読みください。

危険日と安全日とは？危険日に気をつけるべきことと予想する方法 - POUCHS

危険日と安全日。聞いたことはあるけど、具体的なことは分からない人も多いのではないでしょうか。簡単に言えば、危険日とは妊娠しやすい日のことで、安全日とは妊娠しづらい日のことです。生理周期を把握して排卵日が分かれば、危険日と安全日は予想することができます。

正常な生理周期は?

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生理に規則的な周期があるのをご存知ですか? これを知らないと、体調の変化に気付くことができず、体調不良の悩みを抱える原因になります。

又、予期せぬ妊娠をしてしまい、人生がガラリと変わってしまう事になりかねません。生理周期を知る事で自分の体の中の出来事を把握し、将来的に子供を望む方は強い味方になってくれます。

生理周期について

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生理が始まった日から次の生理開始日までの事を生理周期(月経周期)と言います。生理の正常周期は25~38日程度が通常であるとされています。生理が始まって終わるまでの日数は、順調な方で3~7日間とされていますが、個人差があるようです。

ホルモンのバランスやストレスなどによって周期や生理日数は変化しがちです。周期を把握するために、カレンダーや手帳に生理が始まった日を記録していきます。

生理開始日から数えて次の生理が始まる前日までの日数を数えていきます。だいたい、28日前後の間隔で次の生理がくる方が多いようです。これを数ヶ月続け、自分の周期を計ります。

周期日数が毎月同じ方、毎月少し差がある方と様々です。生理周期が変化すると排卵日も変わってきますので、妊娠を望んでいない方、又は妊娠をお考えの方、両者共に生理周期を知る事は大事なことであると言えます。

生理不順とは?

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生理周期は25~38日前後が通常となります。毎月の生理周期が一定ではなく、2カ月に一度しか生理がこない、又は生理から次の生理までの期間が短いなどを生理不順(月経不順)と言います。

健康な女性であっても生理不順は起こりうるものですので軽視しないように気をつけましょう。生理不順の中には子宮や卵巣などに病気に繋がる何らかの原因があったり、不妊症に繋がっていく恐れも少なくありません。

生理不順の症状としては、血の量が多すぎる、又は少なすぎる。生理の日数が多い。生理が数ヶ月もこないのが妊娠している訳ではない。生理が予定日を過ぎてもこないので妊娠検査薬で調べてみたがマイナス反応がでた。生理周期が一定ではない。などが挙げられます。

生理がくる1週間ほど前から不快な症状が表れる方もいらっしゃいます。精神的にイライラしてしまったり、頭痛、乳房やおなかの痛みや張りを感じたりと不快症状はその他多くあります。

生理がきそうでこない時の症状

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生理前の症状は人それぞれですが、下腹部が痛んだり、お腹が重たく感じたり、精神的に不安定になったりと、なかなかリラックスできません。

生理がきそうでこない時の症状として幾つか挙げてみます。

PMSの症状だけがある

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身体的に下腹部の痛み、頭痛、腰痛、乳房痛などの体の一部に痛みを感じる場合と、自律神経の失調として動悸、めまい、悪心などの症状が出る場合があります。立っているのが困難な場合もあります。

生理前は体内の水分が増えるので、脚のむくみや体重増加の症状がみられる場合もあります。精神面での症状として、イライラしたり、抑うつ気分、不安、緊張、不眠、疲労感、判断力の低下などが挙げられます。

イライラが重症化すると、怒りが強くなり周りの人を無意識ではあるがきつく当たったり攻撃してしまうことがあります。言わなくてもよいことを口にしてしまい自己嫌悪に陥ることも少なくありません。

予定日をすぎてもこない

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予定日を過ぎても生理がこないと、心当たりのある方は、もしかして妊娠? と気が気でありません。妊娠検査薬で判定する事もできますが、検査をする時期が早すぎると正確性は薄くなります。

吐き気、乳房が張る、下痢、便秘、肩こり、だるさ、むくみ食欲増進又は不振、肌荒れなどの症状の一部が見受けられます。妊娠初期症状とも似ているので心は不安でいっぱいになります。

予定日を過ぎても生理がこないと、外食に気をつかったり、いつ生理が始まるのかわからないので着る服や、生理用品の準備など、日常生活にも影響がでてきます。

なんとなく体がだるい・眠い

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生理が始まる10日~3日前から、なんとなく体のだるさや眠気を感じる方も多いのではないでしょうか。そのせいで外出する予定があるとキャンセルしたくなることもしばしばあるでしょう。

症状の重い人は仕事を休むことになり職場に迷惑をかける事もあります。眠気と共に集中力も低下するので、ゆっくりできるのであれば横になっておきたいものです。あまりにも症状の重い方は一度、婦人科に相談してみてください。

生理が遅れる原因

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どうして毎月の生理が予定通りにこないのでしょうか。何が原因かわかれば生理不順に困らないですみます。生理が遅れる原因はどのようなものがあるのかみていきましょう。

ホルモンの乱れ

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