2019年10月21日 更新

妊娠中は旦那にイライラする!嫌いにならないためのストレス解消法

妊娠中は体の変化や気持ちの問題から、イライラすることもあるでしょう。処理ができずに妊娠中に浮気をしたり、飲み会にばかり行ったり、旦那の事が嫌いになってしまうこともあります。妊娠中に旦那へのイライラが止まらない、そんな時のストレス解消法もご紹介します。

目次

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妊娠中に女性が言ってはいけない一言は、「妊娠の辛さはあなたにはわからない」です。妊娠中は心の変化、気持ちの変化から辛い時期も多いです。それでもお腹にいる赤ちゃんが頑張って生きているから、自分も頑張れるのです。妊娠中が辛くて、なんで自分ばかりという思いもあるはずです。

旦那が優しく言葉をかけてくれても、自分ばかりが頑張らなければいけないことに、「妊娠の辛さはあなたにはわからない」と伝えてしまうこともあるでしょう。しかし、それは旦那に言ってはいけない一言です。男性には妊娠という経験をすることができないため、妊娠の辛さというものは理解できません。それでも妻が辛いというのが見てわかるため、何か自分にできることはないかと考えているのです。

おろしたい

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妊娠中に女性が言ってはいけない一言は、「おろしたい」です。妊娠中の辛い時期を乗り越えることができずに、我慢の限界が来ることもあります。そんな時に、お腹の赤ちゃんに対して、「赤ちゃんがいなかったら、こんなに苦しむことはなかった」「おろしたい」と思うようになる場合も考えられます。

夫婦2人の間には子供が必要だと神様が思ったから、命を宿したのです。赤ちゃんは天からの授かりものです。欲しいと思っていても、なかなかできない夫婦だっています。お腹の赤ちゃんは、ママの声を聞いています。「おろしたい」なんて言われたら、赤ちゃんはショックを受けるでしょう。ですから、そんな言葉は言ってはいけないのです。

妊娠中に男性が言ってはいけない一言

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妊娠中に女性が言ってはいけない一言を見てきました。では妊娠中に男性が言ってはいけない一言とは何なのでしょうか?ご紹介します。

家事くらいしろよ

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妊娠中に男性が言ってはいけない一言は、「家事くらいしろよ」です。男性の中には、男性が働いて、女性は家事を全てするのが当たり前だと思っている人もいます。そういう男性は、妊娠中で妻がどんなに体調が悪くても、完璧にこなしてこそ主婦だろうという考えがあるのです。

妻が妊娠中で体調が悪くて、家事が思うようにできなく、散らかっていたり、料理が出来合いのものだったりすると、文句を言う旦那もいます。しかしそんな時に「家事くらいしろよ」と妻に言ってはいけません。体調が悪い時にさえも気を遣ってくれない思いやりのなさに呆れて、旦那のことがますます嫌いになってしまいます。

知り合いは妊娠中も仕事していたよ

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妊娠中に男性が言ってはいけない一言は、「知り合いは妊娠中も仕事をしていたよ」です。妊娠したことがきっかけで、仕事を辞めることもあるでしょう。しかし旦那から、家の中でぐうたらしているように見られて、「知り合いは妊娠中も仕事をしていたよ」と言われたら、妊娠中の身体を気遣っていないということになります。

妊娠中に仕事をしていたら、職種によっては赤ちゃんに負担がかかる可能性もあります。家は家、他人は他人です。比較されることにイライラするのです。

母さん(義母)に頼め

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妊娠中に男性が言ってはいけない一言は、「母さん(義母)に頼め」です。妊娠中に辛いと愚痴をこぼしてばかりいる妻に対して、イライラする旦那もいます。そんなに辛いなら「母さんに頼め」と言われたら、旦那は協力してくれないのかと思ってしまいます。ましてや義理のお母さんに頼むなんて、気を遣ってそんなことできるはずもありません。

お腹の中の赤ちゃんは、2人で作った子供です。夫婦2人で協力しながらやっていくのは当たり前のことなのです。それを「母さんに頼め」と言われたら、イライラするのも当然でしょう。

子どもなんて欲しくなかった

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妊娠中に男性が言ってはいけない一言は、「子どもなんて欲しくなかった」です。妊娠してイライラする妻に対して、対応するのが疲れてしまうこともあるでしょう。しかしそれは妊娠のせいなので、それを理解できていないと難しいものです。しかし「子どもなんて欲しくなかった」なんて言ってはいけません。

子どもを作ったのは夫婦2人です。妻だけが子どもを欲しかったということにして、妻だけに責任を負わせるのは酷いことです。お腹の赤ちゃんも父親に欲しくなかったなんて、言われたら悲しみます。お腹の中の赤ちゃんにも声は届いているのです。

妊娠中のストレス解消法

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妊娠中は、何かとストレスが溜まることが多いです。どのようにストレスを解消していけば良いのでしょうか?妊娠中のストレス解消法をご紹介します。

家事を疎かにしても睡眠を優先させる

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妊娠中のストレス解消法は、家事を疎かにしても睡眠を優先させることです。妊娠中は、異常な眠気に襲われます。寝ても寝ても眠たいのです。眠たい状態で家事をしても、イライラしてしまいます。ですから家事を疎かにしても、まずは睡眠を優先させましょう。睡眠をしっかりと取ることで、スッキリとした気持ちでイライラも解消されるはずです。

誰かと比較しない・されても気にしない

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妊娠中のストレス解消法は、誰かと比較しない・されても気にしないことです。あの人は妊娠していてもきちんと何でもこなしていて偉いと思い、自分も見習おうとすることもあるでしょう。しかし無理は禁物です。妊娠していても、何でも完璧にこなさないとと思っていては、イライラしてストレスも溜まる一方です。自分は自分、他人は他人です。

また比較されるようなことがあっても、自分は自分のペースでこなすということを目標にして、気にしないようにしましょう。

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