目次
- 希死念慮とは
- 希死念慮の意味と類語
- うつ病など気分障害の症状の1つでもある
- 希死念慮が強まると自殺に繋がることも
- 希死念慮が現れたらその他の症状にも注意が必要
- 希死念慮の強さはどのように診断する？
- 希死念慮が現れる頻度や継続期間
- 自殺願望の有無
- 具体的な自殺の計画や準備の有無
- 過去の自殺歴
- 希死念慮が現れる原因やきっかけ
- 身近な人の自殺
- 何らかの喪失体験
- 経済的な不安や困窮
- いじめなどの人間関係の悩み
- 虐待や災害などのトラウマ
- これらの原因から起こる精神疾患
- 子どもの頃から希死念慮があるのはおかしいこと？
- 希死念慮は誰にでも起こり得ること
- まずは家族や友人など身近な人に打ち明けることが大切
- 一時的なものの場合は問題がないことが多い
- 希死念慮の消し方
- 時間が解決してくれるのを待つ
- 楽しい思い出や成功体験などを思い出す
- しっかり眠るなど十分な休息を取る
- 家族や友人などに相談する
- 希死念慮が消えない時はどうする？
- 家族や友人のサポートを得る
- 原因となっている問題を排除・解決する
- 仕事が原因の場合は休職や退職も検討する
- 2週間以上など長期間続く場合は医療機関へ相談する
- 身近な人の希死念慮をどう見抜くか？
- 「死にたい」などの直接的な言葉
- 「自分は生きる価値がない」などの死を連想させる言葉
- 「お世話になりました」などの唐突な感謝の言葉
- 身辺整理をし始める
- 自殺の方法を調べたり薬を大量に購入したりする
- 危ない場所に出かけたり危険な行動を取るようになる
- 持病の薬を飲まなくなるなど自己破壊的な行動を取る
- 自殺を防ぐために大切なことは？
- 「嵐の前の静けさ」に注意
- 希死念慮がある人に1人で飲酒させない
- 無理心中を匂わせるような発言がある場合は速やかに医療機関へ
- 認知症の初期は抑うつになりやすい時期であることに注意
- 希死念慮から目を背けないで！解決には家族や医療機関の協力が大切
via pixabay.com
身近な人の希死念慮に気づく方法についてのポイントをご紹介してきました。それでは、見抜いた後、身近な人の自殺を防ぐためにはどのようなことに注意をしなければいけないのでしょうか。
次は自殺を防ぐために必要なことなどついてご紹介します。
次は自殺を防ぐために必要なことなどついてご紹介します。
「嵐の前の静けさ」に注意
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自殺を決意した人は、今までの全ての悩みから解放されたような、落ち着いた態度を見せることがあります。
端から見ると、「希死念慮」が軽度化したと安心してしまうので、非常に危険です。希死念慮は軽度となるどころか重症化しています。非常に危険な状態にあります。注意が必要です。
死を決意した人は、落ち着きを取り戻し、心に余裕が有り、優しさあふれる対応をするなど、希死念慮を持っている人とはかけ離れた行動をすることでしょう。
本人が病院への受診を拒んだ場合、病院へ連れて行かずとも医療機関へ相談することもおすすめします。しかし、その時に本人を1人にしてしまう時間を作らない方が良いでしょう。
また、夜や朝方は要注意です。薬の大量服用などでは家族が寝静まった夜に決行される場合があります。一歩遅いと後遺症が残るどころか死に繋がります。胃洗浄をしても後遺症は残ります。
少し踏み込むことも必要になるかも知れません。医療機関の方へ受診することも大切です。
端から見ると、「希死念慮」が軽度化したと安心してしまうので、非常に危険です。希死念慮は軽度となるどころか重症化しています。非常に危険な状態にあります。注意が必要です。
死を決意した人は、落ち着きを取り戻し、心に余裕が有り、優しさあふれる対応をするなど、希死念慮を持っている人とはかけ離れた行動をすることでしょう。
本人が病院への受診を拒んだ場合、病院へ連れて行かずとも医療機関へ相談することもおすすめします。しかし、その時に本人を1人にしてしまう時間を作らない方が良いでしょう。
また、夜や朝方は要注意です。薬の大量服用などでは家族が寝静まった夜に決行される場合があります。一歩遅いと後遺症が残るどころか死に繋がります。胃洗浄をしても後遺症は残ります。
少し踏み込むことも必要になるかも知れません。医療機関の方へ受診することも大切です。
希死念慮がある人に1人で飲酒させない
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適度な飲酒は「リラックス効果」がありますが、過度な飲酒は理性を失わせてしまいます。
希死念慮がある人は、本能的に死にたいという考えが底にありますので、独りで飲酒をさせてしまうという行為は自殺を助長してしまう可能性があります。
また、自殺のみならず、他人へ危害を及ぼしてしまう可能性があります。
自己破壊的な行動は、自身を傷つけることだけには及ばず、「自分はこの後死ぬのだから何をしてもかまわない」などの思考に繋がる時もあるでしょう。
危なっかしい行動が目立つ場合は、独りでの飲酒は控えさせてください。自殺者だけではなく、殺人犯、犯罪者にしてしまう可能性さえあります。
希死念慮がある人は、本能的に死にたいという考えが底にありますので、独りで飲酒をさせてしまうという行為は自殺を助長してしまう可能性があります。
また、自殺のみならず、他人へ危害を及ぼしてしまう可能性があります。
自己破壊的な行動は、自身を傷つけることだけには及ばず、「自分はこの後死ぬのだから何をしてもかまわない」などの思考に繋がる時もあるでしょう。
危なっかしい行動が目立つ場合は、独りでの飲酒は控えさせてください。自殺者だけではなく、殺人犯、犯罪者にしてしまう可能性さえあります。
無理心中を匂わせるような発言がある場合は速やかに医療機関へ
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希死念慮にさいなまれている人は、正常な判断が出来なくなっている可能性があります。
自分が自殺をした後のことを考えた時に、自分と関わりの深い人は「不幸」になるのではないかという考えから、周りの人も巻き込んだ無理心中（拡大自殺）に繋がってしまうのです。
自殺を考えている人は、「死は楽になるための手段」という考えがあります。死にたい人にとってこの世は地獄のような物です。そのような考えを周りの人にも適用して考えてしまいます。
夫が妻を殺し自分も死ぬ、介護が必要な叔父を巻き込んで自殺、子どもを巻き込んで母親が自殺などがあげられます。
自分よりも弱者であると考える人を巻き込んでの無理心中をしてしまう可能性がありますので、もしも身近に「一緒に死なないか」などと冗談でも言っている人がいたら注意が必要です。
気が気でないかもしれませんが、その人自身を否定することをせず、傾聴してください。相手は今何を考えているのかを理解する必要があります。また、医療機関への受診を促しましょう。
自分が自殺をした後のことを考えた時に、自分と関わりの深い人は「不幸」になるのではないかという考えから、周りの人も巻き込んだ無理心中（拡大自殺）に繋がってしまうのです。
自殺を考えている人は、「死は楽になるための手段」という考えがあります。死にたい人にとってこの世は地獄のような物です。そのような考えを周りの人にも適用して考えてしまいます。
夫が妻を殺し自分も死ぬ、介護が必要な叔父を巻き込んで自殺、子どもを巻き込んで母親が自殺などがあげられます。
自分よりも弱者であると考える人を巻き込んでの無理心中をしてしまう可能性がありますので、もしも身近に「一緒に死なないか」などと冗談でも言っている人がいたら注意が必要です。
気が気でないかもしれませんが、その人自身を否定することをせず、傾聴してください。相手は今何を考えているのかを理解する必要があります。また、医療機関への受診を促しましょう。
認知症の初期は抑うつになりやすい時期であることに注意
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うつ病の症状に抑うつ状態があることは多くの人が知っていますが、実は、認知症の初期にもそのような症状が見られるのです。
自分の記憶力など認知機能の低下をありありと自覚し、自責してしまいます。
しかし、この症状は徐々に見られなくなり、自分のそのような諸症状に無関心になってしまいます。
認知能力の低下が原因で抑うつ状態になり「死にたい」を臭わせるような言動が見られたら、早めに医療機関の受診を促してください。
認知症の可能性があります。
自分の記憶力など認知機能の低下をありありと自覚し、自責してしまいます。
しかし、この症状は徐々に見られなくなり、自分のそのような諸症状に無関心になってしまいます。
認知能力の低下が原因で抑うつ状態になり「死にたい」を臭わせるような言動が見られたら、早めに医療機関の受診を促してください。
認知症の可能性があります。
希死念慮から目を背けないで！解決には家族や医療機関の協力が大切
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いかがでしたでしょうか。希死念慮の様々なことについてまとめました。
希死念慮は誰にでも起こりうることです。予想だにしていなかった事故に巻き込まれる、目撃する、他人からの精神的圧迫、人間関係の構築の過程においての失敗など、希死念慮を引き起こす要因は日常に潜んでいます。
また、あなたの身近な人がいつの間にか希死念慮にさいなまれ、自殺をしてしまうことも起こりうることです。希死念慮にさいなまれているときは、自分で自分の考えがコントロールできない状態にいます。
自分のことに精一杯であったり、周りのことに対して無頓着になってしまうこともあるでしょう。精神疾患を引き起こしている可能性もがあります。周りの人の適切なサポートが必要不可欠です。
もし、身近な人が、その兆候を見せたとき、適切な対応を出来るように正しい知識を入れておくことが大切となります。あなたが、後悔しないように行動できるようにしておきましょう。
希死念慮は誰にでも起こりうることです。予想だにしていなかった事故に巻き込まれる、目撃する、他人からの精神的圧迫、人間関係の構築の過程においての失敗など、希死念慮を引き起こす要因は日常に潜んでいます。
また、あなたの身近な人がいつの間にか希死念慮にさいなまれ、自殺をしてしまうことも起こりうることです。希死念慮にさいなまれているときは、自分で自分の考えがコントロールできない状態にいます。
自分のことに精一杯であったり、周りのことに対して無頓着になってしまうこともあるでしょう。精神疾患を引き起こしている可能性もがあります。周りの人の適切なサポートが必要不可欠です。
もし、身近な人が、その兆候を見せたとき、適切な対応を出来るように正しい知識を入れておくことが大切となります。あなたが、後悔しないように行動できるようにしておきましょう。
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