目次
- 醜形恐怖症とは
- 醜形恐怖症
- 経過
- 醜形恐怖症の人の割合
- 容姿にコンプレックスを持つきっかけ
- 親や友人からの言葉
- 好きな人に振られた
- けなされて育った
- 外見のことでいじめられた
- 醜形恐怖症の原因
- 育児放棄や虐待を受けた
- 親族に脅迫症の人がいる
- 思春期のつまづき
- 醜形恐怖症の症状をセルフチェック
- 何度も鏡を見てしまう
- 過剰に身繕いをする
- 頻繁に服装を変える
- 他人と比較してしまう
- 過剰な運動やトレーニングをする
- 化粧品や美容製品の衝動買い
- マスクや帽子で顔を隠す
- 醜形恐怖症の性格傾向
- エネルギーが大きい
- 負けず嫌い
- 頑張り屋
- 完全主義
- 醜形恐怖症の人の心理
- 不安や思い込み
- わかっていても割り切れない
- 自分のことが嫌い
- 人からどう思われるか気になる
- 醜形恐怖症は美容整形では治らない
- 醜形恐怖症を改善・克服する方法
- 自分の気持ちを認める
- 誰かに話してみる
- 自分の好きな部分を探す
- 自分を傷つける言葉はやめる
- 価値観を見直す
- 醜形恐怖症の治療方法
- 心理療法
- 薬物療法
- 自分をもっと好きになろう！
醜形恐怖症の治療方法としては心理療法も存在します。こちらは言葉からもわかるように心理を紐解いていき治療を行っていく方法なのですが、専門機関などに訪れてカウンセリングを行っていく治療方法になります。
友達や親友・家族などになかなか自分の悩みや不安に感じていることを相談できないような人はこのような専門機関の人に話をしてみるのがおすすめです。さらに、専門機関の担当の人はしっかりと話を聞いてくれ、心理傾向の何が原因で気にしすぎてしまっているのか話をしてくれるので気持ちが落ち着くと共に原因もわかりやすいです。
友達や親友・家族などになかなか自分の悩みや不安に感じていることを相談できないような人はこのような専門機関の人に話をしてみるのがおすすめです。さらに、専門機関の担当の人はしっかりと話を聞いてくれ、心理傾向の何が原因で気にしすぎてしまっているのか話をしてくれるので気持ちが落ち着くと共に原因もわかりやすいです。
薬物療法
via pixabay.com
心理療法も存在しますが、他には薬物療法もあります。薬物療法も先程ご紹介した専門機関に訪れてから行なうことができるのですが、鎮静剤などが含まれた薬を使用することによって対抗意識などを抑えていくような治療方法になります。
気持ちを落ち着かせることによって気にしすぎてしまうような状態を抑えることも可能で、衝動買いなども抑えることができるようになりやすいです。そのため、薬物療法も醜形恐怖症の治療方法としてはおすすめです。
気持ちを落ち着かせることによって気にしすぎてしまうような状態を抑えることも可能で、衝動買いなども抑えることができるようになりやすいです。そのため、薬物療法も醜形恐怖症の治療方法としてはおすすめです。
自分をもっと好きになろう！
via pixabay.com
今回は醜形恐怖症についてご紹介しましたが、いかがだったでしょうか。醜形恐怖症は自分の中に眠るコンプレックスを刺激されたことが原因となって目覚めてしまう可能性が高いです。
もちろん人とは容姿は違うものなので、気にし過ぎの人が多いのですが、自分の嫌いな部分に目を向けるよりも自分の好きな部分を見つけてそちらに目を向けるほうがポジティブな気持ちになります。自分に自信をつけていくことでコンプレックスも気にならなくなるので、ぜひ前向きに過ごして自分磨きを行ってください。
もちろん人とは容姿は違うものなので、気にし過ぎの人が多いのですが、自分の嫌いな部分に目を向けるよりも自分の好きな部分を見つけてそちらに目を向けるほうがポジティブな気持ちになります。自分に自信をつけていくことでコンプレックスも気にならなくなるので、ぜひ前向きに過ごして自分磨きを行ってください。
5 / 5
