目次
- 心機一転！部屋の掃除をしよう
- 効率的に！上手に部屋を片付ける為のお掃除手順
- 自分で掃除をするか業者に頼むか決める
- お掃除道具を用意する
- 不要物は大きい物から処分していく
- 必要なもの・処分するものを仕分ける
- 上から下に向かって掃除をする
- 部屋掃除のコツを紹介！
- 「どこまでやるか」を決める
- すぐに捨てる
- すべてを出す
- 部屋掃除のスケジュールを立てる
- 部屋掃除すると運気がアップする？
- 空白の法則
- カレン・キングストンの名言
- 斉藤一人さんの名言
- 掃除したくない時にやる気を出す方法
- 綺麗な部屋をイメージする
- 好きな音楽をかける
- 空気の入れ替えをしてみる
- まずは動いてみる
- 【場所別】ベストな掃除の頻度はどれくらい？
- リビング・部屋
- キッチン
- 浴室・トイレ・洗面上
- 玄関・ベランダ
- 部屋の掃除には大流行中の「断捨離」がおすすめ！
- 断捨離とは？
- 流行したきっかけとは？
- 断捨離のやり方
- 部屋を掃除するメリット
- 部屋が綺麗になる
- 無意識なストレスが減る
- 運気がアップする
- 気持ちが切り替わり前向きになれる
- 部屋の掃除が苦手な人の特徴とその改善策
- 先延ばしにするタイプ
- 捨てることが苦手
- 一気に掃除しようとする
- 「安い」「限定」「お買得」に弱い
- 物を溜める癖がある
- 綺麗にした部屋を維持する方法
- もの置き場所を決める
- 買う量＝処分する量にする
- ルーティン化する
- ながら掃除、ついで掃除で掃除をする
- いつも綺麗な部屋を心がけ、快適な日々を送ろう
断捨離を効率よく進めるためには、ちょっとしたコツが必要です。まずは断捨離する場所を決めて、中にあるものを全て出します。タンスの中なら洋服・小物・ハンガーまで全てです。全て出し切ったら使っている物・使っていない物・分からない物の3つに分類していきます。
ここで物への執着が捨てられないと、仕分けが上手にできません。あくまでも現在使っているものだけを残します。分からない物は、またしばらくしてから見返して、再度同じように仕分けていきましょう。
時間がたつと物への執着も無くなり、さらにスムーズに断捨離できます。不要な物を処分するのも大変なので、家中を一気に行わず場所ごとに計画的に進めていくと、負担を感じることがありません。
ここで物への執着が捨てられないと、仕分けが上手にできません。あくまでも現在使っているものだけを残します。分からない物は、またしばらくしてから見返して、再度同じように仕分けていきましょう。
時間がたつと物への執着も無くなり、さらにスムーズに断捨離できます。不要な物を処分するのも大変なので、家中を一気に行わず場所ごとに計画的に進めていくと、負担を感じることがありません。
部屋を掃除するメリット
via pixabay.com
部屋掃除をする時間があったら、少しでも寝ていたいと考えてしまう人もいるでしょう。しかし部屋でゴロゴロしながら過ごす以上に、掃除をするメリットはたくさんあります。綺麗になった部屋はとても居心地も良く、心からリラックスして過ごすことができます。
気持ちの面だけではなく、運気をアップさせるなどのメリットも盛りだくさんです。
気持ちの面だけではなく、運気をアップさせるなどのメリットも盛りだくさんです。
部屋が綺麗になる
via pixabay.com
部屋の中がすっきりと片付くのは、掃除をする最大のメリットです。見た目も整頓されるだけではなく、風の通りも良くなるため室内の空気が良くなります。
また1度部屋を綺麗にすると、自然とその状態をキープしようと行動するようになるでしょう。片付けが苦手と感じる人も綺麗な部屋の状態を作ると、考え方が変わるかもしれません。
また1度部屋を綺麗にすると、自然とその状態をキープしようと行動するようになるでしょう。片付けが苦手と感じる人も綺麗な部屋の状態を作ると、考え方が変わるかもしれません。
無意識なストレスが減る
via pixabay.com
汚い部屋にいると知らず知らずストレスを抱えていることがあります。「部屋の乱れは心の乱れ」と言われているように、心に良くない影響を与えているのです。
イライラが続くようなら、心からくつろげる場所が確保できていないサインのひとつです。換気をして新鮮な空気を取り入れながら、部屋を綺麗にしていきましょう。
片付けを始めてみると、自然とイライラも無くなっているはずです。
イライラが続くようなら、心からくつろげる場所が確保できていないサインのひとつです。換気をして新鮮な空気を取り入れながら、部屋を綺麗にしていきましょう。
片付けを始めてみると、自然とイライラも無くなっているはずです。
運気がアップする
via pixabay.com
使わない物やホコリ、よどんだ空気などは全て負のエネルギーを吸い寄せてしまいます。毎日換気をして、良いエネルギーを取り入れて部屋を綺麗にするだけで運気はアップするでしょう。
綺麗な部屋で生活していると気分も明るくなり、アクティブに行動できるようになります。活き活きしているあなたを見て、自然とポジティブな人たちが集まってくるはずです。
綺麗な部屋で生活していると気分も明るくなり、アクティブに行動できるようになります。活き活きしているあなたを見て、自然とポジティブな人たちが集まってくるはずです。
気持ちが切り替わり前向きになれる
via pixabay.com
日々のストレスやちょっとしたモヤモヤから解放されるためには、非日常が必要と言われています。その非日常が心をリフレッシュすることに繋がるのです。その時間を求めるために旅行などを計画しても、帰ってくる場所は現実がにじみ出ている自身の部屋です。
現実を目の当たりにして憂鬱になってしまったら、部屋をガラリと変えて気分転換をしましょう。部屋中を綺麗にして、家具の配置を変えるだけで、いつもとは違う空間を楽しめます。
いつもと違う空間を作るだけで気持ちもリフレッシュでき、新しい生活への一歩を踏み出した気分を味わえるはずです。
現実を目の当たりにして憂鬱になってしまったら、部屋をガラリと変えて気分転換をしましょう。部屋中を綺麗にして、家具の配置を変えるだけで、いつもとは違う空間を楽しめます。
いつもと違う空間を作るだけで気持ちもリフレッシュでき、新しい生活への一歩を踏み出した気分を味わえるはずです。
部屋の掃除が苦手な人の特徴とその改善策
via pixabay.com
人にはそれぞれ得意・不得意があります。それは掃除にも当てはまります。掃除が苦手と感じてしまう人は、どんな特徴があるのでしょうか。特徴となる原因が分かれば、改善策も少しずつ見えてきます。
部屋掃除の必要性は分かっているけれど、最初の一歩がなかなか踏み出せない人は次のポイントがあてはまる可能性があります。ポイントとしてまとめてみると、共感する部分が出てくるはずです。
部屋掃除の必要性は分かっているけれど、最初の一歩がなかなか踏み出せない人は次のポイントがあてはまる可能性があります。ポイントとしてまとめてみると、共感する部分が出てくるはずです。
先延ばしにするタイプ
via pixabay.com
気分によって先延ばしにしてしまうタイプの人は、部屋掃除も苦手な傾向にあります。テレビを見ていたりスマホを見ていたりしていたら、いつの間にか時間が過ぎてしまい掃除をする気分が無くなってしまったという経験がある人は要注意です。
今日は掃除をする気分ではないから、次の休みの日にしようと先延ばしにしてしまうと掃除をする癖はつきません。少しの時間でも良いので、その日に決めたことを必ずやりとげるという気持ちが掃除を習慣づける行動に繋がります。
そのためには、無理ない計画性もとても必要です。
今日は掃除をする気分ではないから、次の休みの日にしようと先延ばしにしてしまうと掃除をする癖はつきません。少しの時間でも良いので、その日に決めたことを必ずやりとげるという気持ちが掃除を習慣づける行動に繋がります。
そのためには、無理ない計画性もとても必要です。
捨てることが苦手
via pixabay.com
不要な物を捨てようと、押し入れやクローゼットの中の物を全て出して仕分けを始めてみたものの、思い出の品々につい手が止まってしまうことはありませんか？久々に見かけた物に浸っていると、気持ちが入ってしまい不要な物も捨てづらくなっていまします。
果たしてその思い出の品々は、いまの自身にとって本当に必要な物でしょうか。部屋を綺麗にするためには、それをしっかりと見極めることが大切です。
捨てられない思い出の品は、写真で残すことができます。見返す機会がほとんど無い押入れの中で眠らせておくよりも、いつでも見返せる写真で保管しておくことも一つの手段として、取り入れてみるのもおすすめです。
果たしてその思い出の品々は、いまの自身にとって本当に必要な物でしょうか。部屋を綺麗にするためには、それをしっかりと見極めることが大切です。
捨てられない思い出の品は、写真で残すことができます。見返す機会がほとんど無い押入れの中で眠らせておくよりも、いつでも見返せる写真で保管しておくことも一つの手段として、取り入れてみるのもおすすめです。
一気に掃除しようとする
via pixabay.com
掃除を始めると大事な休日を費やしてしまう、掃除だけで体力を消耗してしまうというイメージを持っている人は掃除に対する意欲が問題の可能性があります。それはやる気が無いというわけではなく、むしろ始める前にやる気にみなぎっている人は要注意です。
リビングもキッチンも洗面所も全て、自分の理想通りに完成させようとすると1日では足りません。掃除は計画性が全てです。やる気だけで一気に掃除しようとすると、棚やクローゼットから出した物が床に散乱されたまま夜を迎えてしまうことも少なくありません。
この改善策は簡単です。今日はここまでやるという線引を始める前に、決めておきます。それだけで十分、充実感を得られます。
リビングもキッチンも洗面所も全て、自分の理想通りに完成させようとすると1日では足りません。掃除は計画性が全てです。やる気だけで一気に掃除しようとすると、棚やクローゼットから出した物が床に散乱されたまま夜を迎えてしまうことも少なくありません。
この改善策は簡単です。今日はここまでやるという線引を始める前に、決めておきます。それだけで十分、充実感を得られます。
「安い」「限定」「お買得」に弱い
via pixabay.com
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