目次
- 傷つきやすさを克服する方法はあるのか
- 傷つきやすさ診断
- 誰かが自分を見ていると悪口を言われていると感じる
- ダメ男・女ばかり好きになる
- 占いや手相を気にしている
- 自分から告白したことがない
- 気持ちの変化が体調に表れる
- 大人数の場が苦手
- 八方美人でありそんな自分に嫌気がさしている
- 一度気になるとその気持ちから当分抜け出せない
- 傷つきやすい人の性格的特徴
- 感受性豊か
- 自分に自信がない
- 自己評価が高すぎる
- ネガティブ思考
- 他者からの評価を気にする
- 傷つきやすい人の外見的特徴
- 常に自分の体を触っている
- 人と対面する時腕を組んでいる
- 人の目を見て話すことが苦手
- 唇をきつく結んでいることが多い
- 眉毛が薄い
- 輪郭が逆三角形
- 傷つきやすい原因
- 罪悪感
- 過大評価
- コンプレックス
- HSP
- 病気
- 傷つきやすさから考えられる病気
- 自己愛性パーソナリティ障害
- 妄想性パーソナリティ障害
- 境界性パーソナリティ障害
- 回避性パーソナリティ障害
- うつ病
- 傷つきやすさ克服方法
- 自身が傷つく瞬間を理解する
- 等身大の自分を受け入れる
- 失敗＝悪・劣るといった価値観をなくす
- 自分と他人の境界線を作る
- 人間関係を整理する
- 傷つきやすさは克服できる
8つ目は、「一度気になるとその気持ちから当分抜け出せない」周りの視線が気になりだすと何も手につかなくなったり、傷つくことがあると、その事で頭がいっぱいになっていませんか？
傷つきやすい人は、ネガティブな一面や細かい所までこだわってしまう完璧主義者な一面もあるため、気になりだすとその事で頭がいっぱいになってしまいます。
その事をプラスに考えることができず、ネガティブになり悪いことばかり考えてしまうため、なかなかその状況から抜け出せなくなってしまうのでしょう。
傷つきやすい人は、ネガティブな一面や細かい所までこだわってしまう完璧主義者な一面もあるため、気になりだすとその事で頭がいっぱいになってしまいます。
その事をプラスに考えることができず、ネガティブになり悪いことばかり考えてしまうため、なかなかその状況から抜け出せなくなってしまうのでしょう。
傷つきやすい人の性格的特徴
via pixabay.com
傷つきやすさ診断8つのうち、いくつ当てはまりましたか？多ければ多いほど、あなたは傷つきやすい人だといえます。
次に見ていきたいのは、「傷つきやすい人の性格的特徴」についてです。先ほどの診断結果で当てはまる箇所が多かった人は、これから見ていく特徴にも当てはまってくるでしょう。
自分の特徴を理解することは、とても大切なことです。どんな特徴があるのか、自分と照らし合わせてみてください。
次に見ていきたいのは、「傷つきやすい人の性格的特徴」についてです。先ほどの診断結果で当てはまる箇所が多かった人は、これから見ていく特徴にも当てはまってくるでしょう。
自分の特徴を理解することは、とても大切なことです。どんな特徴があるのか、自分と照らし合わせてみてください。
感受性豊か
via pixabay.com
傷つきやすい人は、他のと比べてとても感受性が豊かな人が多いのが特徴です。そのため、自分のことはもちろん、友達や家族の気持ちも敏感に感じとることができます。
それは、楽しいことばかりではなく、どちらかというと悲しみのほうが感じとりやすいです。そのため、一緒に悲しみを共有することができるので、心優しいイメージを持たれることも多くあるでしょう。
しかし、周りに起きている出来事にも敏感に感じてしまい、細かい所まで気づいてしまう部分もあるので、細かい人だなと思われてしまうこともあります。
感受性が豊かすぎてしまうことが、他の人よりも刺激が多く、気にしなくてもいい事でも気になってしまうため、傷つきやすくなってしまう原因にもなっています。
それは、楽しいことばかりではなく、どちらかというと悲しみのほうが感じとりやすいです。そのため、一緒に悲しみを共有することができるので、心優しいイメージを持たれることも多くあるでしょう。
しかし、周りに起きている出来事にも敏感に感じてしまい、細かい所まで気づいてしまう部分もあるので、細かい人だなと思われてしまうこともあります。
感受性が豊かすぎてしまうことが、他の人よりも刺激が多く、気にしなくてもいい事でも気になってしまうため、傷つきやすくなってしまう原因にもなっています。
自分に自信がない
via pixabay.com
自分に自信がなく、自分のことを認めてあげられない、過度に自己評価が低い人は傷つきやすい人の特徴です。自分に自信がないため、物事に対しても臆病になりやすいです。
自分がしても失敗するだけだから…どうせ上手くいかないと、消極的な見方をしてしまいます。失敗して傷つきたくない気持ちが強いからでしょう。
周りの人が良い評価をしてくれたとしても、受け入れることができません。逆に悪く言われているほうがマシだとまで思ってしまいます。
自分にとって良い事には見向きもせず、悪い自分ばかりを責めて、自分で自分を傷つけていることが多いです。
自分がしても失敗するだけだから…どうせ上手くいかないと、消極的な見方をしてしまいます。失敗して傷つきたくない気持ちが強いからでしょう。
周りの人が良い評価をしてくれたとしても、受け入れることができません。逆に悪く言われているほうがマシだとまで思ってしまいます。
自分にとって良い事には見向きもせず、悪い自分ばかりを責めて、自分で自分を傷つけていることが多いです。
自己評価が高すぎる
via pixabay.com
理想が高く、自分のハードルを上げてしまうのも傷つきやすく人の特徴です。絶対に無理だろうと思う目標を立ててしまい、その結果やっぱり無理で、何でこんなこともできないんだ…と自分を責めてしまいます。
物事を理想通りに進めることは、かなり難しいですが、1度決めた事は曲げれない頑固さも、傷つきやすい人は持っています。そのため、自分で自分の首をしめているような状態を、作り出してしまっているのです。
また完璧主義者でもあるため、いつも上手くいかない現状に悩んでいることも多いでしょう。理想通りにも完璧にもできないことで、傷ついてしまうこともあります。
物事を理想通りに進めることは、かなり難しいですが、1度決めた事は曲げれない頑固さも、傷つきやすい人は持っています。そのため、自分で自分の首をしめているような状態を、作り出してしまっているのです。
また完璧主義者でもあるため、いつも上手くいかない現状に悩んでいることも多いでしょう。理想通りにも完璧にもできないことで、傷ついてしまうこともあります。
ネガティブ思考
via pixabay.com
理想が高く完璧主義者な一面もあれば、ネガティブ思考な一面もあるのが、傷つきやすい人の特徴です。周りの視線や言動を気にして、自分のことを悪く言っているのではないか、嫌われているのではないかと不安になってしまいます。
また、周りの人に嫌われないように気遣いしすぎる部分もあり、周りの意見ばかり聞いて自己主張ができません。
ちょっとしたことでも、敏感に反応してしまうため周りが気にしていなくても、気になって悪い方向へと考えてしまいます。
また、周りの人に嫌われないように気遣いしすぎる部分もあり、周りの意見ばかり聞いて自己主張ができません。
ちょっとしたことでも、敏感に反応してしまうため周りが気にしていなくても、気になって悪い方向へと考えてしまいます。
他者からの評価を気にする
via pixabay.com
周りの人に、自分はどう思われているのか？と気にしてしまうのも、傷つきやすい人の特徴です。これをしたら周りの人にどう思われるのかな？こんなことを言ったら嫌われるのかな？と、常に周りの顔色ばかり伺ってしまいます。
そのため、自分が周りと違うことをしてしまっていると、絶対おかしいと思われている…と思い込み不安に襲われてしまいます。周りの人に嫌われて、自分が傷つくのが怖いからでしょう。
なので、自分から意見を言ったりすることもなく、周りに合わせて流されしまうことが多いでしょう。
そのため、自分が周りと違うことをしてしまっていると、絶対おかしいと思われている…と思い込み不安に襲われてしまいます。周りの人に嫌われて、自分が傷つくのが怖いからでしょう。
なので、自分から意見を言ったりすることもなく、周りに合わせて流されしまうことが多いでしょう。
傷つきやすい人の外見的特徴
via pixabay.com
傷つきやすい人の特徴について見てきましたが、自分に似ていると感じる部分があったでしょうか？少しでも自分に近いな…と思った部分があるのでしたら、傷つきやすい性格を持っているということでしょう。
次に見ていきたいのは、「傷つきやすい人の外見的特徴」についてです。傷つきやすい人が、無意識にやってしまっている仕草や特徴はどのような事なのか？少し見ていきましょう。
次に見ていきたいのは、「傷つきやすい人の外見的特徴」についてです。傷つきやすい人が、無意識にやってしまっている仕草や特徴はどのような事なのか？少し見ていきましょう。
常に自分の体を触っている
via pixabay.com
人と話す時や、何か考え事をしている時に無意識に顔や手など、自分の身体を触ってしまっていることってありませんか？この行動は、不安や緊張感を和らげようとして自分で自分の身体を触って、気持ちを落ち着かせようと無意識にしてしまうのです。
誰にでも経験のあることでしょう。しかし傷つきやすい人は、周りの視線や言動が気になってしまう不安から、常に自分の身体を触ってしまっているのではないでしょうか。他の人に比べると、触ってしまう頻度が高く、逆に触っていないと落ち着かなくなり、触るのが癖になってしまっているかもしれません。
誰にでも経験のあることでしょう。しかし傷つきやすい人は、周りの視線や言動が気になってしまう不安から、常に自分の身体を触ってしまっているのではないでしょうか。他の人に比べると、触ってしまう頻度が高く、逆に触っていないと落ち着かなくなり、触るのが癖になってしまっているかもしれません。
人と対面する時腕を組んでいる
via pixabay.com
腕を組むという行為は、心理的に自分を守るためにとっている行動です。または、腕を組むことで安心したり、気持ちを落ち着かせているともいえるでしょう。
傷つきやすい人は、周りから自分がどう思われるかを気にしてしまうため、無意識に自分を守ろうとして腕を組んでいるのかもしれません。また、周りの人と上手くコミュニケーションが取れるか、何か変なことを言ってしまわないかという緊張の表れでもあります。
相手のことを信頼できていないため、腕を組んで無意識にも自分は強いんだとアピールしている場合もあります。
傷つきやすい人は、周りから自分がどう思われるかを気にしてしまうため、無意識に自分を守ろうとして腕を組んでいるのかもしれません。また、周りの人と上手くコミュニケーションが取れるか、何か変なことを言ってしまわないかという緊張の表れでもあります。
相手のことを信頼できていないため、腕を組んで無意識にも自分は強いんだとアピールしている場合もあります。
人の目を見て話すことが苦手
via pixabay.com
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