金縛りで耳鳴りが起きる原因とは？寝る前の習慣や状態が原因？

金縛りにあうのは霊のせい？

金縛りとはおもに睡眠中に起こる奇妙な現象で、睡眠中に意識はあるのに動けなくなり、誰かに押さえつけｔられている感じや、ロープや縄などで縛られている感覚に襲われる現象のことを指します。

この現象を体験した人は比較的多いとされており、約二割の人がこの金縛りにあったことがあるとも言われています。そんな金縛りはホラー映画などでも現れる頻度の高い現象です。

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そのため、金縛りは霊のせいでもないかとも言われています。日本で2011年に公開された映画「ステキな金縛り」でも落ち武者幽霊の金縛りのシーンがあり、金縛りという言葉も有名になりました。

今回はそんな奇妙な現象で謎の多い金縛りの特徴や原因、また金縛りに会う頻度が高い人のために解消方法なども詳しくご紹介していきます。

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現代では、夜遅くまで起きている小学生や中学生が後を絶ちません。特にスマホなどで大切な睡眠時間を削ってまでゲームや動画を見続けている子どもたちが急増しています。今回は、いま育ち盛りの小中学生、もちろん大人の方も快眠できる実践方法をご紹介します。

就寝中に意識が覚醒しているのに身体が動かせない状態

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先ほどもご紹介したように、金縛りとは寝ている時に動けなくなる現象のことをさします。しかし金縛りは名無理が深い時ではなくうとうとしているときや、睡眠に入ってすぐにおこる可能性が高い傾向にあると言われています。

動けなくなったとき、痛みなどは無い場合が多いですが、金縛りにあった人の中には体がしびれる感覚があったという人もいます。

手や足など部分的な場合もあれば、全体的にしびれて動けなくなる場合もあると言われています。なので金縛りの症状は人それぞれ少しずつ違います。しかし意識があるのに動けなくなるのは共通してみられる症状です。

寝ている最中に身体が締め付けられるような感覚

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しびれるような感覚のほかには、締め付けられるような感覚に襲われることもあります。金縛りにあった人はこちらの症状のほうが多いと言われています。

意識はあるのに誰かに乗られているように体が重く、立ち上がることはもちろん、手足を動かすことさえもできなくなります。なので金縛りにあった人は恐怖心を抱きやすく、そのためホラー映画の題材にもなりやすいのです。

本来は仏教用語の転用

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そんな体中が動かなくなる怖いイメージのある金縛りですが、本来は仏教用語の転用です。

不動明王がもつ羂索(けんさく)の威力によって、敵や賊を身動きできないようにする密教の修法である金縛法を由来としています。

身動きできないようにする部分が金縛りの身動きができなくなる症状と似ていることから、「金縛り」とよばれるようになりました。

恐怖！金縛り体験談

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ここまで、金縛りの現象や名前の由来についてご紹介してきましたが、金縛りにあったことがない人や、金縛りに似た経験をしたことがあるけれど実際にこれが金縛りか判断したい人には説明だけでは分かりにくいのではないかと思います。

なのでここでは、金縛りのイメージや現象が分かりやすいように、実際に金縛りを経験した人の体験談を3つご紹介していきます。

金縛りにあったことがない人や、金縛りに似た現象にあったことがある人は、ぜひ体験談も参考にして金縛りかどうかを判断していただけたら嬉しいです。

何者かが身体の上に乗りそのまま金縛り

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今まで金縛りにあったことは一度も無く、その日も普通に寝室へ行きベッドで寝ました。すると得体の知れない何者かが私の体の上へ乗り手首をつかまれる夢を見ました。

とても怖くて、ハッとして意識は起きましたが、体が重たく起き上がることができませんでした。それどころか、手足さえも動かすことができませんでした。

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夢に出てきた得体の知れない何かはいませんでしたが、体がビクリとも動かせない状態が続きました。しかし暫くもがいていると、急に身体が軽くなり手足を動かすことができ、立ち上がることもできました。

それから何年か経ちますが、あれからというもの一度も金縛りにはあっていません。

寝る前に耳鳴りがしてその直後身体が動かなくなる

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最近仕事が忙しかったせいか、久しぶりの休日だった私は、普段は昼寝などしないのですが、どうしても眠く昼寝をする事にしました。

和室で布団を敷いて寝ることにしました。寝床につき、5分もたたずに眠くなり、うとうとし始めました。眠りに入ったのか入る前なのか、自分でも曖昧な部分で急に耳鳴りがしました。

瞑っていた目を開けると、周りの視界が歪んだように見えて、手足を動かそうとしましたが全く動かせず、もちろん起き上がることもできませんでした。

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その状態と耳鳴りは長く感じましたが、あとから考えてみると30秒ぐらいだったかもしれません。しかしとても長く感じました。耳鳴りが止まるのと同時に、視界の揺らぎや金縛りもなくなりました。

その時が初めてだったのですが、それから何回か金縛りにはあっています。きまってこの症状です。原因は未だに分かりません。

高校1年生頃から足音と同時に金縛りが起こる

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