目次
- 金縛りにあうのは霊のせい？
- 就寝中に意識が覚醒しているのに身体が動かせない状態
- 寝ている最中に身体が締め付けられるような感覚
- 本来は仏教用語の転用
- 恐怖！金縛り体験談
- 何者かが身体の上に乗りそのまま金縛り
- 寝る前に耳鳴りがしてその直後身体が動かなくなる
- 高校1年生頃から足音と同時に金縛りが起こる
- 金縛りには2種類あると言われている
- 身体は寝ていて脳だけが起きている状態の金縛り
- スピリチュアルな金縛り
- 金縛りの正体は「睡眠麻痺」と呼ばれる現象
- 入眠時幻覚を伴う現象
- 16歳前後で始まることが最も多い
- 入眠時レム睡眠から始まると睡眠麻痺が発生する
- 睡眠麻痺はどんな現象が起こるのか
- 前兆として1~3kHzの耳鳴りに似た幻聴・圧迫感を感じる
- 人が上に乗ってくるような感覚を感じる
- 耳元で誰かに囁かれるような感覚を感じる
- 身体のどこかに触れられているような幻覚を感じる
- 身体的感触は夢の一種だと考えられている
- 睡眠麻痺の種類
- 閉眼型
- 開眼型
- 睡眠麻痺が頻発する理由
- 夜更かしや夜勤などの夜型な生活スタイル
- 起きる時間・寝る時間が決まっていない
- 極度の身体の疲れ
- ストレス過多
- 仰向けで寝ると起こりやすい
- アルコールの過剰摂取
- 病気の可能性も
- 金縛りから考えられる病気
- ナルコレプシー
- 精神疾患
- 夜驚症（やきょうしょう)
- 非器質性過眠症
- 金縛りをスピリチュアル的に解析すると
- 低級霊・地縛霊の仕業
- 生霊の仕業
- 龍脈や霊道の関係
- 金縛りのスピリチュアル的解決方法
- 自分の波長を高める
- ポジティブな思考を心がける
- 耳鳴りがしたら大きな声・気合を入れて心を冷静に保つ
- 金縛りの原因を探ってみよう！
via pixabay.com
睡眠麻痺に入る直前の現象として挙げられるのが「1~3kHzの耳鳴りに似た幻聴・圧迫感」です。多くの人は耳鳴りだと感じることが多く、キーンという高い音がするといわれています。
それもそのはずで、1kHzは声楽ソプラノの最高音なのです。しかしその耳鳴りは幻聴だとされています。他にも息苦しくなるなど、不快な圧迫感も睡眠麻痺に入る前の前兆としてある現象だと言われています。
それもそのはずで、1kHzは声楽ソプラノの最高音なのです。しかしその耳鳴りは幻聴だとされています。他にも息苦しくなるなど、不快な圧迫感も睡眠麻痺に入る前の前兆としてある現象だと言われています。
人が上に乗ってくるような感覚を感じる
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1つ目にご紹介した睡眠麻痺の前兆の後に起こりやすいといわれているのが「人が上に乗ってくるような感覚を感じる」現象です。
実際に人の姿は見えなくても、誰かに乗られているような圧迫感を感じると言われています。そのため身体が重くなり、起き上がることはもちろん、手足を動かすこともできなくなります。
これは、金縛りの現象と完全に一致している現象です。
実際に人の姿は見えなくても、誰かに乗られているような圧迫感を感じると言われています。そのため身体が重くなり、起き上がることはもちろん、手足を動かすこともできなくなります。
これは、金縛りの現象と完全に一致している現象です。
耳元で誰かに囁かれるような感覚を感じる
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睡眠麻痺で起こる現象の中には「耳元で誰かに囁かれるような感覚を感じる」という現象もあります。
この現象は幽霊などを連想させやすく、スピリチュアル的なものではないかと怖くなる方も多いですが、これも睡眠麻痺の現象のひとつです。
これも耳鳴りと同じく睡眠麻痺から起こる幻聴の一種だと考えられており、浅い眠りであるレム睡眠中で起きている脳が作り出しているものだと言われています。
この現象は幽霊などを連想させやすく、スピリチュアル的なものではないかと怖くなる方も多いですが、これも睡眠麻痺の現象のひとつです。
これも耳鳴りと同じく睡眠麻痺から起こる幻聴の一種だと考えられており、浅い眠りであるレム睡眠中で起きている脳が作り出しているものだと言われています。
身体のどこかに触れられているような幻覚を感じる
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睡眠麻痺の現象の中には、幻聴や圧迫感だけではなく幻覚もあると言われています。なかでも多い幻覚が「身体のどこかに触れられているような幻覚を感じる」という現象です。
これも幽霊などを連想させやすく、スピリチュアル的なものだと考えがちですが、睡眠麻痺からくる幻覚です。幻聴などと同じくレム睡眠で起きている脳が作り出したもので、リアルな夢だと言えます。
これも幽霊などを連想させやすく、スピリチュアル的なものだと考えがちですが、睡眠麻痺からくる幻覚です。幻聴などと同じくレム睡眠で起きている脳が作り出したもので、リアルな夢だと言えます。
身体的感触は夢の一種だと考えられている
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睡眠麻痺に起こる幻覚や幻聴、圧迫感などはレム睡眠で起きている脳が作り出したものだとご紹介しましたが、普段の夢でもこんなにリアルな夢を見ることはないのではないでしょうか？
しかし、入眠時にレム睡眠から始まってしまうことで主観的にはまだ目を覚ましている状態だと認識しているため、筋肉の緊張消失による運動麻痺を金縛りとして体験すると言われています。
それと同時に、脳が作り出す夢の要素である視覚的な映像を幻覚として体験しすることで通常の夢とは違い息苦しくなったり、幽霊が覆いかぶさってくるなど、とても怖く生々しい夢になると言われています。
しかし、入眠時にレム睡眠から始まってしまうことで主観的にはまだ目を覚ましている状態だと認識しているため、筋肉の緊張消失による運動麻痺を金縛りとして体験すると言われています。
それと同時に、脳が作り出す夢の要素である視覚的な映像を幻覚として体験しすることで通常の夢とは違い息苦しくなったり、幽霊が覆いかぶさってくるなど、とても怖く生々しい夢になると言われています。
睡眠麻痺の種類
via pixabay.com
そんな恐ろしくリアルな夢にも繋がる睡眠麻痺には種類があります。2種類に分けられておりひとつは「閉眼型」でもうひとつは「開眼型」と呼ばれています。
どんな違いがあるのか、それぞれについて詳しくご紹介していきます。
どんな違いがあるのか、それぞれについて詳しくご紹介していきます。
閉眼型
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まず一つ目にご紹介するのが「閉眼型」の睡眠麻痺です。睡眠麻痺にあう人のほとんどがこの閉眼型の睡眠麻痺だと言われています。
閉眼型の特徴には実際に目を閉じているにもかかわらず、睡眠麻痺にかかる前の室内の様子や、普段の室内の風景が鮮明に映し出されるという特徴があります。
しかし、睡眠麻痺にかかった本人は、目を開けていたと発言する場合が多く目を瞑っていたことに気づいていない人が多いと言われています。例などの幻覚を見たりする可能性が高いのもこちらのタイプです。
閉眼型の特徴には実際に目を閉じているにもかかわらず、睡眠麻痺にかかる前の室内の様子や、普段の室内の風景が鮮明に映し出されるという特徴があります。
しかし、睡眠麻痺にかかった本人は、目を開けていたと発言する場合が多く目を瞑っていたことに気づいていない人が多いと言われています。例などの幻覚を見たりする可能性が高いのもこちらのタイプです。
開眼型
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睡眠麻痺のもうひとつのタイプとして「開眼型」というのもあげられますが、このタイプの睡眠麻痺にかかる人はあまりいないと言われています。
そんな開眼型の睡眠麻痺の特徴として、全身の随意運動を奪われてしまうものの、嗅覚や視覚、聴覚などが鮮明であり、睡眠麻痺の状態のまま部屋の風景などを鮮明に映し出すことが可能だという特徴があるといわれています。
そんな開眼型の睡眠麻痺の特徴として、全身の随意運動を奪われてしまうものの、嗅覚や視覚、聴覚などが鮮明であり、睡眠麻痺の状態のまま部屋の風景などを鮮明に映し出すことが可能だという特徴があるといわれています。
睡眠麻痺が頻発する理由
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時には眠ることが怖くなってしまう原因にもなり、悩まされている人も多い金縛りの原因である睡眠麻痺ですが、中には一回だけではなく、頻発している方もいます。
なぜ、睡眠麻痺が頻発してしまうのかその原因について7つ詳しくご紹介していきます。
なぜ、睡眠麻痺が頻発してしまうのかその原因について7つ詳しくご紹介していきます。
夜更かしや夜勤などの夜型な生活スタイル
via pixabay.com
睡眠麻痺が頻発する原因として一つ目に挙げられるのが「夜更かしや夜勤などの夜型な生活スタイル」が原因となるものです。
夜更かしや夜勤など夜型な生活スタイルだと、どうしても生活のリズムが崩れがちです。生活リズムが崩れると、レム睡眠とノンレム睡眠のリズムも狂いやすくなってくると言われています。
なので、夜型な生活は避けてしっかりとした生活リズムでの睡眠が睡眠麻痺を起こさず眠りのリズムを安定させるためには重要だと言えます。
夜更かしや夜勤など夜型な生活スタイルだと、どうしても生活のリズムが崩れがちです。生活リズムが崩れると、レム睡眠とノンレム睡眠のリズムも狂いやすくなってくると言われています。
なので、夜型な生活は避けてしっかりとした生活リズムでの睡眠が睡眠麻痺を起こさず眠りのリズムを安定させるためには重要だと言えます。
起きる時間・寝る時間が決まっていない
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