【年代別】友達の作り方のコツ！友達ができない原因と必要な6ステップ

友達作りのコツは？いまさら聞けないポイントがある！

友達という存在は、どうしたらできるものなのでしょうか。物心がつくかつかないかといった頃は、初対面同士でも「友達になろう？」「いいよ！」という会話をすることで仲良くなり、一緒に遊ぶことができました。しかしながら、年齢を重ねるにつれ、なかなか友達を作るということが上手にできなくなってしまう人も少なくはありません。

実は、友達を作るのにはコツがあります。そのコツを抑えておけば意外と簡単に友達は作れますが、なかなか人には聞きづらいものですので、この記事でこっそり勉強してみましょう。

友達がいない人の特徴11選！友達がいない原因と友達を作る方法は？ - POUCHS

友達がいない人は1人もいないと思ったら大間違いです。友達がいないことで悩んでいる人もいますし、友達がいない原因が分からない人もいるでしょう。ここでは、なぜ友達ができないのか、友達がいない人の特徴や友達を作るコツを紹介します。

友達ができないのには原因がある？5つの原因診断リスト

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友達作りのコツを紹介する前に、なぜ友達を作れないのかの原因を紹介していきます。実は友達作りが苦手な人には共通した原因があり、それを克服しない限りはどれだけコツを覚えても思うように友達を増やすことはできません。また、仮に友達ができたとしても、すぐに話す内容がなくなるなど疎遠になってしまうこともあるでしょう。

友達を作るのが苦手な人は、なぜ友達を作れないのでしょうか。まずは原因から解説していきます。

挨拶や話すのが苦手

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挨拶をしたり話すのが苦手な人は、どうしても友達が作りづらくなってしまいます。特に、最低限の挨拶ができない人は周りに与える印象も悪くなってしまうため、友達を作りたいを思っても避けられてしまうでしょう。友達を作りたい場合は、まずは朝の挨拶やお礼などの最低限の挨拶は必須事項です。

しかしながら、話すのが苦手な人は聞き上手になることで友達を作ることは可能です。自分から話題を提供するのが苦手でも、話している人に対して上手く相槌を打てるようになれば問題ないでしょう。

消極的な性格

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消極的な性格の人も、残念ながら友達は出来づらくなってしまいます。友達を作りたいと思った時に、自分から行動できているかどうか思い返してみましょう。もし、何も行動せずに友達がたくさんいる人を羨んでいるだけならば、その消極的な性格を改善しなければなりません。

話すのが苦手な人と同じように、急に積極的な性格になる必要はありません。ただし、自分から周りの人に話しかけてみる機会を増やしたり、誰かに誘われた時には緊張してしまっても誘いに応えるようにするようにしていきましょう。

笑顔が不得意

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笑顔が不得意な人は、周りの人に怒っているように思われてしまったり、近寄りがたい雰囲気を醸し出してしまうので友達を作りづらいと言われています。普段から笑う必要はありませんが、誰かと話す時はにこやかな表情になるように意識してみましょう。

無理に満面の笑みで応対する必要はありませんが、少しでも口角を上げることを意識するだけで周りの人から抱かれる印象も変わってくるでしょう。毎日家を出る前に、鏡の前で口角を上げながら喋れるように練習する癖をつけてみましょう。

ノリが悪い

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何に誘っても「いや、それは興味ないから不参加で良いよ」と答えるようなノリの悪い人に対しては、周りも「人間嫌いかもしれないから近づかないようにしよう」と考えて誘いがなくなってしまいます。その結果、友達も作りづらくなりますのでノリの悪い人は改善するようにしましょう。

無理にハイテンションで日々を過ごす必要はありません。単に誰かに誘われた時に「参加したい」という意思を見せるだけで充分です。「興味がないことでも、とりあえず自分の世界を広げるために参加してみる」という意識を持ちましょう。

趣味がない

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初対面の場合、お互いの趣味の話から盛り上がって友達になるケースが多いでしょう。その際に、無趣味な人は話が盛り上がらずに友達を作れないことがあります。休日に何をしているか聞いても「無趣味なのでずっと寝ている」と返してくる人に対しては、周りもどのような会話を振れば良いのか困ってしまいます。

特に趣味がない人は、まず趣味を見つけるところから始めましょう。趣味を見つけることができれば、その趣味の関連から友達ができていくこともあります。

友達を作る場合の6ステップ

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会った瞬間にお互いがお互いのことを友達だと認識して仲良くなれる関係は、めったにありません。友達を作る時には、段階を踏んで少しずつ親しくなっていく必要があります。

友達を作りたい時、どのような段階が必要なのでしょうか。友達作りが苦手で悩んでいる人にもわかりやすいように、6つのステップに分けて紹介していきます。

自分のことを分析する

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友達を作る時、あなたはどのような友達が欲しいでしょうか。漠然と「気が合う友達」ではなく「一緒にキャンプなどアウトドアを楽しめる友人」や「会話が少なくても落ち着けるような友人」などのように、具体的な人物像をイメージしてみましょう。

どんな友達が欲しいか考える時には、自分自身のことをよく知らなければなりません。自分はどのような人と気が合うのか、どのような人と友達になりたいと思っているのか、自分の趣味はなんなのか、どういう話題を楽しいと思えるのかということをしっかり分析してみましょう。

気になる人に挨拶

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