目次
- 何処で間違えたのか？自分の人生
- その苦しみ実は人生の分岐点かも？やり直したい人の特徴と心理
- 毎日ため息が出る
- 眠れない
- 最近心から笑ったことがない
- やる気が出ない
- 何故自分ばかり…と思う
- 未来が不安過ぎて何も手につかない
- 四十にして惑いすぎ？まだやり直せるか不安
- 結婚出来ない
- 正社員になれない
- 転職先があるか不安
- 給料が安すぎる
- リストラされないか不安
- 老後が不安
- 人生を見直すタイミング！30代の悩み
- 結婚か仕事か？
- 子供は欲しい
- 今の仕事にやりがいを感じない
- 出世街道から外れたかも
- 忙しくて寝る暇がない
- 大人になって分かる勉強しておけば良かった！
- 大学に行っておけば良かった
- 資格を取っておけば良かった
- 手に職を付けておけば良かった
- 学校にきちんと行っておけば良かった
- 子供の為は言い訳？離婚問題
- 一緒にいるのが辛い
- 会話すらない
- セックスレス
- 経済的不安
- 自立への不安
- 依存関係かもしれない
- 年齢は関係なし！人生をやり直す解決策
- 嫌なことを我慢し過ぎない
- 人の目より自分の心を気にする
- 完璧主義をやめる
- 少し休んでみる
- 自分の気持ちを紙に書きなぐる
- 未来より今の感情を満たす
- 考えるより行動してみる
- 本当は何がしたかった？仕事でやり直す方法
- 夢を書き出してみる
- 今目の前のことだけ集中してみる
- 部署や配置換えを上司に相談してみる
- 思い切って辞めてみる
- 会社に依存しない
- 転職活動をしてみる
- もしかしてうつ病？こんな症状が出たら注意！
- うつ病とは
- うつ病になりやすい人の特徴
- うつ病かもと思ったら？
- 過去は関係無し！振り返らず、未来へ目を向ければ人生はいつでもやり直せる！
うつ病とは、1日中落ち込んだ状態が続いて、何もやる気が起きなくなったり、眠れない、食欲がないといった症状が現れます。楽しいと思えることがないのです。うつ病の中でも、躁うつ病というのもあり、1日のうちにテンションが上がって気分が高揚していると思ったら、急に落ち込んだりといったことが繰り返す場合、それは躁うつ病別名双極性障害の可能性があります。
何も楽しくないのは病気？孤独やうつへの対処法と死にたいときにすべきこと - POUCHS皆さんは孤独を感じたり、なぜかやる気が起きなかった経験はありませんか？実はうつなど心の病気を抱えている人は意外と結構多く、時にイライラしたり、悪い時には死にたいと感じてしまう事もあります。今回はそんな心の病について詳しく解説していきます。
うつ病になりやすい人の特徴
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うつ病になりやすい人の特徴には、真面目で責任感が強い人、完璧主義者、周りの目を気にする人などが挙げられます。何に対しても一生懸命な人はなりやすいと言えるでしょう。また疲れすぎて、うつ病になる人も多いため、じっくりと休養と治療でやり直すことができます。
うつ病かもと思ったら？
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うつ病かもと思ったら、ゆっくりと休養を取ることが第一です。うつ病の症状がひどくなるようなら、精神科を受診するようにしましょう。治療法には休養を取るほかに、カウンセリングを受けたり、薬での治療で治すことが可能です。一人で悩んで辛い思いをしないで、早めに治療をすることをおすすめします。
過去は関係無し！振り返らず、未来へ目を向ければ人生はいつでもやり直せる！
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人生やり直したいと思うことは誰でもあるものです。しかし過去には戻ることはできません。過去を引きずる事によって、輝かしい未来に目を向けることができなくなります。自分の努力次第で、未来は変わっていきます。過去は関係ありません。振り返らず、未来へ目を向ければ人生はいつでもやり直せます。自分の力で未来を切り開いていきましょう。その可能性は無限大です！
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