目次
- 自己管理ができない人ってどんな人？
- 自己管理ができない人の特徴
- 自分に甘い
- 楽な方に逃げる
- すぐ言い訳をする
- 自制心がない
- 人のせいにする
- 自己管理ができていない原因
- 家庭環境
- 食生活の習慣
- 母親の影響
- 運動をしなくなった
- 座ることが多い
- 友達の影響
- 好きなアーティストの影響
- 自己管理ができていない食習慣
- 炭水化物が好き
- 食事量が多い
- ファーストフード大好き
- 油ものが大好き
- 甘いものがやめられない
- お酒が大好き
- 不規則な食生活を継続する
- 低所得者層にはデブが多いといわれる理由
- 炭水化物ばかりで栄養バランスが悪い
- 偏った食生活
- 安価なもので腹を満たしている
- サプリメントを摂らない
- 栄養の為でなく腹を満たすための食事になっている
- デブは仕事ができないというレッテル
- 自己管理ができないと仕事管理もできない
- 健康に無頓着だと責任感がない
- ストレス発散による過食
- 部下への指示に説得力がない
- 病気が多く仕事効率が下がる
- 風邪をひきやすい？健康管理を怠るリスク
- すぐ体調を崩し仕事にならない
- 病気の発見が遅れて一大事になる
- 睡眠不足からストレスを抱える
- 自己管理ができるようになる方法
- 目標をもつ
- 今日食べたものを振り返る
- 反省して明日の行動に反映させる
- 目標達成した自分を想像する
- 目標をたてることを習慣にする
- 継続でなかった時の罰を作る
- 自己管理をして理想の自分に！
デブは仕事ができないというレッテルがあります。なぜデブは仕事ができないというレッテルを貼られてしまってるのでしょうか。
デブと仕事ができるだきないは一切関係がないように感じるかもしれませんが、実は密接な関係があるのです。次にご紹介する内容を確認すれば、デブが仕事ができないというレッテルの意味が納得できます。
デブと仕事ができるだきないは一切関係がないように感じるかもしれませんが、実は密接な関係があるのです。次にご紹介する内容を確認すれば、デブが仕事ができないというレッテルの意味が納得できます。
自己管理ができないと仕事管理もできない
デブの人は、好きな食べ物を中心に摂取し、健康管理自体も怠っています。そのため、自己管理能力が他の人に比べて極端に低下してしまっていることは間違いありません。
自己管理能力が低い人は、仕事管理もできない傾向にあるのです。そもそも管理ということにおいてはアバウトであるため、仕事においても同じような考えになってしまうのです。
自己管理能力が低い人は、仕事管理もできない傾向にあるのです。そもそも管理ということにおいてはアバウトであるため、仕事においても同じような考えになってしまうのです。
健康に無頓着だと責任感がない
自己管理ができないデブは、健康にも無頓着です。つまり、リスクを必要以上に考えない傾向があるのです。
リスクを考えない人は、仕事においても責任感をほとんど感じることはありません。どういった結果になっても自分の責任ではないと考えていますので、仕事ができる人間になれるわけがないのです。
デブの人は自分にも甘く、さらには仕事においてもとても考えが甘い傾向にあるのです。
リスクを考えない人は、仕事においても責任感をほとんど感じることはありません。どういった結果になっても自分の責任ではないと考えていますので、仕事ができる人間になれるわけがないのです。
デブの人は自分にも甘く、さらには仕事においてもとても考えが甘い傾向にあるのです。
ストレス発散による過食
しかし、デブの人は仕事に対するストレスを過剰に受ける傾向にもあります。他に人にとっては大したストレスではないことでも、デブの人は極端にストレスに感じてしまうのです。
そしてそのストレスを食事という方法で発散してしまうのです。食べることでストレスを発散してしまいますので、当然、また太ってしまうという悪循環を繰り返してしまうようになります。
こうなってくると他の人の意見も耳に入らなくなってしまいます。
そしてそのストレスを食事という方法で発散してしまうのです。食べることでストレスを発散してしまいますので、当然、また太ってしまうという悪循環を繰り返してしまうようになります。
こうなってくると他の人の意見も耳に入らなくなってしまいます。
部下への指示に説得力がない
もし、太っている人に部下がいる場合、部下はおそらく自分の意見は耳に入っていないでしょう。なぜなら太っていることで、自己管理能力がないと見られているため、指示にも説得力がなくなっているからです。
いくら良いことを言っても、根本的な部分の説得力がないために、部下は聞き入れることはないだけではなく、自分についてきてくれないでしょう。
いくら良いことを言っても、根本的な部分の説得力がないために、部下は聞き入れることはないだけではなく、自分についてきてくれないでしょう。
病気が多く仕事効率が下がる
また、デブは健康管理ができないために病気になりやすいです。抵抗力が低下してしまっているため、ちょっとしたことでも体調を崩しやすく、風邪などは日常茶飯事です。
病気になれば、その分当然仕事の効率は低下してしまいます。休むことも多くなるでしょう。
こうしてデブは仕事ができないというレッテルを貼られることになるのです。
病気になれば、その分当然仕事の効率は低下してしまいます。休むことも多くなるでしょう。
こうしてデブは仕事ができないというレッテルを貼られることになるのです。
風邪をひきやすい？健康管理を怠るリスク
先ほども説明した通り、デブは健康管理が極端に低いです。そのため、風邪などは当たり前にように引いてしまいます。
健康管理が極端に低いために、これから先のリスクはとても大きいことを理解しなければならないのです。
健康管理が極端に低いために、これから先のリスクはとても大きいことを理解しなければならないのです。
すぐ体調を崩し仕事にならない
風邪を引きやすいということは、それだけ仕事にも大きな影響が及んでしまいます。体調を崩れせば、もし仕事に出てこれてもまともに仕事はできないでしょう。
健康管理を怠ってしまえば、どんどんと体は弱くなっていきます。冬だけに引いていた風邪も、季節外れの夏風邪なども引いてしまい常に体調を崩れているような人になってしまいます。
健康管理を怠ってしまえば、どんどんと体は弱くなっていきます。冬だけに引いていた風邪も、季節外れの夏風邪なども引いてしまい常に体調を崩れているような人になってしまいます。
病気の発見が遅れて一大事になる
また、当たり前にように不摂生をしていることで、重大な病気になっているのにその発見が遅れてしまうことがあるのです。
体調が悪いことは日常的に起こりますので、重大な病気もいつもの症状だと認識してしまうのです。こうしたリスクはとても重大な失敗に繋がってしまうことを覚えておきましょう。
体調が悪いことは日常的に起こりますので、重大な病気もいつもの症状だと認識してしまうのです。こうしたリスクはとても重大な失敗に繋がってしまうことを覚えておきましょう。
睡眠不足からストレスを抱える
また、太っている人は睡眠状態も悪くなってしまいます。もともと太っている人は安眠ができない体質になってしまっていますので、睡眠不足からストレスに変わり、そこから病気に繋がっていくというリスクを抱えてしまいます。
睡眠は健康管理においては最も基本的なことです。この睡眠不足などの症状が慢性的に起こっている場合には、至急、改善をしなければリスクはどんどんと大きくなります。
睡眠は健康管理においては最も基本的なことです。この睡眠不足などの症状が慢性的に起こっている場合には、至急、改善をしなければリスクはどんどんと大きくなります。
自己管理ができるようになる方法
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