目次
- 人見知りやコミュ障を何とかしたい！
- 人見知りな人の特徴
- ネガティブ
- 自分の意見が言えない
- 嘘が言えない
- 笑顔が少ない
- 初対面の人と上手く話せない
- 人見知りになってしまう原因や心理
- 自分に自信がない
- 他人からよい印象を持たれたい
- 何を話していいかわからない
- 人に興味がない
- とりあえず警戒してしまう
- 人見知りは心理学で2種類に分けられる
- 恐怖シャイネス
- 自意識シャイネス
- 人見知りで困ること
- レストランの注文
- 美容院や床屋など
- 飲み会
- 人見知りを克服する方法
- 自分から挨拶するよう心がける
- 相手に興味や関心を持つ
- 会話が途切れることは気にしない
- 笑顔を心がける
- 知らない人ばかりのコミュニティに飛び込む
- アルバイトで人見知りを克服してみよう
- コンビニやスーパー
- 飲食店
- 塾講師
- 子供が人見知りを克服する方法
- まずは大人との対話が大事
- 相性のいいお友達を見つける
- 徐々に慣らしていく
- 人見知りをよく理解して克服しよう！
飲み会
via pixabay.com
飲み会と言えば、1対1ではありません。大勢の人がいますし、中には顔を見たことない人もいるでしょう。人見知りな性格の人は、とにかく初対面の人が苦手です。
さらに、大人数となれば萎縮してしまい、飲み会の間中、一言も発することなく終わってしまう人もいます。何か喋らなきゃ！と思いながら、身近に気の知れた人がおらず、誰からも喋りかけられなかったら、自分から発言することなく終わります。
過去の経験から、飲み会＝苦痛な行事と思ってる人も多いです。お酒の力を借りれば、喋れるのか？と言えばそうでもありません。逆にお酒に飲まれてしまい、緊張のあまり気持ち悪くなってしまう場合もあります。
さらに、大人数となれば萎縮してしまい、飲み会の間中、一言も発することなく終わってしまう人もいます。何か喋らなきゃ！と思いながら、身近に気の知れた人がおらず、誰からも喋りかけられなかったら、自分から発言することなく終わります。
過去の経験から、飲み会＝苦痛な行事と思ってる人も多いです。お酒の力を借りれば、喋れるのか？と言えばそうでもありません。逆にお酒に飲まれてしまい、緊張のあまり気持ち悪くなってしまう場合もあります。
人見知りを克服する方法
via pixabay.com
人見知りの心理や特徴、人見知りで困る瞬間などを見てきましたので、皆さんが気になってるのは、人見知りの克服方法ではないでしょうか。
果たして、人見知りは克服できるのでしょうか？もちろん、すぐに克服するのは難しいです。段階を踏んで、徐々に人と話すことに慣れていく必要があります。
ここからは、今からでも実践できる簡単な克服方法を紹介していきますので、ぜひ身近なことから取り入れてみましょう。少しずつ慣れていくことで免疫がつき、改善につながると言えます。
果たして、人見知りは克服できるのでしょうか？もちろん、すぐに克服するのは難しいです。段階を踏んで、徐々に人と話すことに慣れていく必要があります。
ここからは、今からでも実践できる簡単な克服方法を紹介していきますので、ぜひ身近なことから取り入れてみましょう。少しずつ慣れていくことで免疫がつき、改善につながると言えます。
自分から挨拶するよう心がける
via pixabay.com
自分から話しかけたり、会話を広げるのは難しいですが、挨拶だったら言葉は決まってますので、今日からでも出来ると思います。
人見知りな性格の人の中には、相手から挨拶されるまで待ってる人もいると思います。自分から歩み寄らないと、相手との距離は縮まりません。まずは、今すぐできる挨拶から取り入れてみましょう。
まずは自分から挨拶することが大事です。相手の挨拶を待つのではなく、自分から「おはようございます」と挨拶しましょう。そこから会話を広げる必要はありません。まずは、挨拶に慣れ、できるなら笑顔も加えるとより効果的です。
人見知りな性格の人の中には、相手から挨拶されるまで待ってる人もいると思います。自分から歩み寄らないと、相手との距離は縮まりません。まずは、今すぐできる挨拶から取り入れてみましょう。
まずは自分から挨拶することが大事です。相手の挨拶を待つのではなく、自分から「おはようございます」と挨拶しましょう。そこから会話を広げる必要はありません。まずは、挨拶に慣れ、できるなら笑顔も加えるとより効果的です。
相手に興味や関心を持つ
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人見知りさんは自分に関心がいきがち。相手にどう見られてるかばかり気にして、上手く話せないのが特徴的です。人見知りを克服したいなら、他人に興味を持つ必要があります。
何も相手のことをリサーチする必要はないんです。「相手に興味を持つ」と自分の中で決めれば、おのずと相手の話を聞くようになります。何を考え、何を求めてるのか？
知りたい気持ちから、相手の会話にも興味が出てくるのです。何気ない相槌にも気持ちが乗り、話してる方も気持ち良くなり、会話も弾み始めます。
何も相手のことをリサーチする必要はないんです。「相手に興味を持つ」と自分の中で決めれば、おのずと相手の話を聞くようになります。何を考え、何を求めてるのか？
知りたい気持ちから、相手の会話にも興味が出てくるのです。何気ない相槌にも気持ちが乗り、話してる方も気持ち良くなり、会話も弾み始めます。
会話が途切れることは気にしない
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沈黙を怖がってはいませんか？会話が途切れることを怖がっていては、会話そのものを楽しむことはできません。会話が途切れても気にする必要なんてないんです。
気まずくなったら、笑い合えばいいんです。笑顔があれば、会話がなくてもなんとか沈黙をつなぐことができます。まずは、沈黙を恐れるのをやめてみませんか？
相手はさほど気にしていません。あなたが気にしすぎると、かえって不自然な空気になりますので、沈黙になったらその時考えれば良いのです。
気まずくなったら、笑い合えばいいんです。笑顔があれば、会話がなくてもなんとか沈黙をつなぐことができます。まずは、沈黙を恐れるのをやめてみませんか？
相手はさほど気にしていません。あなたが気にしすぎると、かえって不自然な空気になりますので、沈黙になったらその時考えれば良いのです。
笑顔を心がける
via pixabay.com
どんな時でも笑顔を心がけておけば、人見知りであってもなんとか切り抜けることができます。喋らないで無愛想でいると、周りからも喋りにくいと感じてしまいます。
しかし、笑顔でいるとどうでしょう？例えあなたから話しかけなくても、話しやすい空気を感じ、相手から話を振ってもらえます。自分から話すことも大事ですが、態度の方がもっと大事。
笑顔でフレンドリーな空気を出せば、誰からも良い印象を持たれ、自然と友達も増えていくでしょう。話さなくちゃという意識よりも、笑顔で柔らかい空気を出す方が大事です。
しかし、笑顔でいるとどうでしょう？例えあなたから話しかけなくても、話しやすい空気を感じ、相手から話を振ってもらえます。自分から話すことも大事ですが、態度の方がもっと大事。
笑顔でフレンドリーな空気を出せば、誰からも良い印象を持たれ、自然と友達も増えていくでしょう。話さなくちゃという意識よりも、笑顔で柔らかい空気を出す方が大事です。
知らない人ばかりのコミュニティに飛び込む
via pixabay.com
自分から挨拶できるようになり、笑顔で過ごせるようになったら、ステップアップの時です。ここからは、自分の実力を試す時！荒治療にはなりますが、知らない人ばかりのコミュニティに参加してみましょう。
何でも構いません。あなたが夢中になっている趣味や、ママ友、ペット友・・、何でもいいんです。知らない人の中に入っていくのは勇気が要りますし怖いですが、何も考えず飛び込んでみましょう。
そこで新しい自分が見えてくるかもしれません。もしかしたら、素敵な人との出会いがある可能性も。飛び込んでみないと何も変わらないんです。後悔はあとからすればok！まずは行動あるのみです。
何でも構いません。あなたが夢中になっている趣味や、ママ友、ペット友・・、何でもいいんです。知らない人の中に入っていくのは勇気が要りますし怖いですが、何も考えず飛び込んでみましょう。
そこで新しい自分が見えてくるかもしれません。もしかしたら、素敵な人との出会いがある可能性も。飛び込んでみないと何も変わらないんです。後悔はあとからすればok！まずは行動あるのみです。
アルバイトで人見知りを克服してみよう
via pixabay.com
バイト先には色んな人がいます。人見知りの人、年齢が離れた男性・女性、主婦、学生さん、中には無愛想な人や、やたらテンションの高い人もいるでしょう。
色んな人が集まったバイト先では、学べることがいっぱい。中には、バイトで人見知りを克服できた！なんて人もいると言います。
では、どんなバイトが人見知りを克服するのに向いてるのでしょうか？もちろん、人と接する仕事でないと克服にはつながりません。人見知りさんには苦労する点も多いですが、笑顔だけを忘れず頑張れば、きっと何か見えてくるはず。ここからは、人見知り克服におすすめのバイトを紹介していきます。
色んな人が集まったバイト先では、学べることがいっぱい。中には、バイトで人見知りを克服できた！なんて人もいると言います。
では、どんなバイトが人見知りを克服するのに向いてるのでしょうか？もちろん、人と接する仕事でないと克服にはつながりません。人見知りさんには苦労する点も多いですが、笑顔だけを忘れず頑張れば、きっと何か見えてくるはず。ここからは、人見知り克服におすすめのバイトを紹介していきます。
コンビニやスーパー
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1つ目のおすすめバイトはコンビニやスーパーです。接客業ではありますが、ほとんどレジ中心で、「いらっしゃいませ」「ありがとうございました」など、挨拶程度の発言で終われます。
第一ステップとしてはこれぐらいが丁度良いでしょう。まずは元気よく挨拶をして、お客さんをあたたかく迎え入れる笑顔を出すように努力してみましょう。
同僚との会話は難易度高いですが、仕事を頑張っていれば同僚からも頼りにされること間違いなし。お客さんから感謝の言葉をもらえる機会も多く、やりがいを感じられるでしょう。
第一ステップとしてはこれぐらいが丁度良いでしょう。まずは元気よく挨拶をして、お客さんをあたたかく迎え入れる笑顔を出すように努力してみましょう。
同僚との会話は難易度高いですが、仕事を頑張っていれば同僚からも頼りにされること間違いなし。お客さんから感謝の言葉をもらえる機会も多く、やりがいを感じられるでしょう。
飲食店
via pixabay.com
続いては、少しステップアップして、飲食店はいかがでしょうか？飲食店だと、直接お客さんに関わり、オーダーを取る必要があります。
時には、「おすすめは？」などと聞かれ、商品の説明をすることもあるでしょう。コンビニやスーパーより難易度は上がりますが、慣れてくればパターン化してきますので、人見知りでも十分にこなせます。
人と関わらないとできない仕事ですので、徐々に免疫もできて、人見知りの克服にもつながるでしょう。
時には、「おすすめは？」などと聞かれ、商品の説明をすることもあるでしょう。コンビニやスーパーより難易度は上がりますが、慣れてくればパターン化してきますので、人見知りでも十分にこなせます。
人と関わらないとできない仕事ですので、徐々に免疫もできて、人見知りの克服にもつながるでしょう。
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