2019年6月17日 更新

自分が情けない時に考えたいこと5つ!仕事にも恋愛にも前向きに

自分が情けない人だと思いますか?情けないと思う瞬間は、日常、仕事、恋愛シーンで様々ですし、情けないと感じる原因も様々です。周りは情けない自分に対しどう思っているのでしょうか?情けないと感じた時に考えるべきことNG行動について考えていきましょう。

目次

期待した結果が得られないから

Studying Exams Preparation - Free photo on Pixabay (385645)

例えば受験勉強に時間と塾代などのお金をかけたのに受からなかった、資格勉強にプライベートな時間を潰してまで費やしたのに受からなかった、その時間は無駄ではないですが、そこまでして頑張って受からなかった事実は悲しく情けないと感じる原因になってしまいます。そこまでしたのだから本来なら受かりたいですよね?

でも終わらなかったら、実力不足として言われてしまっても仕方がないですよね?自分が情けないと感じる原因の一つに期待した結果が得られないからがあげられます。

他者に迷惑をかけてしまったという罪悪感

Argument Conflict Controversy - Free photo on Pixabay (385648)

友達と殴り合いの喧嘩して親が学校に呼び出されたなどの経験はありませんか?授業中にうるさすぎて親が学校に呼び出しされたり、恥ずかしい思い学生時代しませんでしたか?

いくら自分の親でもいい年をして親呼び出しは恥ずかしさと情けなさでいっぱいになります。なんであの時口喧嘩で終わらせなかったんだろう、冷静に考えたら手なんか出さずに済んだのに、うるさくて注意されたらなんで周りの迷惑に気づかなかったのかなと情けないと感じる原因になってしまいます。

現実逃避

Dessert Food Macaroons - Free photo on Pixabay (385652)

ダイエットに励んでいたのに、いっこうに痩せる気配がないのでお菓子をバクバク食べたり現実逃避をすると「痩せようと思っていたのに、あと何キロまで落とさなければいけないのに」と罪悪感でいっぱいになります。罪悪感でいっぱいになっても目の前に食べ物があったら食べてしまう自分の意思の弱さからこう言う行動に出てしまうと情けないなと思ってしまいます。

ダイエット中なのにお菓子を食べるなんてありえないですよね。たまには現実逃避したいのは分かりますが、食べた分だけ太ると言うことは頭にいれておかなくてはなりません。

自身への過大評価

Business Suit Man - Free photo on Pixabay (385655)

自分は人よりできることが多いと自分を過大評価することはありませんか?〜が得意と言っておきながら、失敗するなど情けない思いをしたことありませんか?

肝心でうまくいかないくせにポジティブに自分にはこれがあるこんな特技があると過大評価していませんか?
また自分はお金持ちと言っておきながら、お金がなかったりしませんか?

自慢とも取れる自信への過大評価は自分が情けないと感じる一つの原因になります。あなたもこのようなことはありませんか?

周囲の本音

Question Marks Punctuation Symbol - Free image on Pixabay (385657)

情けないと感じている人が一方で周囲の本音はどうなのでしょうか?やはり情けないと思うのでしょうか、それとも他人事だから関係ないと感じるのでしょうか?

一緒に考えていきましょう。あなたは他人が情けないと感じることについてどう思いますか?

周りはそれほど気にしていない

Thought Idea Innovation - Free photo on Pixabay (385658)

自分が物事に対して気にすることに関して周りはそれほど気にしてません。人は人、他人が他人という考えがあるからであり、人それぞれに考え方や物事の捉え方が違います。

例えば恋愛でアプローチできない時それは本人の問題で周りが何かアドバイスしてもそれが実行できるかどうかも本人次第です。あなたが誰かにアプローチできなかったことを話しても、頑張れとしか言いようがありません。

アプローチできてもし仮に付き合えることになったら、どうやって付き合ったのか気にはなりますが、アプローチするまでに悩んでいることについては人のことなのでそれほど気にしないでしょう。

落ち込む前にするべきことがある

Tablet Ipad Read - Free photo on Pixabay (385660)

自分の気持ちをうまく伝えられず落ち込んでいる時、そんなに落ち込むこむくらいなら本音で相手にぶつかればいいのにと思うのが本心です。本音でぶつからない限り、嘘を見破られるかそれが本心なのかと勘違いされるかどっちかですかです。

相手に本音をぶつけないと相手のなすがままになってしまいます。あの人は自分に同意してくれるがそれが本心なのか、自分の意見というものを持っていないのか不審がられるでしょう。

性格改善をしたほうがいいのではないか、自分で何か発言できるように強くなるべきではないかと逆に心配されるかもしれません。誰に何を言われても発言すること、発言できることは人生で大事なことです。

改善が見られれば問題ない

Writing Pen Man - Free photo on Pixabay (385666)

例えば恋愛でダメな人にばかり惹かれてしまう時、そんな自分を知り反省し、誠実な真面目な男性を選び付き合ったりすると変わったなあと思うことでしょう。そのままダメなギャンブルばかりしてお金の管理もできない人と一緒にいると、「大丈夫なのかな?」と心配するでしょうが、真逆な男性を選ぶようになると変わったなあと思うことでしょう。

ダメな男性にばかり惹かれて付き合ってしまうのには自分にも原因があります。それを反省して誠実な人を選ぶと友達や家族は安心して応援してくれるでしょう。

そればでは、そんな人と付き合っているのではみっともない情けないと思っていたのに一転して、あなたの気持ちの変わりように見直すことでしょう。

情けないと感じた時に考えるべきこと

Mindmap Brainstorm Idea - Free photo on Pixabay (385668)

あなたは情けないと感じ時にどういう行動に出ますか」?またどう考えますか?

情けないと感じた時に考えるべきことは何点かありますので、研究していきましょう。あなたは情けないと思った時にこれらを実行していますか?

自分・相手の落ち度について

Hatena Think About Question The - Free image on Pixabay (385669)

情けないと思う度合いにもよるかもしれませんが、自分相手に対しても評価は低くなります。例えば仕事で何回も同じミスを繰り返してしまう時は、注意された時の本人の反省の度合いによります。

重点を置くべきなのは、本当に反省しているのか、その場しのぎで謝っているだけではないかということです。とりあえず謝っておけばいいやと思うのではやはり同じミスを繰り返すことにもなりますし、情けないと言われても仕方ありません。
その人のイメージも悪くなりますし、この人にはもう仕事を頼まないということにもなります。

まずは反省した時の態度が大事です。あなたは注意を受けた時に、注意されたことをメモ書きなどをしていますか?

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