目次
- 情けない自分を改善したい
- 自分が情けないと感じる瞬間【日常編】
- 友達に気持ちを伝えられない
- 好きでもない人達に合わせて生活している時
- ママ友の顔色を伺っている時
- ダイエットや勉強などが続かない時
- 自分が情けないと感じる瞬間【仕事編】
- 数回の注意でへこんでしまう時
- 何度も同じミスを繰り返している時
- 就職してすぐに行きたくないと感じている
- 自分が情けないと感じる瞬間【恋愛編】
- 自分からアプローチできない時
- いつも同じようなトラブルを起こしてしまう時
- ダメな人にばかり惹かれてしまう時
- 婚活が上手く進まない時
- 自分が情けないと感じる原因
- 周囲と同じことができないから
- 期待した結果が得られないから
- 他者に迷惑をかけてしまったという罪悪感
- 現実逃避
- 自身への過大評価
- 周囲の本音
- 周りはそれほど気にしていない
- 落ち込む前にするべきことがある
- 改善が見られれば問題ない
- 情けないと感じた時に考えるべきこと
- 自分・相手の落ち度について
- 落ち込むほど重要な事柄なのか
- 今回の出来事で学べる部分について
- 今後改善するべきことは
- 気持ちの整理が出来たら執着しないこと
- 自分が情けないと感じた時にとってはいけないNG行動
- 自虐的に笑い飛ばす
- 原因を探らず自分を責め続ける
- ネガティブになり消極的になる
- これまでの全てを否定する
- 自分が情けないと感じたら言動を改善するチャンス
期待した結果が得られないから
via pixabay.com
例えば受験勉強に時間と塾代などのお金をかけたのに受からなかった、資格勉強にプライベートな時間を潰してまで費やしたのに受からなかった、その時間は無駄ではないですが、そこまでして頑張って受からなかった事実は悲しく情けないと感じる原因になってしまいます。そこまでしたのだから本来なら受かりたいですよね？
でも終わらなかったら、実力不足として言われてしまっても仕方がないですよね？自分が情けないと感じる原因の一つに期待した結果が得られないからがあげられます。
でも終わらなかったら、実力不足として言われてしまっても仕方がないですよね？自分が情けないと感じる原因の一つに期待した結果が得られないからがあげられます。
他者に迷惑をかけてしまったという罪悪感
via pixabay.com
友達と殴り合いの喧嘩して親が学校に呼び出されたなどの経験はありませんか？授業中にうるさすぎて親が学校に呼び出しされたり、恥ずかしい思い学生時代しませんでしたか？
いくら自分の親でもいい年をして親呼び出しは恥ずかしさと情けなさでいっぱいになります。なんであの時口喧嘩で終わらせなかったんだろう、冷静に考えたら手なんか出さずに済んだのに、うるさくて注意されたらなんで周りの迷惑に気づかなかったのかなと情けないと感じる原因になってしまいます。
いくら自分の親でもいい年をして親呼び出しは恥ずかしさと情けなさでいっぱいになります。なんであの時口喧嘩で終わらせなかったんだろう、冷静に考えたら手なんか出さずに済んだのに、うるさくて注意されたらなんで周りの迷惑に気づかなかったのかなと情けないと感じる原因になってしまいます。
現実逃避
via pixabay.com
ダイエットに励んでいたのに、いっこうに痩せる気配がないのでお菓子をバクバク食べたり現実逃避をすると「痩せようと思っていたのに、あと何キロまで落とさなければいけないのに」と罪悪感でいっぱいになります。罪悪感でいっぱいになっても目の前に食べ物があったら食べてしまう自分の意思の弱さからこう言う行動に出てしまうと情けないなと思ってしまいます。
ダイエット中なのにお菓子を食べるなんてありえないですよね。たまには現実逃避したいのは分かりますが、食べた分だけ太ると言うことは頭にいれておかなくてはなりません。
ダイエット中なのにお菓子を食べるなんてありえないですよね。たまには現実逃避したいのは分かりますが、食べた分だけ太ると言うことは頭にいれておかなくてはなりません。
自身への過大評価
via pixabay.com
自分は人よりできることが多いと自分を過大評価することはありませんか？〜が得意と言っておきながら、失敗するなど情けない思いをしたことありませんか？
肝心でうまくいかないくせにポジティブに自分にはこれがあるこんな特技があると過大評価していませんか？
また自分はお金持ちと言っておきながら、お金がなかったりしませんか？
自慢とも取れる自信への過大評価は自分が情けないと感じる一つの原因になります。あなたもこのようなことはありませんか？
肝心でうまくいかないくせにポジティブに自分にはこれがあるこんな特技があると過大評価していませんか？
また自分はお金持ちと言っておきながら、お金がなかったりしませんか？
自慢とも取れる自信への過大評価は自分が情けないと感じる一つの原因になります。あなたもこのようなことはありませんか？
周囲の本音
via pixabay.com
情けないと感じている人が一方で周囲の本音はどうなのでしょうか？やはり情けないと思うのでしょうか、それとも他人事だから関係ないと感じるのでしょうか？
一緒に考えていきましょう。あなたは他人が情けないと感じることについてどう思いますか？
一緒に考えていきましょう。あなたは他人が情けないと感じることについてどう思いますか？
周りはそれほど気にしていない
via pixabay.com
自分が物事に対して気にすることに関して周りはそれほど気にしてません。人は人、他人が他人という考えがあるからであり、人それぞれに考え方や物事の捉え方が違います。
例えば恋愛でアプローチできない時それは本人の問題で周りが何かアドバイスしてもそれが実行できるかどうかも本人次第です。あなたが誰かにアプローチできなかったことを話しても、頑張れとしか言いようがありません。
アプローチできてもし仮に付き合えることになったら、どうやって付き合ったのか気にはなりますが、アプローチするまでに悩んでいることについては人のことなのでそれほど気にしないでしょう。
例えば恋愛でアプローチできない時それは本人の問題で周りが何かアドバイスしてもそれが実行できるかどうかも本人次第です。あなたが誰かにアプローチできなかったことを話しても、頑張れとしか言いようがありません。
アプローチできてもし仮に付き合えることになったら、どうやって付き合ったのか気にはなりますが、アプローチするまでに悩んでいることについては人のことなのでそれほど気にしないでしょう。
落ち込む前にするべきことがある
via pixabay.com
自分の気持ちをうまく伝えられず落ち込んでいる時、そんなに落ち込むこむくらいなら本音で相手にぶつかればいいのにと思うのが本心です。本音でぶつからない限り、嘘を見破られるかそれが本心なのかと勘違いされるかどっちかですかです。
相手に本音をぶつけないと相手のなすがままになってしまいます。あの人は自分に同意してくれるがそれが本心なのか、自分の意見というものを持っていないのか不審がられるでしょう。
性格改善をしたほうがいいのではないか、自分で何か発言できるように強くなるべきではないかと逆に心配されるかもしれません。誰に何を言われても発言すること、発言できることは人生で大事なことです。
相手に本音をぶつけないと相手のなすがままになってしまいます。あの人は自分に同意してくれるがそれが本心なのか、自分の意見というものを持っていないのか不審がられるでしょう。
性格改善をしたほうがいいのではないか、自分で何か発言できるように強くなるべきではないかと逆に心配されるかもしれません。誰に何を言われても発言すること、発言できることは人生で大事なことです。
改善が見られれば問題ない
via pixabay.com
例えば恋愛でダメな人にばかり惹かれてしまう時、そんな自分を知り反省し、誠実な真面目な男性を選び付き合ったりすると変わったなあと思うことでしょう。そのままダメなギャンブルばかりしてお金の管理もできない人と一緒にいると、「大丈夫なのかな？」と心配するでしょうが、真逆な男性を選ぶようになると変わったなあと思うことでしょう。
ダメな男性にばかり惹かれて付き合ってしまうのには自分にも原因があります。それを反省して誠実な人を選ぶと友達や家族は安心して応援してくれるでしょう。
そればでは、そんな人と付き合っているのではみっともない情けないと思っていたのに一転して、あなたの気持ちの変わりように見直すことでしょう。
ダメな男性にばかり惹かれて付き合ってしまうのには自分にも原因があります。それを反省して誠実な人を選ぶと友達や家族は安心して応援してくれるでしょう。
そればでは、そんな人と付き合っているのではみっともない情けないと思っていたのに一転して、あなたの気持ちの変わりように見直すことでしょう。
情けないと感じた時に考えるべきこと
via pixabay.com
あなたは情けないと感じ時にどういう行動に出ますか」？またどう考えますか？
情けないと感じた時に考えるべきことは何点かありますので、研究していきましょう。あなたは情けないと思った時にこれらを実行していますか？
情けないと感じた時に考えるべきことは何点かありますので、研究していきましょう。あなたは情けないと思った時にこれらを実行していますか？
自分・相手の落ち度について
via pixabay.com
情けないと思う度合いにもよるかもしれませんが、自分相手に対しても評価は低くなります。例えば仕事で何回も同じミスを繰り返してしまう時は、注意された時の本人の反省の度合いによります。
重点を置くべきなのは、本当に反省しているのか、その場しのぎで謝っているだけではないかということです。とりあえず謝っておけばいいやと思うのではやはり同じミスを繰り返すことにもなりますし、情けないと言われても仕方ありません。
その人のイメージも悪くなりますし、この人にはもう仕事を頼まないということにもなります。
まずは反省した時の態度が大事です。あなたは注意を受けた時に、注意されたことをメモ書きなどをしていますか？
重点を置くべきなのは、本当に反省しているのか、その場しのぎで謝っているだけではないかということです。とりあえず謝っておけばいいやと思うのではやはり同じミスを繰り返すことにもなりますし、情けないと言われても仕方ありません。
その人のイメージも悪くなりますし、この人にはもう仕事を頼まないということにもなります。
まずは反省した時の態度が大事です。あなたは注意を受けた時に、注意されたことをメモ書きなどをしていますか？
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