目次
- 共働きは家事の分担が大事
- 共働き家庭の割合や家事の分担率
- 共働き加速はどれくらいいる？
- 家事の分担率は？
- 家事にはどんな作業があるか
- ご飯を作る
- 洗濯をする
- 掃除をする
- 子供が小さい場合
- 名もなき家事とは？
- 共働きでも家事・育児をこなすコツ
- 家族での話し合いが大事
- お互いに感謝の気持ちを大切に
- 出来ない部分は支えあう
- 相手のやり方にダメ出ししない
- 家事を分担するときのポイント
- 余裕のあるほうが率先して家事をこなす
- 役割分担を明確に
- 得意不得意を取り入れる
- 家事・育児分担表の作り方
- 家事項目は詳細に
- 時間別に項目を書き出す
- 共働きママのタイムスケジュール
- 時短勤務
- フルタイム
- フリーランス
- 家事を時短して負担を減らそう
- 時短家電を取り入れる
- ネットスーパーを活用する
- ものを増やさない
- いざという時の頼み方のコツ
- 丁寧に頼む
- 相手のやり方に任せる
- 相手のモチベーションを引き出す
- 家事負担が原因で離婚になることも
- 共働きなのにどちらかの負担が多すぎる
- 相手への期待と比較でイライラ
- 共働きで家事・育児に疲れた時の対処法
- 毎日頑張ることをやめる
- 家事の一部はアウトソースする
- 共働きは大変！家事は上手に分担しよう！
共働きでも家事・育児をこなすコツ
via pixabay.com
共働きでも家事・育児をこなすコツは家族全員でそれぞれが役割分担を持つ話し合いが必要です。家事や育児が誰か一人の負担になるとイライラがつもり、そのうち気持ちが爆発する可能性もあります。
家事でもお互いに得意・不得意があります。得意分野は得意の人がすればいいですし、靴をそろえる、出したものを片付けるといった日ごろから気をつければ、名もなき家事も少なくなります。
共働きでも家事や育児をこなす具体的な解決方法を紹介していきます。
家事でもお互いに得意・不得意があります。得意分野は得意の人がすればいいですし、靴をそろえる、出したものを片付けるといった日ごろから気をつければ、名もなき家事も少なくなります。
共働きでも家事や育児をこなす具体的な解決方法を紹介していきます。
家族での話し合いが大事
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家族の一人だけが負担にならないよう、それぞれが納得がいくまで家族で話し合いをしましょう。各自が役割を持っていれば年末などに大掃除をしないでいいように、日ごろから小まめな掃除をしておけばきれいな状態が保たれます。
お風呂や洗面台を使った後は自分の抜け毛を掃除する。洗面台やお風呂についている水滴は使ったタオルで拭くなど一人ひとりがすれば掃除も簡単です。料理に関しても献立のメニューを考える人、買い物へ行く人、料理をする人と分けて考えれば家族一丸となって金銭面で節約の勉強にもなり役に立ちます。
お風呂や洗面台を使った後は自分の抜け毛を掃除する。洗面台やお風呂についている水滴は使ったタオルで拭くなど一人ひとりがすれば掃除も簡単です。料理に関しても献立のメニューを考える人、買い物へ行く人、料理をする人と分けて考えれば家族一丸となって金銭面で節約の勉強にもなり役に立ちます。
お互いに感謝の気持ちを大切に
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家事や育児など「○○がするのがあたり前」と思うのはやめましょう。「あたり前」と考えるのは辞め、やってもらったら「ありがとう」という感謝の気持ちを持つことが家族円満の秘訣です。共働きに限らず社会に出ても感謝をする気持ちは必要です。
家庭において気持ちよく生活するには、お互いの思いやる気持ちが一番必要です。自分がやってもらって嬉しいことは相手も嬉しく感じます。感謝を表す行動は分かりやすく相手にも伝わりやすいでしょう。
家庭において気持ちよく生活するには、お互いの思いやる気持ちが一番必要です。自分がやってもらって嬉しいことは相手も嬉しく感じます。感謝を表す行動は分かりやすく相手にも伝わりやすいでしょう。
出来ない部分は支えあう
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人それぞれに得意・不得意分野があります。料理をすることが得意な人がいれば、掃除が好きな人もいます。壊れたものを修理することが得意な人もいます。
全てを一人が抱え込むのではなく、出来ない部分をお互いがカバーし支えあっていくことが家庭円満に繋がります。
また体調不慮や急な用事など、家事や育児が出来なくなる場合も出てきます。困ったことなど家族で助け合うのが必要です。
全てを一人が抱え込むのではなく、出来ない部分をお互いがカバーし支えあっていくことが家庭円満に繋がります。
また体調不慮や急な用事など、家事や育児が出来なくなる場合も出てきます。困ったことなど家族で助け合うのが必要です。
相手のやり方にダメ出ししない
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家事を分担していて相手の家事や育児のやり方があまり気に入らなくても、決して口出しはしないことです。家事や育児のやり方はそれぞれのペースがあります。口出しされてしまうと、せっかくヤル気が起きていても気持ちがしぼんでしまいやりたくなくなります。
相手のやり方に不満があっても笑顔で「ありがとう」と言う気持ちは伝えましょう。逆の立場になったときに相手から口出しされたら嫌ですよね。自分が言われて嫌なことは相手も同じです。
相手のやり方に不満があっても笑顔で「ありがとう」と言う気持ちは伝えましょう。逆の立場になったときに相手から口出しされたら嫌ですよね。自分が言われて嫌なことは相手も同じです。
家事を分担するときのポイント
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家事を分担するときのは納得がいくまで話し合いが必要です。仕事で帰りが遅くなる人に子どものお迎えや、夕食作りを任せてもこなすのが難しいですよね。
上手に分担するポイントは、それぞれの隙間時間に家事をする時間があるかどうかです。お互いの得意・不得意によっても家事をする時間が変わってきます。
家族でトラブルにならないよう分担するポイントを紹介します。
上手に分担するポイントは、それぞれの隙間時間に家事をする時間があるかどうかです。お互いの得意・不得意によっても家事をする時間が変わってきます。
家族でトラブルにならないよう分担するポイントを紹介します。
余裕のあるほうが率先して家事をこなす
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家事や育児を分担するときには、比較的時間に余裕があるほうが率先して家事をこなします。仕事で帰りが遅い場合は、朝、トイレや玄関の掃除をする、朝ごはんの片づけをするなど簡単に手伝えることはたくさんあります。
夜、お風呂へ入りながら壁を磨いたりと手を動かして出来ることはあります。「疲れているから」ではなく共働きともなればお互い「疲れ」は一緒です。
苦手なことを率先してすることを進めているのではありません。一人に負担がかからないように、時間に余裕ができれば率先してすることがいいでしょう。
夜、お風呂へ入りながら壁を磨いたりと手を動かして出来ることはあります。「疲れているから」ではなく共働きともなればお互い「疲れ」は一緒です。
苦手なことを率先してすることを進めているのではありません。一人に負担がかからないように、時間に余裕ができれば率先してすることがいいでしょう。
役割分担を明確に
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家事分担のポイントとして、家事分担表を作り何をするか明確にしておくほうが後々トラブルが少ないでしょう。家事や育児に対してあやふやな線引きにしてしまうと相手が「やってくれる」意識が高くなり依存をしてしまいます。
どちらか一方の負担を抑えるための家事分担ですので、きっちりと線引きをしておくほうがお互いのためです。
ただ、急な用事や体調不慮の場合など臨機応変に対応しましょう。
どちらか一方の負担を抑えるための家事分担ですので、きっちりと線引きをしておくほうがお互いのためです。
ただ、急な用事や体調不慮の場合など臨機応変に対応しましょう。
得意不得意を取り入れる
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人それぞれ得意・不得意があります。料理を作るのが好きな人もいれば、掃除や裁縫などが得意な人もいます。
料理を作るのが苦手な人に料理を分担をしてしまうと、時間がかかってしまい最後にはストレスになってしまいます。料理を得意な人が料理をし、料理が苦手な人は食器を洗うなどど決めればお互いに不満はなくなるでしょう。
全ての作業を一人でしてしまうから不満がたまるので、上手く分担をしましょう。
料理を作るのが苦手な人に料理を分担をしてしまうと、時間がかかってしまい最後にはストレスになってしまいます。料理を得意な人が料理をし、料理が苦手な人は食器を洗うなどど決めればお互いに不満はなくなるでしょう。
全ての作業を一人でしてしまうから不満がたまるので、上手く分担をしましょう。
家事・育児分担表の作り方
via pixabay.com
家事・育児の内容や、それぞれのポイントを紹介してきました。次に取り掛かるのは具体的な家事・育児の分担表の作り方です。
なるべく詳細に項目をあげ、役割分担の線引きがあやふやになってしまわないようにしましょう。時間帯にあった項目作りも必要です。
お互いが納得するよう話し合いで分担表を作っていきましょう。
なるべく詳細に項目をあげ、役割分担の線引きがあやふやになってしまわないようにしましょう。時間帯にあった項目作りも必要です。
お互いが納得するよう話し合いで分担表を作っていきましょう。
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