目次
- めんどくさい？繊細な人との接し方
- 繊細な人の特徴
- 優柔不断
- 皆に優しい
- 感受性豊か
- ネガティブ思考
- 打たれ弱い
- 繊細な人の生き方
- 芸術作品に触れ心を動かされるのが好き
- 他人の言葉に傷つきやすいため一人になりたがる
- 人嫌いではないため上手く人間関係が形成できない自分に落ち込む
- 細かいところが気になる自分に疲れる
- 言いたいことがハッキリ言えない自分が嫌い
- 自分の言動で誰かを傷つけていないか気になる
- どうして嫌われる？繊細な人への周囲の本音
- 些細な事を気にし過ぎる
- はっきりしなくてムカつく
- 意見が変わって信用できない
- 気を遣うから疲れる
- 苦労してる…繊細な人の本音
- 自分の意見をはっきりと伝えたい
- 恋愛でも苦労が多い
- 人に気を遣わない人になりたい
- 行動力を持ちたい
- 繊細過ぎる自分にはどんな仕事も向いていない
- 適職を教えて！繊細な人に向いている仕事
- カウンセラー
- 動物・自然に触れる仕事
- エンジニア
- ウェブライター
- 繊細な人？HSP診断
- 長時間考え込むことが多い
- 予防・対策方法を考えておかないと不安
- 他人の意見・評価が気になる
- 傷つきやすくネガティブ思考
- インスピレーションが湧きやすい
- 一人でいる時間が落ち着く
- 他人が自分以外に怒っていてもストレスを感じる
- 感化されやすい
- 繊細さを和らげる方法
- 繊細さはメリットでもあると理解する
- 頑張りすぎない
- 自分にも優しくしてあげる
- ストレス発散方法を探す
- 無理に人付き合いをしようとしない
- 繊細さはデメリットじゃない！自分の個性を大切にしていこう！
繊細さを和らげる方法
via pixabay.com
繊細であることは、多くの場合生きづらさを感じるものです。では、生きづらさを改善するためにはどうすればよいのでしょうか。
ここからは、繊細さを和らげる方法をご紹介していきますので、繊細な自分にお悩みの方は、ぜひ実践してみてください。
ここからは、繊細さを和らげる方法をご紹介していきますので、繊細な自分にお悩みの方は、ぜひ実践してみてください。
繊細さはメリットでもあると理解する
via pixabay.com
まず大切なのは、自分を肯定的に受け止めるということです。繊細であることにはデメリットもありますが、メリットもあります。
繊細であるからこそ人の気持ちがわかる優しい心を持てるのであり、また不安感や恐怖心が強いからこそ、将来のリスクを減らすべく備えを行うことができるのです。
繊細さを必ずしも悪と捉えず、できるだけポジティブに受け止めるようにしましょう。
繊細であるからこそ人の気持ちがわかる優しい心を持てるのであり、また不安感や恐怖心が強いからこそ、将来のリスクを減らすべく備えを行うことができるのです。
繊細さを必ずしも悪と捉えず、できるだけポジティブに受け止めるようにしましょう。
頑張りすぎない
via pixabay.com
繊細な人はただでさえストレスを受けやすいので、頑張りすぎると心も体もパンクしてしまいます。頑張りすぎず、ほどほどの状態をキープすることが必要なのです。
自分にとって心地よい状態でいることができれば、心も過敏にならず、繊細さを和らげることにつながるでしょう。
自分にとって心地よい状態でいることができれば、心も過敏にならず、繊細さを和らげることにつながるでしょう。
自分にも優しくしてあげる
via pixabay.com
他人にばかり気を遣うのではなく、自分にも気を遣い、優しくしてあげましょう。多くの場合、繊細な人は自分を犠牲にしてまで他人に尽くそうとします。
ですが、そのことによって自分の心が疲れ果ててしまっては意味がないのです。自分を労わること、自分にとって居心地のよい環境や状態を見つけ、それを提供してあげることを心がけましょう。
ですが、そのことによって自分の心が疲れ果ててしまっては意味がないのです。自分を労わること、自分にとって居心地のよい環境や状態を見つけ、それを提供してあげることを心がけましょう。
ストレス発散方法を探す
via pixabay.com
人一倍ストレスを感じやすいからこそ、その適切な解消方法を見つける必要があると言えるでしょう。ストレスを見て見ぬふりしたり、我慢をするのではなく、こまめに発散・解消することが大切です。
読書をしたり睡眠を取ったりと、人によってストレスの解消方法はさまざまですので、自分に合う方法を見つけてみてください。
読書をしたり睡眠を取ったりと、人によってストレスの解消方法はさまざまですので、自分に合う方法を見つけてみてください。
無理に人付き合いをしようとしない
via pixabay.com
ストレスを溜めてまで、無理に人付き合いをする必要はありません。大切なのは、自分が幸せかどうかということです。自分にとって負担がかかるのであれば、人付き合いは最低限にとどめておいても問題はないのです。
広く浅く付き合うのではなく、本当に心許せる人とだけ狭く深く付き合えば十分だと言えるでしょう。
広く浅く付き合うのではなく、本当に心許せる人とだけ狭く深く付き合えば十分だと言えるでしょう。
繊細さはデメリットじゃない！自分の個性を大切にしていこう！
via pixabay.com
今回は繊細な人について特集してきましたが、いかがでしたでしょうか。繊細だと、確かに傷つきやすくストレスを感じやすいため、生きづらさを抱えてしまいがちです。
ですが、繊細であることは悪いことばかりではありません。人一倍傷つきやすいからこそ、人に寄り添える優しさを持つことができるのであり、またネガティブ思考であるからこそ常に最悪の場合を想定し、それに対する方策を講ずることができるのです。
繊細な自分を否定し、それを無理やり変えようとするのではなく、それを個性としてポジティブに受け止め、認めてあげましょう。また、繊細であることのメリットや長所に目を向け、それを伸ばしていけば、きっと自分らしい幸せな人生が歩めるはずです。
ですが、繊細であることは悪いことばかりではありません。人一倍傷つきやすいからこそ、人に寄り添える優しさを持つことができるのであり、またネガティブ思考であるからこそ常に最悪の場合を想定し、それに対する方策を講ずることができるのです。
繊細な自分を否定し、それを無理やり変えようとするのではなく、それを個性としてポジティブに受け止め、認めてあげましょう。また、繊細であることのメリットや長所に目を向け、それを伸ばしていけば、きっと自分らしい幸せな人生が歩めるはずです。
5 / 5
