目次
- めんどくさい？繊細な人との接し方
- 繊細な人の特徴
- 優柔不断
- 皆に優しい
- 感受性豊か
- ネガティブ思考
- 打たれ弱い
- 繊細な人の生き方
- 芸術作品に触れ心を動かされるのが好き
- 他人の言葉に傷つきやすいため一人になりたがる
- 人嫌いではないため上手く人間関係が形成できない自分に落ち込む
- 細かいところが気になる自分に疲れる
- 言いたいことがハッキリ言えない自分が嫌い
- 自分の言動で誰かを傷つけていないか気になる
- どうして嫌われる？繊細な人への周囲の本音
- 些細な事を気にし過ぎる
- はっきりしなくてムカつく
- 意見が変わって信用できない
- 気を遣うから疲れる
- 苦労してる…繊細な人の本音
- 自分の意見をはっきりと伝えたい
- 恋愛でも苦労が多い
- 人に気を遣わない人になりたい
- 行動力を持ちたい
- 繊細過ぎる自分にはどんな仕事も向いていない
- 適職を教えて！繊細な人に向いている仕事
- カウンセラー
- 動物・自然に触れる仕事
- エンジニア
- ウェブライター
- 繊細な人？HSP診断
- 長時間考え込むことが多い
- 予防・対策方法を考えておかないと不安
- 他人の意見・評価が気になる
- 傷つきやすくネガティブ思考
- インスピレーションが湧きやすい
- 一人でいる時間が落ち着く
- 他人が自分以外に怒っていてもストレスを感じる
- 感化されやすい
- 繊細さを和らげる方法
- 繊細さはメリットでもあると理解する
- 頑張りすぎない
- 自分にも優しくしてあげる
- ストレス発散方法を探す
- 無理に人付き合いをしようとしない
- 繊細さはデメリットじゃない！自分の個性を大切にしていこう！
ウェブライター
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Webライターも、繊細な人に向いている仕事のひとつとして挙げられるでしょう。出版社に勤める正職員のWebライターの場合は打ち合わせやインタビューなど、人とコミュニケーションを取る必要がありますが、フリーランスのWebライターならば、在宅で仕事をすることが可能です。
基本的にはクライアントから依頼された内容の文章を執筆すればいいので、わずらわしい職場付き合いの必要もありませんし、人と接するのは最低限ですみます。
何より、自分にとって居心地のいい自宅で仕事ができるため、繊細な人にとっては理想的な労働環境だと言えるでしょう。
基本的にはクライアントから依頼された内容の文章を執筆すればいいので、わずらわしい職場付き合いの必要もありませんし、人と接するのは最低限ですみます。
何より、自分にとって居心地のいい自宅で仕事ができるため、繊細な人にとっては理想的な労働環境だと言えるでしょう。
繊細な人？HSP診断
via pixabay.com
みなさんは、「HPS」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。「HPS」とは「Highly Sensitive Person（非常に傷つきやすい人）」の略語です。
HPSとは、先天的に傷つきやすく敏感な特質をもった人を意味する言葉であり、心理学者エレイン・N・アーロン博士が提唱したことで、広く知られるようになりました。
ここからは、あなたがHPSかどうかを診断できるチェック項目をご紹介していきます。以下の項目に多く当てはまっていればいるほど、非常に傷つきやすい繊細な人である可能性が高いと言えます。ぜひこの機会に一度診断してみてください。
HPSとは、先天的に傷つきやすく敏感な特質をもった人を意味する言葉であり、心理学者エレイン・N・アーロン博士が提唱したことで、広く知られるようになりました。
ここからは、あなたがHPSかどうかを診断できるチェック項目をご紹介していきます。以下の項目に多く当てはまっていればいるほど、非常に傷つきやすい繊細な人である可能性が高いと言えます。ぜひこの機会に一度診断してみてください。
長時間考え込むことが多い
via pixabay.com
HPSは、自分や他人の言動について気にしすぎるため、長時間考え込んでしまうことが多くなります。現在についてではなく、今さら考えたところで変えようもない過去のネガティブなことについて、ずっと考えてしまうというのもHPSならではです。
HPSは「悲しい」「つらい」という負の感情から離れることが難しく、過去のトラウマに囚われてしまいがちなのです。
HPSは「悲しい」「つらい」という負の感情から離れることが難しく、過去のトラウマに囚われてしまいがちなのです。
予防・対策方法を考えておかないと不安
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未知のことに対する恐怖心や不安感が人一倍強いということも、HPSならではの特徴です。一般的に見ると大したことではなかったとしても、それについての予防や対策方法を綿密に考えておかなければ不安でしょうがないということも、HPSかどうかを判断するための基準となるでしょう。
他人の意見・評価が気になる
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過剰なほど自意識が強いHPSは、他人の意見や評価を常に気にしています。自分がどう思うかという自分軸ではなく、他人が自分をどう思うかという他人軸によって生きているからです。
そのため、他人から否定されたり悪口を言われると、立ち直れないほど落ち込み、それを引きずってしまいます。誰しも他人の評価は気になるものですが、自分の心が疲れ切ってしまうほど他人の評価や意見に振り回されてしまうのならば、HPSである可能性が高いでしょう。
そのため、他人から否定されたり悪口を言われると、立ち直れないほど落ち込み、それを引きずってしまいます。誰しも他人の評価は気になるものですが、自分の心が疲れ切ってしまうほど他人の評価や意見に振り回されてしまうのならば、HPSである可能性が高いでしょう。
傷つきやすくネガティブ思考
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HPSは、総じて傷つきやすくネガティブ思考です。たとえ褒め言葉であっても素直に受け取ることはできず、「嫌味を言われているのでは？」とネガティブに捉えてしまうものですし、何気ない言葉であってもすぐに傷ついてしまいます。
小さい頃から人間関係でつまづきやすく、また常によいことではなく悪いことばかり想像してしまうのならば、自分がHPSであることを疑ったほうがよいでしょう。
小さい頃から人間関係でつまづきやすく、また常によいことではなく悪いことばかり想像してしまうのならば、自分がHPSであることを疑ったほうがよいでしょう。
インスピレーションが湧きやすい
via pixabay.com
人と違った芸術的な発想を得やすく、インスピレーションが湧きやすいということもHPSならではの特徴でしょう。HPSは人一倍感受性が強く、感性が豊かであるため、インスピレーションが湧きやすいのです。
芸術的な方面で才能を発揮しやすく、また普通の人とは異なる独創的な考え方をするということも、HPSの診断基準のひとつです。
芸術的な方面で才能を発揮しやすく、また普通の人とは異なる独創的な考え方をするということも、HPSの診断基準のひとつです。
一人でいる時間が落ち着く
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HPSの診断項目として、一人でいると落ち着くということも挙げられるでしょう。決して人が嫌いというわけではありません。人と一緒にいると気疲れしてしまうため、一人でいたほうがストレスを受けず、気楽でいられるというのがHPSの特徴です。
他人が自分以外に怒っていてもストレスを感じる
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HPSは人に感情移入しやすく、また環境の影響を受けやすいものです。そのため、自分が怒られていなくとも、他人が怒られている場面を見ただけでもストレスを感じてしまうのです。
ドラマや漫画・小説などのフィクションであっても、人がいじめられたり叱責されている場面を見ると辛いという人は、高確率でHPSだと言えるでしょう。
ドラマや漫画・小説などのフィクションであっても、人がいじめられたり叱責されている場面を見ると辛いという人は、高確率でHPSだと言えるでしょう。
感化されやすい
via pixabay.com
良くも悪くも、HPSは周囲に影響されやすい存在です。自分の意思にもとづいて行動をすることはあまりなく、他人の意見に流されて行動することが多いため、HPSは総じて感化されやすいと言えるでしょう。
たとえば恋人が変わるたびに、その恋人の趣味にどっぷりとハマってしまったり、自分の好きな服装ではなく恋人好みの服装をするようになるのならば、HPSであるのかもしれません。
たとえば恋人が変わるたびに、その恋人の趣味にどっぷりとハマってしまったり、自分の好きな服装ではなく恋人好みの服装をするようになるのならば、HPSであるのかもしれません。
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