目次
- 完璧主義者とは
- 完璧主義者の意味
- 完璧主義者は3種類に分類できる
- 完璧主義者の特徴
- 高い理想を持っている
- 自分に厳しい
- 負けず嫌い
- 他人を信用していない
- プライドが高い
- 細かい点をよく見ている
- 何事も慎重に考える
- 減点方式で評価する
- 繊細で傷つきやすい一面も
- 完璧主義者の長所
- 完成度の高い仕事をする
- 事務処理能力が高い
- 致命的な失敗を犯さない
- 小さなミスにもすぐ気がつく
- リスクの分析が得意
- 責任感が強く努力を惜しまない
- 完璧主義者の短所
- 行動を起こすまでに時間がかかる
- 困難や未知の領域への挑戦を避けたがる
- 人を頼れず仕事や悩みを抱え込みやすい
- 失敗をいつまでも引きずってしまう
- うまくいかないと投げやりになることも
- ストレスを感じやすくうつ病になるリスクも
- 完璧主義者の心理
- 周囲から評価されたり称賛されたりしたい
- 完璧にできなければ自分がつまらない人間に思える
- 失敗が恐ろしいものに思える
- 何事も白黒つけなければ気が済まない
- 完璧主義者の恋愛傾向
- 自分の理想や固定観念を押し付けがち
- 素の自分をなかなか出せない
- 頑張り過ぎて疲れることも多い
- 相手からの愛情が常に感じられないと不安になる
- 些細なことで気持ちが冷めてしまうことが多い
- 完璧主義度診断テスト
- 人の長所よりも短所に先に目が行ってしまう
- 自分では不完全だったと思う仕事を褒められるとモヤモヤする
- 得意科目で98点を取ったら嬉しさよりも悔しさが勝る
- 人の行動や感情には全て理由があると思う
- 完璧主義もほどほどに！まずは周囲との協調を意識して
完璧主義者とは
via pixabay.com
あなたの周りに完璧主義者はいないでしょうか。もしくはあなた自身は普通に生きているつもりなのに、いつも周りから「完璧主義ですごいね」などと褒められた経験はないでしょうか。
この記事では完璧主義者の長所や短所、恋愛傾向などを紹介していきます。完璧主義者がどういう特徴を持っているか分からないという人も、記事の最後の方には自分で診断できるチェックリストを紹介しますのでぜひ参考にしてください。
この記事では完璧主義者の長所や短所、恋愛傾向などを紹介していきます。完璧主義者がどういう特徴を持っているか分からないという人も、記事の最後の方には自分で診断できるチェックリストを紹介しますのでぜひ参考にしてください。
完璧主義者の意味
via pixabay.com
完璧主義者は、決して造語ではありません。心理学の中に「完璧主義」という項目が存在しています。心理学によると、完璧主義の人は「いつも万全を期すために努力を惜しまず、過度に高い目標を設定する人」です。他にも「自分に厳しい評価を下し、他人からの評価も気にする」という特徴や、「限られた時間の中で最大限の成果を残そうとする」という特徴を持っています。
ただし、日常生活で「完璧主義者だね」と言われる時には心理学的な意味を持っていないことがほとんどでしょう。上記で紹介した項目の一つでも当てはまっていると言われる可能性が高くなります。まだ同じ意味として使われる言葉には「ストイック」などの言葉もあります。
ただし、日常生活で「完璧主義者だね」と言われる時には心理学的な意味を持っていないことがほとんどでしょう。上記で紹介した項目の一つでも当てはまっていると言われる可能性が高くなります。まだ同じ意味として使われる言葉には「ストイック」などの言葉もあります。
完璧主義者は3種類に分類できる
via pixabay.com
当然ながら完璧主義者といっても全員が同じ特徴を持っているわけではありません。同じように思われがちな完璧主義者も3つのタイプに分けられます。
1つ目は「自己指向型」と呼ばれ、自分への評価がとても厳しい人です。ストイックという言葉で表現されることも多いでしょう。2つ目のタイプは「社会規定型」と呼ばれ、自分が完璧であることが社会のためになると信じている人のことを言います。そのため、少しでも失敗してしまうととてつもない失敗をしたように落ち込むなど、強迫観念の強いタイプである場合が多いと言われています。最後の3つ目のタイプは「他者指向型」と呼ばれ、周りに完璧であることを求めます。時には失敗をした周りの人を強く批判することもあるでしょう。
自己指向型あるいは社会規型と他者指向型を併せ持っている人は周りから評価されます。ただし他社指向型のみの場合は周りから攻撃的な人と嫌われてしまうケースもあります。
1つ目は「自己指向型」と呼ばれ、自分への評価がとても厳しい人です。ストイックという言葉で表現されることも多いでしょう。2つ目のタイプは「社会規定型」と呼ばれ、自分が完璧であることが社会のためになると信じている人のことを言います。そのため、少しでも失敗してしまうととてつもない失敗をしたように落ち込むなど、強迫観念の強いタイプである場合が多いと言われています。最後の3つ目のタイプは「他者指向型」と呼ばれ、周りに完璧であることを求めます。時には失敗をした周りの人を強く批判することもあるでしょう。
自己指向型あるいは社会規型と他者指向型を併せ持っている人は周りから評価されます。ただし他社指向型のみの場合は周りから攻撃的な人と嫌われてしまうケースもあります。
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完璧主義者の特徴
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それでは、完璧主義者はどのような特徴を持っているのでしょうか。先ほど紹介した3つのタイプの中でも、特に自己指向型と社会規定型に当てはまる特徴を紹介していきますので、チェックしてみてください。
なお、他者指向型に関しても全くこういった特徴を持っていないというわけではありません。他社指向型の完璧主義者だからといって、全く自分に対しては厳しくないということはめったにないので間違えないように注意してください。
なお、他者指向型に関しても全くこういった特徴を持っていないというわけではありません。他社指向型の完璧主義者だからといって、全く自分に対しては厳しくないということはめったにないので間違えないように注意してください。
高い理想を持っている
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完璧主義者は多くの場合、高い理想を持っています。いつでもあるべき理想の姿を想定し、それに少しでも近付くために努力を惜しまないでしょう。
仕事でノルマなどを与えられた場合でも、さらにそれ以上の目標を自分で設定するでしょう。ノルマや自分で設定した目標が達成できてもそれに満足せず、さらに自分で新たな目標を設定して努力を辞めることはありません。タイムリミットが訪れるギリギリまで理想に少しでも近づけるように努力をし続けるのが特徴です。
仕事でノルマなどを与えられた場合でも、さらにそれ以上の目標を自分で設定するでしょう。ノルマや自分で設定した目標が達成できてもそれに満足せず、さらに自分で新たな目標を設定して努力を辞めることはありません。タイムリミットが訪れるギリギリまで理想に少しでも近づけるように努力をし続けるのが特徴です。
自分に厳しい
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高い理想を実現するために、完璧主義者は自分に対してもとても厳しく接します。たとえば毎日の筋トレをノルマにしている場合は「今日は疲れているから休もう」などと考えたりはせず、雨の日でもしっかり走ったり屋内でもできるトレーニングを行うなど妥協しません。
また、そうした厳しさは自分だけではなく周りの人に向けられることもあります。「なぜ努力をすれば成果が出ると分かっているのに努力をしないのだろう」と考えてしまうこともあり、時には周りの人から敬遠されてしまうこともあります。
また、そうした厳しさは自分だけではなく周りの人に向けられることもあります。「なぜ努力をすれば成果が出ると分かっているのに努力をしないのだろう」と考えてしまうこともあり、時には周りの人から敬遠されてしまうこともあります。
負けず嫌い
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自分に厳しく常に努力している完璧主義者の人ですので、当然ながら負けず嫌いな性格をしている人が多くなるでしょう。特に、表面的には努力していないように見える要領の良い人に負けることを極端に嫌う人が多いと言われています。
ただし、負けた場合でもめったなことでは逆恨みなどはしません。負けてしまった原因を冷静に分析し、相手の長所に勝つには自分のどの長所を伸ばして、どういった短所を克服すれば良いのかしっかり考えるでしょう。その結果、どんどん能力を向上させていけるのが完璧主義者の強みでもあります。
ただし、負けた場合でもめったなことでは逆恨みなどはしません。負けてしまった原因を冷静に分析し、相手の長所に勝つには自分のどの長所を伸ばして、どういった短所を克服すれば良いのかしっかり考えるでしょう。その結果、どんどん能力を向上させていけるのが完璧主義者の強みでもあります。
他人を信用していない
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完璧主義者の人の多くは、しっかり努力しているため他の人に比べて能力が高い人が多いでしょう。そのため、他の人を頼るよりは全て自分で行った方が早いと考えてしまうことも多く、基本的には自分の周りの人を信用しません。
特に自分よりも勤続年数が低い人など、経験的に劣っている人のことは信用しないでしょう。信用しないためあまり仕事を任せることもせず、プレーヤーとしての能力は高いのにマネージャーとしてはその能力を発揮できないという一面もあります。
特に自分よりも勤続年数が低い人など、経験的に劣っている人のことは信用しないでしょう。信用しないためあまり仕事を任せることもせず、プレーヤーとしての能力は高いのにマネージャーとしてはその能力を発揮できないという一面もあります。
プライドが高い
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基本的に能力が高い人が多い完璧主義者ですので、それにともなってプライドも高くなっていきます。自分の努力や成果に見合った評価が受けられるべきだと考えるため、不当な評価を下されたと判断する場合は講義する場合もあるでしょう。
ただし、単にプライドが高く威張り散らしているだけではありません。プライドが高いため、自分が評価に見合った成果を出せないことがないようにしっかり努力するでしょう。その結果さらに評価されれば自分の能力をさらに伸ばすという良い循環が生まれる場合もあります。
ただし、単にプライドが高く威張り散らしているだけではありません。プライドが高いため、自分が評価に見合った成果を出せないことがないようにしっかり努力するでしょう。その結果さらに評価されれば自分の能力をさらに伸ばすという良い循環が生まれる場合もあります。
細かい点をよく見ている
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