2019年4月19日 更新

どうしたらいいかわからない!人生と恋愛や仕事で迷った時の対処法

人生や、恋愛、仕事や、彼氏のことで「どうしたらいいかわからない」時ってありますよね。片思いや、就活で、悩み過ぎて、うつ病になりたくないじゃないですか。そんな「どうしたらいいかわからない」時、ベストな対処法があれば知りたくないですか?これを読めばもう大丈夫です!

自分の理想

Woman Girl Freedom - Free photo on Pixabay (197246)

「どうしたらいいかわからない」時、「自分の理想ってなんなのか?」を、考えたことがありますか?

時間と問題をさかのぼって、解決法をを考えていく時、「自分の理想って何?」と、目的を考えるようにしてください。問題をどうすれば、自分の中で消化できるのか?イメージしながら動いていきましょう。

ただひたすら、考えて悩んでいくだけなのも、がむしゃらに行動していくだけなのも、中途半端な結果になりがちです。問題のポイントを頭に入れて、「どうするために、どうしていく」と、考えながら行動していくと、よりスムーズに解決していきやすいんです。

解決法を考える

Daisy Heart Romance Valentine'S - Free photo on Pixabay (197249)

「どうしたらいいかわからない」時、「解決法ってなんなのか?」を、考えたことがありますか?時間と問題をさかのぼって、解決法をを考えていく時に、「なにをどうすれば解決できるのか?」ということを考えてみてください。

ただひたすら、居心地の悪い場所でとどまり続けるのではなくて、解決していこうとする努力をしていきましょう。そうです、ポイントを頭に入れて、今は?次は?どうすべきか考えながら、行動しましょう。

「やまない雨はない」「明けない夜明けはない」という言葉を胸に、自分の判断を信じて、問題のゴールを切りましょう。

人生でどうしたらいいのかわからない

Woman Pretty Girl - Free photo on Pixabay (197252)

「人生でどうしたらいいか分からない」っていう悩みを抱えてしまった時は、「どの道に進むのが、自分にとって最適な人生なのか?」などと、迷ったり悩んだりする時もありますよね。

人生は長いんです。だから、人生での悩みは簡単に解決できません。だから、短期的ではなく、長期的な思考も必要です。

「どうしたらいいのかわからない」などと、うまく波に乗っていかない時って、ネガティブ思考になりがちです。なので、いちど客観的に自分の人生設計を見直してみませんか?

うまくいかない時期もある

Worried Girl Woman Waiting - Free photo on Pixabay (197255)

「人生でどうしたらいいか分からない」っていう悩みを抱えてしまった時は、「うまくいかない時期もある」と開き直ってみることで、解決法につながることがあります。

上手くいかない時期があるから、自分が成長していける事もあるんです。だから、上手くいかない時期というのは、後で振り返ると、「自分が成長できるチャンスの時期」だったりするんです。「乗り越えられない試練はない」という言葉もあります。

例えば、アスリートは、しょっちゅうこういう問題の繰り返しの生活なので、自分にとっての、1番最適な解決法を知っていたりします。共感できるアスリートに、興味を持って見ることで、自分に合った解決法が見えてくる可能性があります。

自分の人生を客観的に見る

Girl Beauty Fairytales - Free photo on Pixabay (197258)

「人生でどうしたらいいか分からない」っていう悩みを抱えてしまった時は、「自分の人生を客観的に見てみる」ことで、解決法につながることがあります。

台風の目の中にいると、その台風は「どんな台風なのか?」など、見えなかったり、理解できなかったりします。他人が長く悩んでる時って、「何でこうしないんだろう?」と、簡単に解決法が目に付いたりしませんか?

問題を解決するには、どんな悩みを抱えてしまっているのか、自分で客観的に見て、知っておいた方が、よりスムーズに解決方法が見つけられたりします。

長い目で見る

Fantasy Beautiful Dawn - Free photo on Pixabay (197261)

「人生でどうしたらいいか分からない」っていう悩みを抱えてしまった時は、「自分の人生を長い目で見てみる」ことで、解決法につながることがあります。

「失恋が何?人生は、まだまだ続くのよ」という言葉を聞いたことがありますか?超有名なハリウッド女優が言った言葉なんです。ちょっと目からウロコじゃないですか?ハリウッド女優だって、いろいろあるんです。

確かに、上手くいかないことがあるからって、まだまだ人生は続いていくものよね。一生の単位で人生を見れば、今上手くいかないことって、一瞬なのでしょう。なので、「だからどうする?」と考えて行動していく方法は、まだあるんです。

仕事や就活でどうしたらいいかわからない時の対処法

Coffee Cafe Table - Free photo on Pixabay (197264)

仕事や就活で「どうしたらいいかわからない」時って、どうすれば上手く対処できるのでしょうか?

もし、1人で解決できることなら、そのまま考えるのもいいでしょうが、1人では解決できないことなら、1人で悩み続けていても、解決するわけがないんです。そんな時は、違う方法を考えてから悩み直しましょう。

例えば、「あの人って素敵だな」と参考にしたい人がいたら、ちょっと真似することで、すんなり解決していく事があるって知っていましたか?真似していくだけで、その人のその行動の「なぜ?」が理解できたりするので、自分では想像できなかった、素敵な解決方法を得ることができるんです。

上司・ハローワークに相談してみる

Business Lady Woman - Free photo on Pixabay (197267)

仕事や就活で「どうしたらいいかわからない」時は、「上司・ハローワークに相談してみる」ことで、問題を解決する足がかりをつかめることがあります。

仕事や終活の悩みは、そもそも自分1人で悩んで、どうこうできるものではありませんよね。だから、1人だけで抱え込むことは、意味がないからやめましょう。

誰かれ構わず相談すれば解決できる問題ではないので、「こんな人になりたいな」とか「この人と話してみたい」という「自分にとってプラスにできる何か」を得られる人とだけ話してみてください。『提案』ではなく『否定』する人とは、話さないようにしてください。

勉強して自分の知識を付ける

Notebook Workplace Desk - Free photo on Pixabay (197270)

仕事や就活で「どうしたらいいかわからない」時は、「勉強して知識をつける」ことで、問題を解決する足がかりをつかめることがあります。

いくら、素敵なキッチンがあっても、材料を持ってなかったり、料理の知識がないと、料理することはできません。だから、まず自分が作りたい分だけでも、備えてから料理する方が、気持ちよく料理できますよね。

焦って、準備しないまま見切り発車しても、よい結果につながりにくいんです。しっかり準備しておくことで、無駄なストレスを受けることもなく、良い結果につながりやすくなるんです。

思い切って転職してみる

Men Employees Suit - Free photo on Pixabay (197273)

仕事や就活で「どうしたらいいかわからない」時は、「思い切って転職してみる」ことで、問題を解決する足がかりをつかめることがあります。

悩む前に、とりあえず行動することで、「そうだったんだ」が見えてくることもあるんです。特に、まだ経験が浅いうちは、知らないことがほとんどなので、そういうことが多いです。

若いうちの失敗は、取り返しのつかない失敗以外は、自分の糧になったり、いくらでも巻き返しできますから、怖がり過ぎずに行動していきましょう。

2 / 4

関連する記事 こんな記事も人気です♪

仕事や人生に「なんか疲れた」と思ってしまう原因と対処法

仕事や人生に「なんか疲れた」と思ってしまう原因と対処法

人生に疲れたと思ったことはありますか? 疲れたと思う原因は、仕事に疲れていたり、人間関係がうまくいっていなかったりと様々です。 疲れすぎて死にたいと思う人までいます。 今回は、疲れて死にたいと思った人のための対処法などを解説していきます。
ストレスフリーな生き方がしたい!仕事や習慣との向き合い方と注意点

ストレスフリーな生き方がしたい!仕事や習慣との向き合い方と注意点

あなたは日々多大なストレスを仕事や人間関係等から感じつつ生活を送っていませんか?ストレスを感じながら生きることは精神的にも身体的にも負担が掛かります。この記事ではストレスフリーについて解説を行います。ストレスフリーを目指して快適な生き方を送りましょう。
楽に生きることが人生を豊かに!恋愛から仕事まで楽に生きる方法

楽に生きることが人生を豊かに!恋愛から仕事まで楽に生きる方法

恋愛から仕事までストレスが多い世の中の今こそ、人生を楽に生きる方法が必要です。楽に行きたいと思っても上手にできない、今が苦しいって方に参考になる人生戦略をお届けしたい思います。働き方、生き方に悩んでいる方にオススメします。
適当に生きるのも大切!メリットとうつにならずに仕事する方法

適当に生きるのも大切!メリットとうつにならずに仕事する方法

真面目に生きすぎている人必見!この記事では適当に生きる方法やメリットを紹介します。ストレスは身体に大きく影響し、うつ病などの病気になってしまうこともあります。仕事や私生活にストレスを感じている人は、適当に生きてストレスフリーな生活を手に入れましょう!
イライラが止まらない原因と対処法!うつ病など病気の危険性も

イライラが止まらない原因と対処法!うつ病など病気の危険性も

イライラすることって日常に溢れています。仕事や子育てに追われる毎日…女性は生理前や更年期に悩まされることもあります。そのイライラの原因を徹底解明します!そのイライラはうつ病などの病気の可能性があります。誰でも感じてしまうイライラについて究明していきましょう!

この記事のキーワード