目次
- 心の疲れを放置していると危険
- 心の疲れ具合診断
- 物音に敏感
- 感情の浮き沈みが激しい
- 眠いと感じるのに中々寝付けない
- 食欲が異常に減少・増加している
- 将来に大きな不安を感じる
- 物事を悲観的に捉えやすい
- 他者の悪意を感じることが多い
- やる気が持てない
- 心が疲れたと感じる瞬間【仕事編】
- 時間的余裕がなくいつも何かに追われている
- 日々プレッシャーを感じ落ち着くことができない
- 人間関係が複雑で気を遣い過ぎている
- 毎日同じことの繰り返しで刺激がない
- 心が疲れたと感じる瞬間【恋愛編】
- いけないとわかっている恋愛を止められない時
- 相手に期待して裏切られた時
- 自分が望む結果が得られなかった時
- 努力が報われなかった時
- 心の疲れを放置し続けると
- 心が麻痺していく
- やる気が持てなくなり消極的になる
- 感情をコントロールできなくなる
- 焦りや苛立ちを感じ他者・物に強くぶつけてしまう
- 将来に希望が持てなくなる
- 体調を崩す
- 精神病を発症する
- 心が疲れたと感じた時の対処法
- しっかり眠る
- 体を積極的に動かす
- 自分自身を否定しない
- 信頼できる友人・恋人に気持ちを打ち明ける
- 自然を感じられる場所に出向く
- 動物と触れ合う
- 瞑想
- カウンセリングを受ける
- 心が疲れたと感じたら思い出すべき言葉・名言
- 数えきれないほど悔しい思いをしてきたけれど/手塚治虫
- 束縛があるからこそ/ガンジー
- 失敗すればやり直せばいい/松下幸之助
- しがみつくことで/ヘルマン・ヘッセ
- 他人もまた同じ悲しみに悩んでいると思えば/シェイクスピア
- 心の疲れを感じたら自分をしっかり見つめなおしてみよう
ヒット作を出した後は死ぬまで漫画を描き続け60歳で生涯を終えました。医者を諦めたり人気が低迷したり色んな困難を乗り越えながらも漫画を愛し続けた手塚治虫だからこそ響く言葉です。
手塚治虫は他にもたくさんの言葉を残しているので心が疲れた時に読むとやる気が出るでしょう。
手塚治虫は他にもたくさんの言葉を残しているので心が疲れた時に読むとやる気が出るでしょう。
束縛があるからこそ/ガンジー
via pixabay.com
「束縛があるからこそ、私は飛べるのだ。悲しみがあるからこそ、私は高く舞い上がれるのだ。逆境があるからこそ、私は走れるのだ。涙があるからこそ、私は前に進めるのだ」はガンジーの言葉です。
ガンジーはイギリスからの独立運動を指揮してインドを独立させた政治指導者で、インド独立の父として知られています。非暴力と不服従の考えは平和主義的手法として世界中に影響を与えました。
宗教が理由の戦争が勃発した時も平和主義を貫いたため反発した団体の一人に暗殺されてしまいました。人種差別や独立、戦争を経験してきたガンジーの言葉はとても重みがあります。
ガンジーはイギリスからの独立運動を指揮してインドを独立させた政治指導者で、インド独立の父として知られています。非暴力と不服従の考えは平和主義的手法として世界中に影響を与えました。
宗教が理由の戦争が勃発した時も平和主義を貫いたため反発した団体の一人に暗殺されてしまいました。人種差別や独立、戦争を経験してきたガンジーの言葉はとても重みがあります。
失敗すればやり直せばいい/松下幸之助
via pixabay.com
「失敗すればやり直せばいい。やり直してだめなら、もう一度工夫し、もう一度やり直せばいい。」は松下幸之助の言葉です。
松下幸之助は経営の神様と称されています。当時の松下電機産業、現在のパナソニック一代で築き上げた人物です。他にもPHP研究所を設立して倫理教育や出版活動もしていました。
現在でも松下幸之助の言葉は名言として多くの経営者に影響を与えています。
松下幸之助は経営の神様と称されています。当時の松下電機産業、現在のパナソニック一代で築き上げた人物です。他にもPHP研究所を設立して倫理教育や出版活動もしていました。
現在でも松下幸之助の言葉は名言として多くの経営者に影響を与えています。
しがみつくことで/ヘルマン・ヘッセ
via pixabay.com
「しがみつくことで強くなれると考える者もいる。しかし時には手放すことで強くなれるのだ」はヘルマン・ヘッセの言葉です。
ヘルマン・ヘッセはドイツの小説家でノーベル文学賞を受賞しています。学校から脱走したり神経科病院へ入院したり問題を起こしながらも色々な職に就きつつ小説家として作品を世に送り出しました。
現代文明を批判し、精神的な問題点を描いてドイツを代表する小説家となりました。戦争の影響で精神的危機を経験しましたが平和主義を唱えてスイスに帰化し、85歳で生涯を閉じています。
ヘルマン・ヘッセはドイツの小説家でノーベル文学賞を受賞しています。学校から脱走したり神経科病院へ入院したり問題を起こしながらも色々な職に就きつつ小説家として作品を世に送り出しました。
現代文明を批判し、精神的な問題点を描いてドイツを代表する小説家となりました。戦争の影響で精神的危機を経験しましたが平和主義を唱えてスイスに帰化し、85歳で生涯を閉じています。
他人もまた同じ悲しみに悩んでいると思えば/シェイクスピア
via pixabay.com
「他人もまた同じ悲しみに悩んでいると思えば、心の傷はいやされなくても、気は楽になる。」はシェイクスピアの言葉です。
シェイクスピアはイギリスの詩人で、ロミオとジュリエットやハムレットなど多くの著作を残しています。俳優として活動しながら脚本を書くようになり最も優れた英文学の作家と言われています。
シェイクスピアの残した名言は現在でも心に響く言葉ばかりです。
シェイクスピアはイギリスの詩人で、ロミオとジュリエットやハムレットなど多くの著作を残しています。俳優として活動しながら脚本を書くようになり最も優れた英文学の作家と言われています。
シェイクスピアの残した名言は現在でも心に響く言葉ばかりです。
心の疲れを感じたら自分をしっかり見つめなおしてみよう
via pixabay.com
心の疲れを感じたら自分を見つめなおす時間を作りましょう。自然や動物と触れ合ったり信頼できる人に相談したり、色々な対処法があります。過去の偉人の名言に触れるのも良いでしょう。
無理をせず自分に合う対処法で心を休めることが大切です。
無理をせず自分に合う対処法で心を休めることが大切です。
5 / 5
