目次
- 毎日の満員電車は辛い！
- 満員電車のストレスの原因
- 他人との密着度
- 無理な姿勢による肉体疲労
- 温度や湿度
- 満員電車のストレスによる体への影響
- 満員電車のストレスを回避する乗車テクニック
- 早起きをして通勤の時間をずらす
- ポジションを決めて狙う
- すぐに降りる人を覚える
- 並ぶなら列の最前か最後尾
- 乗車駅を変える
- いっそのこと会社の近くに引っ越す
- 満員電車を快適に過ごすための小ワザ
- コンディションを整える
- 乗車中は気をそらす
- 妄想や瞑想を楽しむ
- 目を休める時間にする
- 満員電車でよくあるトラブル
- 優先席でのトラブル
- 電車待ちの割り込み
- 痴漢
- スマホでトラブル
- 満員電車でトラブルを回避する方法
- 様子がおかしい人とは距離を置く
- マナーを守る
- 第三者に助けを求める
- 満員電車ではリュックが迷惑行為に！
- 満員電車のリュックが迷惑な理由
- 満員電車のリュックの正しいマナーは？
- 満員電車でのスマホいじりはマナー違反？
- 満員電車でのスマホいじりが迷惑な理由
- 満員電車ではイヤホンも迷惑になる？
- 満員電車でのベビーカーは賛否両論！
- 満員電車でのベビーカーが迷惑な理由
- 満員電車でのベビーカーの正しいマナーは？
- 周囲の乗客に求められる配慮
- 満員電車での痴漢対策
- 女性の近くに立たない
- 荷物やつり革で両手をふさぐ
- 勇気を出して声をあげる
- 狙われやすい場所を避ける
- 女性専用車両を利用する
- 満員電車の対策方法を知って快適に通勤しよう！
リュックはオシャレとしても使えますし、たくさん入るので使い勝手もいいです。リュックを愛用している人は、邪魔だと言われてもリュックを変えたいとは思わないでしょう。
リュックを持って満員電車に乗る場合はマナーを守るべきです。自分のリュックが人の邪魔にならないようにします。リュックを背負わずに頭上の荷物置きに置くか、自分の足の間に置くと、人の邪魔にならずに済むでしょう。
電車内ではリュックを背負わないようにする！と覚えておくといいです。
リュックを持って満員電車に乗る場合はマナーを守るべきです。自分のリュックが人の邪魔にならないようにします。リュックを背負わずに頭上の荷物置きに置くか、自分の足の間に置くと、人の邪魔にならずに済むでしょう。
電車内ではリュックを背負わないようにする！と覚えておくといいです。
満員電車でのスマホいじりはマナー違反？
via pixabay.com
満員電車でのスマホいじりがマナー違反だ！と言われることがあります。電車内ではたくさんの人が、スマホをいじっているイメージがあります。では、スマホいじりの何がマナー違反なのでしょうか？
満員電車のスマホいじりがマナー違反だと言われる理由を解説していきます。
満員電車のスマホいじりがマナー違反だと言われる理由を解説していきます。
満員電車でのスマホいじりが迷惑な理由
via pixabay.com
満員電車でのスマホいじりが迷惑な理由は、まずスペースを取るからです。自分の体の前に手を出してスマホをいじるので、その分スペースを取ります。満員電車では人と人がぶつかり合うほどに密着するので、スマホをいじっている手も邪魔になるのです。
また、スマホをいじる事に夢中になって周りを見ない人も迷惑です。降りたい人がいるのに気づかずに、出口付近で邪魔になってしまったりします。スマホいじりが迷惑行為だ、と言われるのはこのような理由からでしょう。
また、スマホをいじる事に夢中になって周りを見ない人も迷惑です。降りたい人がいるのに気づかずに、出口付近で邪魔になってしまったりします。スマホいじりが迷惑行為だ、と言われるのはこのような理由からでしょう。
満員電車ではイヤホンも迷惑になる？
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満員電車でのイヤホン使用も迷惑だ！と言われることがあります。その理由は、イヤホンのコードが邪魔になる事です。
イヤホンのコードが他人の荷物や服に絡まったりして、気まずい思いをしたことはありませんか？自分のイヤホンコードが引っかかってしまい、解くのに手間取ってその人が降りたい駅で降りれなかったりすると、とても迷惑です。
またイヤホンからの音漏れも迷惑行為でしょう。当の本人は音漏れに気づいていないことがほとんどです。音量調整には気をつけた方がいいでしょう！
現代では、ワイヤレスイヤホンというコードのないイヤホンもあります。満員電車に頻繁になる人は、ワイヤレスイヤホンの購入も考えてみましょう！
イヤホンのコードが他人の荷物や服に絡まったりして、気まずい思いをしたことはありませんか？自分のイヤホンコードが引っかかってしまい、解くのに手間取ってその人が降りたい駅で降りれなかったりすると、とても迷惑です。
またイヤホンからの音漏れも迷惑行為でしょう。当の本人は音漏れに気づいていないことがほとんどです。音量調整には気をつけた方がいいでしょう！
現代では、ワイヤレスイヤホンというコードのないイヤホンもあります。満員電車に頻繁になる人は、ワイヤレスイヤホンの購入も考えてみましょう！
満員電車でのベビーカーは賛否両論！
via pixabay.com
子育てをするお母さんに、欠かせないのがベビーカーです。電車を利用する時にも、子供をベビーカーに乗せていくお母さんは多いです。満員電車でのベビーカーは賛否両論です。
女性からの理解は得られても、男性からの理解を得るのはとても難しいです。ベビーカーが迷惑に思われる理由、正しいマナー、周囲の乗客の配慮について説明していきます。
女性からの理解は得られても、男性からの理解を得るのはとても難しいです。ベビーカーが迷惑に思われる理由、正しいマナー、周囲の乗客の配慮について説明していきます。
満員電車でのベビーカーが迷惑な理由
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まずは、満員電車でのベビーカーが迷惑な理由についてです。一番の理由はベビーカーが、場所をとるということでしょう。満員電車は少しのスペースも惜しいくらいです。ベビーカーは大きいので人二人分ほどのスペースを取ってしまいます。
ベビーカーが電車の出口付近にあると、電車から降りる人も苦労します。人が立っていれば一度降りてもらってまた乗ってもらえばいいのですが、ベビーカーはそうはいきません。
このような理由から満員電車での、ベビーカーは迷惑だ！と思われるのでしょう。
ベビーカーが電車の出口付近にあると、電車から降りる人も苦労します。人が立っていれば一度降りてもらってまた乗ってもらえばいいのですが、ベビーカーはそうはいきません。
このような理由から満員電車での、ベビーカーは迷惑だ！と思われるのでしょう。
満員電車でのベビーカーの正しいマナーは？
via pixabay.com
ベビーカーに子供を乗せて、満員電車に乗る際のマナーを紹介します。まずは電車内の位置に注意します。
電車の出入り口は避けて、優先席付近にいましょう。長い間電車に乗ることになる場合は、出来るだけ奥の方に行くべきです。優先席付近にいることで、席を譲ってくれることもあります。
また、抱っこ紐を持っている場合は、子供をベビーカーに乗せたままでなく、抱っこをしてベビーカーは畳みましょう。ベビーカーを畳んで電車に乗ることで、人の邪魔になることも防げます。子供にとっても、お母さんに抱っこしてもらった方が安心するでしょう！
ベビーカーは明らかに場所を取ってしまうので、周囲の人に「すみません」と声をかけると尚良いです。
電車の出入り口は避けて、優先席付近にいましょう。長い間電車に乗ることになる場合は、出来るだけ奥の方に行くべきです。優先席付近にいることで、席を譲ってくれることもあります。
また、抱っこ紐を持っている場合は、子供をベビーカーに乗せたままでなく、抱っこをしてベビーカーは畳みましょう。ベビーカーを畳んで電車に乗ることで、人の邪魔になることも防げます。子供にとっても、お母さんに抱っこしてもらった方が安心するでしょう！
ベビーカーは明らかに場所を取ってしまうので、周囲の人に「すみません」と声をかけると尚良いです。
周囲の乗客に求められる配慮
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続いて、周囲の乗客に求められる配慮についてです。ベビーカーの子連れお母さんが満員電車に乗ってきたら、あなたはどう思いますか？正直なところ「なんでこんな混んでる時間に？邪魔だな…」と思う人が多いのではないでしょうか？
母親も乗りたくて満員電車に乗っているわけではありません。子供のためを考えて、人の少ない時間になりたいと本当は思っていますが、仕方がなく満員電車に乗っているのです。
実際、申し訳なさそうに電車に乗ってくる母親が多いです。満員電車にイライラしているかもしれませんが、冷たく接しないようにしましょう。ベビーカーが優先席側に行きたがっていれば、邪魔にならないようにします。
決して冷たい態度はとらないように、配慮しましょう！
母親も乗りたくて満員電車に乗っているわけではありません。子供のためを考えて、人の少ない時間になりたいと本当は思っていますが、仕方がなく満員電車に乗っているのです。
実際、申し訳なさそうに電車に乗ってくる母親が多いです。満員電車にイライラしているかもしれませんが、冷たく接しないようにしましょう。ベビーカーが優先席側に行きたがっていれば、邪魔にならないようにします。
決して冷たい態度はとらないように、配慮しましょう！
満員電車での痴漢対策
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最後に満員電車での痴漢対策についてです。前半は男性の痴漢対策、後半は女性の痴漢対策です。これから仕事に行くっていう時に「この人痴漢です！」と勘違いされてしまっては、朝から最悪です。
男性は痴漢の容疑をかけられぬように対策しなければいけません。痴漢だと勘違いされて、警察沙汰になってしまうと会社や家族にも迷惑をかけることになってしまいます。
女性は自分で自分の身を守らなければいけません。満員電車に乗るのはほとんど一人のことが多いでしょう。実際、満員電車での痴漢を狙っている男性は多いです。私は大丈夫！と安心せずに、しっかり対策することが大切です。
では、まず男性向けの痴漢対策法から紹介します！
男性は痴漢の容疑をかけられぬように対策しなければいけません。痴漢だと勘違いされて、警察沙汰になってしまうと会社や家族にも迷惑をかけることになってしまいます。
女性は自分で自分の身を守らなければいけません。満員電車に乗るのはほとんど一人のことが多いでしょう。実際、満員電車での痴漢を狙っている男性は多いです。私は大丈夫！と安心せずに、しっかり対策することが大切です。
では、まず男性向けの痴漢対策法から紹介します！
女性の近くに立たない
via pixabay.com
男性は満員電車で、女性の近くに立たないようにしましょう！満員電車では人との距離がとても近いです。揺れによって身体が触れてしまうことも多いです。
女性と身体が触れてしまうことによって、痴漢だと勘違いされてしまうこともあります。また、あなたの近くに痴漢の犯人がいて、女性が犯人をあなただと勘違いしてしまう場合もあります。
それらの誤解を招かぬように、女性の近くにには立たないことが一番です。しかし一度満員電車に乗ってしまうと、なかなか身動きが取れずに女性と近い位置になってしまうこともあります。
自分がやっていないのに疑いをかけられるのは、とても迷惑な話です。男性自ら対策しましょう！
女性と身体が触れてしまうことによって、痴漢だと勘違いされてしまうこともあります。また、あなたの近くに痴漢の犯人がいて、女性が犯人をあなただと勘違いしてしまう場合もあります。
それらの誤解を招かぬように、女性の近くにには立たないことが一番です。しかし一度満員電車に乗ってしまうと、なかなか身動きが取れずに女性と近い位置になってしまうこともあります。
自分がやっていないのに疑いをかけられるのは、とても迷惑な話です。男性自ら対策しましょう！
荷物やつり革で両手をふさぐ
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