目次
- 気づいていないだけかも？！失笑恐怖症とは？
- 失笑恐怖症の症状
- 失笑恐怖症の原因
- 対人恐怖症の一種
- 過度のストレス
- 緊張
- 性格
- よくあるシチュエーション
- 発表会
- 真面目な会議
- 葬式
- 怒られているとき
- 失笑恐怖症は人間関係を崩壊させる？！
- 失笑恐怖症チェック
- 極度のあがり症
- 笑ってはいけない場面で笑ってしまう
- おかしくないのに笑ってしまう
- 我慢すると余計に笑いが止まらなくなる
- 笑ってしまうのではないかという不安がある
- 笑っている自分に対してどう思われているかが気になる
- 人目が怖い
- 人付き合いが苦手
- 診断結果
- 失笑恐怖症の克服法
- 他のことに意識を集中させる
- メンタルトレーニング
- ストレス解消
- 子どもが失笑恐怖症だったら？
- しっかりとコミュニケーションをとる
- 不安な顔を見せない
- 成功や失敗を学ばせる
- 得意な分野を伸ばしてあげる
- 失笑恐怖症の診断や治療法は？
- 失笑恐怖症は病院に行くべき？
- 何科に行くべき？
- 失笑恐怖症の治療は？
- 失笑恐怖症の芸能人
- 蛭子能収
- ジミー大西
- 失笑恐怖症であることを周りの人にも理解してもらおう
自分が笑ってしまっているとき、周りはどのように自分を見ているのか不安になります。周りからどう見られているか常に不安になってしまいますので、まともに他の人との会話はできなくなります。
重度になってしまうと、外出をすることも不安に感じるようになります。買い物に行くときでも、自分がどのように見られているのかが気になってしまい、外出をすることもストレスになってしまうのです。
こうした症状がある人は要チェックです。
重度になってしまうと、外出をすることも不安に感じるようになります。買い物に行くときでも、自分がどのように見られているのかが気になってしまい、外出をすることもストレスになってしまうのです。
こうした症状がある人は要チェックです。
人目が怖い
失笑恐怖症がある人は、人目が異常に怖いと感じます。人目が怖くて、それでもそれがストレスになって笑いが起こってしまいます。
そのため、周りから見れば馬鹿にされているように感じられ、周りから人がどんどんと離れてしまいます。自分では何とか改善をしたいと考えていますが、どうしても人目が怖いと感じますので、改善したい気持ちはありますが、改善できないという悪循環になってしまうのです。
こうした悩みはどんどん大きくなっていきます。
そのため、周りから見れば馬鹿にされているように感じられ、周りから人がどんどんと離れてしまいます。自分では何とか改善をしたいと考えていますが、どうしても人目が怖いと感じますので、改善したい気持ちはありますが、改善できないという悪循環になってしまうのです。
こうした悩みはどんどん大きくなっていきます。
人付き合いが苦手
失笑恐怖症の人は、基本的には人付き合いが苦手です。人付き合いが苦手という人はたくさんいますが、失笑恐怖症の人は極端に人付き合いが苦手なのです。
人付き合いを得意にしたいとさまざまな努力を試みますが、どうしてもその度に変な笑いが起こってしまいますので、なかなか人付き合いに関する悩みが改善されません。もし、人付き合いが苦手だという人は、失笑恐怖症になっている可能性もあるということを覚えておきましょう。
人付き合いを得意にしたいとさまざまな努力を試みますが、どうしてもその度に変な笑いが起こってしまいますので、なかなか人付き合いに関する悩みが改善されません。もし、人付き合いが苦手だという人は、失笑恐怖症になっている可能性もあるということを覚えておきましょう。
診断結果
先ほどのチェック項目は、いくつ自分に当てはまったでしょうか。チェック項目で多くの項目が当てはまれば、それだけ失笑恐怖症である可能性は高くなります。
もちろん、人付き合いが苦手などの数個も項目が当てはまる程度であれば、誰にでもあるようなことなので気にすることはありません。しかし、5個以上当てはまるようであれば、注意する必要があります。
そして、8個全て当てはまるようであれば、失笑恐怖症である可能性がかなり高くなりますので、一度医師に相談をしてみることをおすすめします。失笑恐怖症は、早めに診断をして治療をしていけば、完治する可能性が高くなります。
そのままにしておくことが一番危険です。
もちろん、人付き合いが苦手などの数個も項目が当てはまる程度であれば、誰にでもあるようなことなので気にすることはありません。しかし、5個以上当てはまるようであれば、注意する必要があります。
そして、8個全て当てはまるようであれば、失笑恐怖症である可能性がかなり高くなりますので、一度医師に相談をしてみることをおすすめします。失笑恐怖症は、早めに診断をして治療をしていけば、完治する可能性が高くなります。
そのままにしておくことが一番危険です。
失笑恐怖症の克服法
もし、自分が失笑恐怖症であるという自覚がある場合には、次による方法で克服してみてください。先ほども説明した通り、失笑恐怖症は早めに治療を行えば完治させることができます。
自分は失笑恐怖症であると自覚をしながらそのままにしておくことが一番危険なのです。少しでも早めに自覚をして、次による方法で治療を行ってみましょう。
自分は失笑恐怖症であると自覚をしながらそのままにしておくことが一番危険なのです。少しでも早めに自覚をして、次による方法で治療を行ってみましょう。
他のことに意識を集中させる
まず、最初に行うことは今置かれている現実から遠ざかってみることです。他のことに意識を集中させることで、失笑恐怖症を発症させないようにすることができるのです。
さらに、失笑恐怖症は大きな緊張から起こることが多いので、この意識を他のことに集中させることはとても効果的なのです。緊張することを考えないで、他のことに意識を集中させれば、失笑恐怖症を発症させるようなことは起きないでしょう。
もちろん、簡単なことではありませんので、少しずつトレーニングしていきましょう。
さらに、失笑恐怖症は大きな緊張から起こることが多いので、この意識を他のことに集中させることはとても効果的なのです。緊張することを考えないで、他のことに意識を集中させれば、失笑恐怖症を発症させるようなことは起きないでしょう。
もちろん、簡単なことではありませんので、少しずつトレーニングしていきましょう。
メンタルトレーニング
また、メンタルトレーニングもとても効果的です。失笑恐怖症はメンタル的な影響から起こることがほとんどなので、メンタルを鍛えることが完治させる一番の近道なのです。
メンタルトレーニングを行うことで重要なのは、急にキツイトレーニングを行わないことです。いきなり大勢の人の前で話をするなどのキツイトレーニングを行ってしまえば、反対に緊張が高まってトラウマになることもあります。
あくまでも少しずつ緊張感を高めていき、自分でコントロールできるようにしていきましょう。
メンタルトレーニングを行うことで重要なのは、急にキツイトレーニングを行わないことです。いきなり大勢の人の前で話をするなどのキツイトレーニングを行ってしまえば、反対に緊張が高まってトラウマになることもあります。
あくまでも少しずつ緊張感を高めていき、自分でコントロールできるようにしていきましょう。
ストレス解消
また、過度なストレスからも失笑恐怖症は怒りますので、ストレス解消方法を取り入れることも大切です。失笑恐怖症の人は、自分でストレス発散の方法が分からないことが多いので、どのようなことでも良いので、ストレス発散の方法を身に付けておきましょう。
ストレス発散の方法は、人により異なりますので、必ずしも人の真似をする必要はありません。自分で気持ちが良いと感じることがストレス発散に繋がりますので、楽しいと感じることを意識してストレス発散を行っていきましょう。
ストレス発散の方法は、人により異なりますので、必ずしも人の真似をする必要はありません。自分で気持ちが良いと感じることがストレス発散に繋がりますので、楽しいと感じることを意識してストレス発散を行っていきましょう。
子どもが失笑恐怖症だったら？
もし、自分の子供が失笑恐怖症だったらどうしますか。自分の子供がこのような症状が出てしまったら間違いなくショックでしょう。
しかし、まずは冷静になって何が原因になっているのか、そしてどのような対処を取るべきかについて検討しましょう。冷静になって早めに対処してあげれば間違いなく回復させることができますので、次に方法などを試してみましょう。
しかし、まずは冷静になって何が原因になっているのか、そしてどのような対処を取るべきかについて検討しましょう。冷静になって早めに対処してあげれば間違いなく回復させることができますので、次に方法などを試してみましょう。
しっかりとコミュニケーションをとる
まず、今まで以上に子供とコミュニケーションをとるようにしましょう。コミュニケーション不足が直接的な原因ではないこともありますが、コミュニケーション不足によって強いストレスを感じてしまい失笑恐怖症になることもあります。
また、他のことで強いストレスを感じてしまい失笑恐怖症になってしまった場合も想定して、しっかりとコミュニケーションをとってあげ、ストレス発散をしてあげましょう。子供のストレスは、コミュニケーションをとるだけでも発散できるのです。
また、他のことで強いストレスを感じてしまい失笑恐怖症になってしまった場合も想定して、しっかりとコミュニケーションをとってあげ、ストレス発散をしてあげましょう。子供のストレスは、コミュニケーションをとるだけでも発散できるのです。
不安な顔を見せない
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