物を減らす効果とストレスとの関係！物を捨てる方法や片付けの方法も

身の回りに物が多くなることによってストレスが溜まります。人間は圧迫感にすごく弱くイライラする傾向があります。

例えば、満員電車に乗るとき人がいっぱいだと乗りたくないし、押されるとイラっとする方はイラっとしますよね。

それほど人間は圧迫感に弱いのです。そのため、物が多いと圧迫感がすごいため。イライラすることが増えてきます。

そこから、自分へのストレスと変わり、この
悪循環からストレスが溜まっていく一方になるためしっかりと整理整頓をすることで、ストレスが軽くなっていきます。

引っ越しの荷造り、荷ほどきが大変

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家や身の回りにたくさんの荷物があると、もし急に転勤が決まり、引っ越しするための荷造りや荷ほどきがすごく大変になります。

ですから、荷物が溜まり始めたなと思ったら断捨離などをしてしっかり整理整頓をしておくことで急な引っ越しなどにも対応できます。

断捨離したい！物を減らすことによる効果

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断捨離をしたい！！と思っても、いざ断捨離をしようとしても、「あ、これこの時につかうかも？」「大切だから捨てたくない」など、なにか物に対する理由が出てきて捨てることができない場合があると思います。

そんな人に、ぴったりな断捨離することがなぜ良いのかを説明します。

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簡単に掃除ができていつも部屋を清潔に保てる。

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断捨離をすることによって、部屋のものが散らかることがなく、そしてものを直す場所などがわからなくなることがないため、部屋を清潔に保つことができます。

例えば、断捨離をした後服などをしっかり直す場所を決めておけば、次出す時にくちゃくちゃになることがない。いらない物は全て捨てた後なので、いるものしか手元に残らないため大切にすることもできます。

選択肢が減り服などを選ぶ時間が短縮できる

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断捨離をする事で、服を選ぶ際に迷う時間が短縮されます。

服が多いと、これも着たい、あれも着たいと沢山の選択肢が出てきてしまいます。そうなってしまうと、着る服を選ぶのにすごく時間がかかります。

しかし、断捨離を行う事で服を着る選択肢が状況によっては2倍も3倍もかかる時間を短縮できます。

ですから、朝の支度などもいつもより早く用意ができるため、ぜひ断捨離を行いましょう。

見た目がすっきりして良い気分になれる

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断捨離をして、物を整理整頓する、そして見栄えが良くなると気分が良くなりますよね？？

断捨離は、心のモヤモヤと一緒に解決してくれる事があります。ですので、仕事終わりに物が散らかっているか、綺麗に整頓されているかでは、全然違いますよね？？

なので、断捨離をして見栄えを良くして、自分自身もすっきりさせましょう！

足りない物がわかりやすく無駄遣いをしなくなる

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断捨離を行うと、今自分が持っている物がはっきりわかるようになり、今足りない物が明確にわかります。

すると、買い物で同じものを買ったりして無駄遣いしていたのが無くなっていきますり

すると、買い物が楽しくなったりしてさらに効率の良い買い物ができ、気分も良くなります。

断捨離を行いましょう。

子どもやペットの安全を確保できる

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家にペットや子供がいる人、家が物で溢れていませんか？？

子供やペットがいるのに家に物が溢れていると、子供やペットが怪我をしてしまう確率がぐんと上がってしまいます。

例えば、物が山積みの所に知らない間に子供やペットが近づいていて、山積みの荷物にぶつかった場合、下敷きになってしまいます。

他にも様々な危険が荷物が多いと高くなってしまいます。

そのような悲惨な事にしないために、しっかり断捨離して荷物を整理して、安全性を高めましょう。