目次
- 幸せになりたいと思うのは普通のこと
- そもそも幸せとは何か
- 健康上の心配がない
- 経済的に困窮していない
- 好きな仕事で活躍できる
- 愛する家族に囲まれて暮らす
- 趣味に没頭できる環境がある
- 人から羨ましがられるような人生を送る
- 幸せになりたいと感じる瞬間4つ
- 何もかもうまくいかないと感じる時
- 漠然とした不安を感じる時
- 人の幸せを見て羨ましく思う時
- 自分の境遇を呪い怒りを感じる時
- 不幸を感じやすい人の特徴
- 人からの評価が全てだと思っている
- 人と比較して嫉妬したり見下したりしてしまう
- 自分に自信がなく卑屈
- 完璧主義で理想が高い
- ネガティブで言い訳が多い
- 幸せになりたい人が注意する点
- 自分の思う幸せの定義を明確にする
- 絶対に幸せになるという強い意志を持つ
- 幸せを待つのではなく自分から行動を起こす
- 挑戦することを恥じない
- 幸せを遠ざけてしまう行動7選
- 愚痴などネガティブな発言ばかりする
- 他人に嫉妬して悪意ある言動を取る
- 自分の失敗を何度も思い出す
- 見栄で幸せアピールをする
- 本音や感情を押し殺してポジティブに振舞う
- SNSやネット掲示板などに依存する
- 物を増やし過ぎる
- 幸せになりたい人が今日からするべきこと
- 辛い時は楽しいことや成功体験を思い浮かべる
- 負の感情も認めて向き合う
- 感謝の気持ちを忘れず言葉にして伝える
- 人の目を気にせず自分の考えを持つ
- 休憩を取るなど意識してリフレッシュする時間を作る
- オンとオフをしっかりと使い分ける
- 通勤が楽な場所に住む
- 質の良い睡眠を十分に取る
- 定期的に運動する
- 楽しい計画を立てる
- 幸せは人それぞれ！自分の手で幸せをつかみとろう！
人は、何もかもうまくいかないと感じる時に、「幸せになりたい」と感じることがあります。
何をやってもうまくいかない、良くないことが続く、自分の思うように行かない、何をしても裏目に出て悪い結果になってしまう、という状況に陥ると、「どうしてこんな目に遭うのだろう」「こんな状況もう嫌だ」「幸せになりたい」と思う人が多いです。
嫌なこと、辛いこと、苦しいこと、悲しいことが起こっても、時と共に去っていったり乗り越えることもできるため、永遠に続くことは少ないですので、うまく気分転換したり深く考えすぎないようにしましょう。
何をやってもうまくいかない、良くないことが続く、自分の思うように行かない、何をしても裏目に出て悪い結果になってしまう、という状況に陥ると、「どうしてこんな目に遭うのだろう」「こんな状況もう嫌だ」「幸せになりたい」と思う人が多いです。
嫌なこと、辛いこと、苦しいこと、悲しいことが起こっても、時と共に去っていったり乗り越えることもできるため、永遠に続くことは少ないですので、うまく気分転換したり深く考えすぎないようにしましょう。
漠然とした不安を感じる時
via pixabay.com
人は、漠然とした不安を感じる時に、「幸せになりたい」と感じることもあります。
将来のこと、健康のこと、金銭面のこと、仕事のこと、老後のこと、子どもや家族のことなど、これから先の未来のことについて、はっきりとしていないモヤモヤした不安を抱いて、心や情緒が不安定になったりすることもあり、そのことを考えなくて済むような幸せが欲しい、と感じることもあります。
未来のことについて不安を抱いてしまうことも、「もし～だったらどうしよう」とネガティブに想像してしまうことも、やはり生きているとありますが、どれだけ不安になっていても考えているだけでは何も変わりませんので、不安に費やしている時間を、未来のために今できることがあるのでしたらそれをするために使う方が、時間を有意義に使うことができます。
将来のこと、健康のこと、金銭面のこと、仕事のこと、老後のこと、子どもや家族のことなど、これから先の未来のことについて、はっきりとしていないモヤモヤした不安を抱いて、心や情緒が不安定になったりすることもあり、そのことを考えなくて済むような幸せが欲しい、と感じることもあります。
未来のことについて不安を抱いてしまうことも、「もし～だったらどうしよう」とネガティブに想像してしまうことも、やはり生きているとありますが、どれだけ不安になっていても考えているだけでは何も変わりませんので、不安に費やしている時間を、未来のために今できることがあるのでしたらそれをするために使う方が、時間を有意義に使うことができます。
人の幸せを見て羨ましく思う時
via pixabay.com
人は、人の幸せを見て羨ましく思う時に、「幸せになりたい」と感じることもあります。
いつも生き生きとしていてキラキラ輝いている、仕事や恋愛がうまくいっている、愛する大切な家族がいる、などのような、自分の人生が充実していて幸せに過ごしている人が周りにいると、「自分もあのようになりたい」「人生楽しそうで羨ましい」「わたしも幸せになりたい」と思うことも多いです。
自分と他人を比べて、他人が自分より優れていたり、自分にないものを持っていたりすると、羨ましさや憧れを感じることもありますが、自分の今持っているものや状況に有り難みや幸せを感じることも大切なことです。
いつも生き生きとしていてキラキラ輝いている、仕事や恋愛がうまくいっている、愛する大切な家族がいる、などのような、自分の人生が充実していて幸せに過ごしている人が周りにいると、「自分もあのようになりたい」「人生楽しそうで羨ましい」「わたしも幸せになりたい」と思うことも多いです。
自分と他人を比べて、他人が自分より優れていたり、自分にないものを持っていたりすると、羨ましさや憧れを感じることもありますが、自分の今持っているものや状況に有り難みや幸せを感じることも大切なことです。
自分の境遇を呪い怒りを感じる時
via pixabay.com
人は、自分の境遇を呪い怒りを感じる時に、「幸せになりたい」と感じることもあります。
世の中には、家族、友人、職場の人など、あらゆる人間関係に恵まれない、何をやってもうまくいかなくていつも挫折や失敗ばかり、頑張っても頑張っても報われず努力が実らない、信じていた人に裏切られてしまった、とにかくいつも運がない、などという、自分の人生や境遇がいつも良くないことばかりという人もいます。
このようなことばかりがいつも続いていると、「自分の人生が嫌だ」「どうして自分ばかりこんな目に遭うんだろう」「幸せになりたい」と思うこともあります。
世の中には、家族、友人、職場の人など、あらゆる人間関係に恵まれない、何をやってもうまくいかなくていつも挫折や失敗ばかり、頑張っても頑張っても報われず努力が実らない、信じていた人に裏切られてしまった、とにかくいつも運がない、などという、自分の人生や境遇がいつも良くないことばかりという人もいます。
このようなことばかりがいつも続いていると、「自分の人生が嫌だ」「どうして自分ばかりこんな目に遭うんだろう」「幸せになりたい」と思うこともあります。
不幸を感じやすい人の特徴
via pixabay.com
次は、不幸を感じやすい人の特徴について、知っていきましょう。
幸せになりたいと思っている人の中には、物事をネガティブに考えてしまう癖があったり、自分に自信を持つことがなかなかできなく、自分と他人をよく比較したりしてしまうことも多い、などという、不幸を感じやすい性格や考え方をしている人もいます。
今回は、人からの評価が全てだと思っている、人と比較して嫉妬したり見下したりしてしまう、自分に自信がなく卑屈、完璧主義で理想が高い、ネガティブで言い訳が多い、という、5つの不幸を感じやすい人の特徴について、紹介します。
幸せになりたいと思っている人の中には、物事をネガティブに考えてしまう癖があったり、自分に自信を持つことがなかなかできなく、自分と他人をよく比較したりしてしまうことも多い、などという、不幸を感じやすい性格や考え方をしている人もいます。
今回は、人からの評価が全てだと思っている、人と比較して嫉妬したり見下したりしてしまう、自分に自信がなく卑屈、完璧主義で理想が高い、ネガティブで言い訳が多い、という、5つの不幸を感じやすい人の特徴について、紹介します。
人からの評価が全てだと思っている
via pixabay.com
不幸を感じやすい人の特徴には、人からの評価が全てだと思っている、というものがあります。
周りの人からの自分の評価をいつも気にしている人は、その評価に自信や感情を左右されることも多く、良い評価をしてもらえることを第一に考え行動するため自分の気持ちや考えを二の次とすることも多く、そのような人は幸せを感じることは少ないです。
友人、恋人、同僚、上司、あらゆる周りの人から、「認められたい」「良く思われたい」「すごいと思われたい」「尊敬されたい」「羨ましがられたい」という思いがあり、評価してもらえないと、自分のことを否定されていると感じ、自分は価値のない人間だと思うこともあります。
周りの人からの自分の評価をいつも気にしている人は、その評価に自信や感情を左右されることも多く、良い評価をしてもらえることを第一に考え行動するため自分の気持ちや考えを二の次とすることも多く、そのような人は幸せを感じることは少ないです。
友人、恋人、同僚、上司、あらゆる周りの人から、「認められたい」「良く思われたい」「すごいと思われたい」「尊敬されたい」「羨ましがられたい」という思いがあり、評価してもらえないと、自分のことを否定されていると感じ、自分は価値のない人間だと思うこともあります。
人と比較して嫉妬したり見下したりしてしまう
via pixabay.com
不幸を感じやすい人の特徴には、人と比較して嫉妬したり見下したりしてしまう、というものもあります。
自分と他人を比較してしまう人の中には、自分と他人を比べて、他人の方が良く見えたり優れていたりすると、嫉妬、恨み、妬み、憎さを抱き、自分の方が上だと思うと、見下し、侮り、馬鹿にする、ということをする人もいます。
たくさんのネガティブな感情や考え方を抱くことは、気持ちが良いものではなく、幸せな状態とも言えませんし、比較してもあまり意味はありませんので、それよりは今の自分と向き合って持っているものに幸せを感じてみましょう。
自分と他人を比較してしまう人の中には、自分と他人を比べて、他人の方が良く見えたり優れていたりすると、嫉妬、恨み、妬み、憎さを抱き、自分の方が上だと思うと、見下し、侮り、馬鹿にする、ということをする人もいます。
たくさんのネガティブな感情や考え方を抱くことは、気持ちが良いものではなく、幸せな状態とも言えませんし、比較してもあまり意味はありませんので、それよりは今の自分と向き合って持っているものに幸せを感じてみましょう。
自分に自信がなく卑屈
via pixabay.com
不幸を感じやすい人の特徴には、自分に自信がなく卑屈、というものもあります。
自分に自信を持っていない人は、自分のことを肯定する気持ちが少なく、自分のことを批判されないか不安を抱いたり、「自分は駄目だから」「どうせ自分はできないから」と後ろ向きでいることも多いです。
自分に自信を持ち、自分の気持ちや考え方を尊重したり、楽しんだり喜びを感じたりポジティブで前向きな気持ちを抱くことがあまりありません。
自分に自信を持っていない人は、自分のことを肯定する気持ちが少なく、自分のことを批判されないか不安を抱いたり、「自分は駄目だから」「どうせ自分はできないから」と後ろ向きでいることも多いです。
自分に自信を持ち、自分の気持ちや考え方を尊重したり、楽しんだり喜びを感じたりポジティブで前向きな気持ちを抱くことがあまりありません。
完璧主義で理想が高い
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不幸を感じやすい人の特徴には、完璧主義で理想が高い、というものもあります。
完璧主義の人は、責任感が強く、何を任せても完成度が高いですし、周りの人の信頼も裏切らないため、良い面も多いですが、「完璧でなければ意味がない」という考え方のため、適度に気軽に楽しむことができず、妥協もしないため、精神的に疲れてしまうこともあり、完璧を目指すあまりに自分の時間を犠牲にすることもあります。
自分のこのような面に、精神的に疲れてしまったり、嫌気がさしてしまった時は、求められている以上の完成度を目指さないことや、妥協することも大切だということを意識すると、気持ちが楽になり、毎日の生活の中で、楽しさや幸せを感じやすくなります。
完璧主義の人は、責任感が強く、何を任せても完成度が高いですし、周りの人の信頼も裏切らないため、良い面も多いですが、「完璧でなければ意味がない」という考え方のため、適度に気軽に楽しむことができず、妥協もしないため、精神的に疲れてしまうこともあり、完璧を目指すあまりに自分の時間を犠牲にすることもあります。
自分のこのような面に、精神的に疲れてしまったり、嫌気がさしてしまった時は、求められている以上の完成度を目指さないことや、妥協することも大切だということを意識すると、気持ちが楽になり、毎日の生活の中で、楽しさや幸せを感じやすくなります。
ネガティブで言い訳が多い
via pixabay.com
不幸を感じやすい人の特徴には、ネガティブで言い訳が多い、というものもあります。
どのようなことに対してもネガティブに捉えたり否定的な考え方をする人は、何に対しても、不安、心配、悩み、「◯◯だったらどうしよう」という気持ちを抱いてしまうことが多く、そのような感情を持たずに、期待や希望を持ってワクワク楽しんだりすることがあまりできない、という人が多いです。
また、いつも言い訳する人は、自分の悪い部分について謝ることや認めることができないため、周りの人から「一緒にいたくない」「話をしたくない」と思われ、人間関係が悪くなることが多いです。
どのようなことに対してもネガティブに捉えたり否定的な考え方をする人は、何に対しても、不安、心配、悩み、「◯◯だったらどうしよう」という気持ちを抱いてしまうことが多く、そのような感情を持たずに、期待や希望を持ってワクワク楽しんだりすることがあまりできない、という人が多いです。
また、いつも言い訳する人は、自分の悪い部分について謝ることや認めることができないため、周りの人から「一緒にいたくない」「話をしたくない」と思われ、人間関係が悪くなることが多いです。
幸せになりたい人が注意する点
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