2019年6月12日 更新

ハイプロンの使用方法と効果時間は?健忘などの副作用と注意点も

本記事では睡眠薬ハイプロンの効果や使用方法についてご紹介します。短時間で効き不安や緊張感も取り除くことが出来たり、半減期も短いため副作用も起こりにくいなどの特徴がありますが、お酒と一緒に服用すると健忘が現れたりなど危険な面、注意点についても解説します。

目次

服薬量を減らすと効果が薄まってまた眠れなくなるのではと考えていらっしゃる方、考えを改めましょう。

長期的に考えた時に少しでも薬を減らした方が、結果的に治療がスムーズにいきます。このまま服用を続けることによってますます依存によってやめづらくなるため、前向きに減薬については考えるようにしましょう。

服薬量を減らすことで何か不安なことがあるようであれば、遠慮なく医師や薬剤師に相談してみてはいかがでしょうか。

数か月~数年単位でゆっくり減らしていく

Steps Staircase Climbing To - Free photo on Pixabay (343597)

服薬期間が長期間に及んでいる方は特に、急に減らさなければならないと思いすぎないようにしましょう。急がば回れです。最終ゴールは設定すべきですが、無理なく減らしていける量や時期というのも相談できるといいのではないでしょうか。

最後の最後、もう少しで完全に断薬できるという時期でもいざゼロにするとなると不安も残るかと思います。そういった日は飲んでも良いし、あと1錠を半錠に減らすなどしてうまく調整をしながら、いつのまにか辞められていたというのが理想です。

減らした後の不快感は離脱症状だと気付く

Woman Thoughtful Pensive - Free photo on Pixabay (343609)

減らした後の不安感や不眠は「効果が薄まった」のではなく、離脱症状だということに気付きましょう。気づくことが出来たら、心の持ちようも少し違ってくるのではないでしょうか。

また身体依存から抜け出すことが出来たら自然と離脱症状もなくなりますので、それまで神経質になりすぎず過ごしていくことをお勧めします。

あまりに離脱症状が酷いようであれば、もう少し薬剤を減らす時期を慎重に考えたり、減らす量を再考する必要があります。

薬以外の対処法を実践する

Spring Tree Flowers - Free photo on Pixabay (343613)

不眠への対処法は、もちろん薬の服用だけではありません。より良質な睡眠を得るために出来ることはたくさんあります。例えば定期的な運動をすることによって寝つきを良くする、規則正しい食生活、就寝前のアルコールやカフェインは控えるなどです。

また分かっていてもやめられないかもしれませんが、寝床での考え事は控えましょう。昼間にあった出来事や翌日のことなど特に心配なことを考えながら眠りについても浅い眠りとなり、熟睡できません。

また寝室環境も眠りを妨げるものがないか、室内温度も暑すぎたり寒すぎたりしないか、確認してみてください。

ハイプロンは適切に使用しよう

Blonde Towel Portrait - Free photo on Pixabay (343125)

危険なイメージが付きがちな睡眠薬ですが、適切に使用すれば、私たちの健康をサポートしてくれる味方です。危険だからといってあまり頼らないほうが良いという考え方で自己判断で中断すると、結果的に離脱症状に悩まされたりと不眠症のが長引く要因となります。

ハイプロンも服薬タイミング、用量を守る、断薬スケジュールも予め設定する等のポイントを守り使用していくことが大切です。

また薬だけでなく生活習慣や環境も見直して、良い睡眠がとれるよう、不眠改善へのアプローチをしていきましょう。

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