目次
- ハイプロンとは
- 超短時間型の睡眠薬
- 緊張を和らげ安眠効果が期待できる
- 不安や興奮を抑える
- 主成分ザレプロンがGABAの働きを促進する
- 国内外で愛用者が多い
- 副作用が少なく安全性が高いと言われている
- ハイプロンの使用方法
- 服用後15～20分で効き始める
- 半減期は約1時間
- 4～5時間で成分が全て抜けきる
- 酒との飲み合わせはNG
- ハイプロンの副作用
- 眠気
- めまい
- 立ち眩み
- 吐き気
- 倦怠感
- 一過性健忘・記憶障害
- ハイプロンのNG使用法
- 眠剤遊び
- 睡眠目的以外での使用
- 他者への使用
- 過剰摂取
- ハイプロンの良い口コミ
- 仕事と育児疲れで不眠となりましたが効果が高い
- よく眠れるし翌日に残らないので重宝している
- デパスは副作用が強かったけどハイプロンは副作用が少なく使いやすい
- ハイプロンの悪い口コミ
- 眠気を感じるまで時間がかかる
- 全く効果なしで翌日副作用に苦しんだ
- 副作用も少ないが効果も今一つ
- 睡眠導入剤を使用していてこんなことはありませんか？
- 薬を2種類以上飲んでいる
- 薬を6か月以上継続して飲んでいる
- 薬を飲み忘れると眠れず酷く不安になる
- 薬が手元にないと不安感に襲われる
- 薬を飲まないと眠れないのではと不安になる
- 睡眠導入剤の減らし方
- 薬を減らした方が楽になる場合もあると知る
- 数か月～数年単位でゆっくり減らしていく
- 減らした後の不快感は離脱症状だと気付く
- 薬以外の対処法を実践する
- ハイプロンは適切に使用しよう
服薬量を減らすと効果が薄まってまた眠れなくなるのではと考えていらっしゃる方、考えを改めましょう。
長期的に考えた時に少しでも薬を減らした方が、結果的に治療がスムーズにいきます。このまま服用を続けることによってますます依存によってやめづらくなるため、前向きに減薬については考えるようにしましょう。
服薬量を減らすことで何か不安なことがあるようであれば、遠慮なく医師や薬剤師に相談してみてはいかがでしょうか。
長期的に考えた時に少しでも薬を減らした方が、結果的に治療がスムーズにいきます。このまま服用を続けることによってますます依存によってやめづらくなるため、前向きに減薬については考えるようにしましょう。
服薬量を減らすことで何か不安なことがあるようであれば、遠慮なく医師や薬剤師に相談してみてはいかがでしょうか。
数か月～数年単位でゆっくり減らしていく
via pixabay.com
服薬期間が長期間に及んでいる方は特に、急に減らさなければならないと思いすぎないようにしましょう。急がば回れです。最終ゴールは設定すべきですが、無理なく減らしていける量や時期というのも相談できるといいのではないでしょうか。
最後の最後、もう少しで完全に断薬できるという時期でもいざゼロにするとなると不安も残るかと思います。そういった日は飲んでも良いし、あと1錠を半錠に減らすなどしてうまく調整をしながら、いつのまにか辞められていたというのが理想です。
最後の最後、もう少しで完全に断薬できるという時期でもいざゼロにするとなると不安も残るかと思います。そういった日は飲んでも良いし、あと1錠を半錠に減らすなどしてうまく調整をしながら、いつのまにか辞められていたというのが理想です。
減らした後の不快感は離脱症状だと気付く
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減らした後の不安感や不眠は「効果が薄まった」のではなく、離脱症状だということに気付きましょう。気づくことが出来たら、心の持ちようも少し違ってくるのではないでしょうか。
また身体依存から抜け出すことが出来たら自然と離脱症状もなくなりますので、それまで神経質になりすぎず過ごしていくことをお勧めします。
あまりに離脱症状が酷いようであれば、もう少し薬剤を減らす時期を慎重に考えたり、減らす量を再考する必要があります。
また身体依存から抜け出すことが出来たら自然と離脱症状もなくなりますので、それまで神経質になりすぎず過ごしていくことをお勧めします。
あまりに離脱症状が酷いようであれば、もう少し薬剤を減らす時期を慎重に考えたり、減らす量を再考する必要があります。
薬以外の対処法を実践する
via pixabay.com
不眠への対処法は、もちろん薬の服用だけではありません。より良質な睡眠を得るために出来ることはたくさんあります。例えば定期的な運動をすることによって寝つきを良くする、規則正しい食生活、就寝前のアルコールやカフェインは控えるなどです。
また分かっていてもやめられないかもしれませんが、寝床での考え事は控えましょう。昼間にあった出来事や翌日のことなど特に心配なことを考えながら眠りについても浅い眠りとなり、熟睡できません。
また寝室環境も眠りを妨げるものがないか、室内温度も暑すぎたり寒すぎたりしないか、確認してみてください。
また分かっていてもやめられないかもしれませんが、寝床での考え事は控えましょう。昼間にあった出来事や翌日のことなど特に心配なことを考えながら眠りについても浅い眠りとなり、熟睡できません。
また寝室環境も眠りを妨げるものがないか、室内温度も暑すぎたり寒すぎたりしないか、確認してみてください。
ハイプロンは適切に使用しよう
via pixabay.com
危険なイメージが付きがちな睡眠薬ですが、適切に使用すれば、私たちの健康をサポートしてくれる味方です。危険だからといってあまり頼らないほうが良いという考え方で自己判断で中断すると、結果的に離脱症状に悩まされたりと不眠症のが長引く要因となります。
ハイプロンも服薬タイミング、用量を守る、断薬スケジュールも予め設定する等のポイントを守り使用していくことが大切です。
また薬だけでなく生活習慣や環境も見直して、良い睡眠がとれるよう、不眠改善へのアプローチをしていきましょう。
ハイプロンも服薬タイミング、用量を守る、断薬スケジュールも予め設定する等のポイントを守り使用していくことが大切です。
また薬だけでなく生活習慣や環境も見直して、良い睡眠がとれるよう、不眠改善へのアプローチをしていきましょう。
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