高いヒールで痛くならない歩き方！脱げる原因や音対策と靴選びのコツも

意外と難しい？かかとの高いヒールの歩き方

高いヒールを格好良く履きこなしている女性はとてもクール。颯爽と歩く姿に憧れる人も多いのではないでしょうか。しかし実際履いてみると、想像以上に歩きづらかったり足が痛くなったりと、悩みは尽きません。

猫背になっている人や、膝が曲がっている状態で歩いてしまう人は、選ぶ靴や歩き方のコツが掴めていないことが原因です。高いヒールを美しい姿勢で履くコツやポイントを紹介します。

高身長女子の悩みを解決！おすすめの髪型からファッションまで！ - POUCHS

おしゃれは女性の第一の楽しみですが、高身長という悩みを抱えている女性は多いのです。高さのあるヒールが履けない、好きな洋服のサイズが合わない、似合う髪型がわからないなど、数多く存在します。そんな悩みを解決し、参考となる高身長芸能人も紹介します。

ハイヒールでみんなが困っている事

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ハイヒールを苦手と感じている人は、履いた時に何かしらのトラブルを体験している人がほとんど。困っていることは、誰しもが一度は経験したことがあるものばかりです。

まずはハイヒールを履いた時によくあるトラブルと、その原因をみていきましょう。原因さえ分かれば、自分に合ったハイヒール選びもしやすくなります。これから初めてハイヒールにチャレンジする人も必見です。

指先が痛い

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ハイヒールの形を見ても分かるように、女性らしい華奢なデザインのものは、つま先が細くなっているものがほとんどです。足先が細くなるうえに、かかとが高くつま先が低い構造になっているため、体重が指先に集中します。

その状態で歩き続けるため、指先にはかなりの負担がかかり痛みを伴います。ハイヒールを履き慣れないと、余計にストレスを感じてしまうこともあるようです。

この痛みを我慢して履き続けると、慣れるどころか悪化してしまいます。正しいハイヒール選びや、サポートするアイテムを取り入れて解決していきましょう。

かかとの靴ずれ

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サイズが合わないことが原因で起こるトラブルが、かかとの靴ずれです。これはハイヒールが足を圧迫することでできる場合と、サイズがゆるくて脱げやすくなり足に擦れることでできる場合の2通りがあります。

靴ずれになった場所を絆創膏などで応急措置をしてみても、その箇所ばかり気になってしまい気分も萎えてしまいます。やはり靴ずれしにくいハイヒール選びが重要です。

足が疲れる

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スニーカーに比べると、足が疲れやすいのがハイヒールです。重心がつま先に集中することで、血流が悪くなり足が疲れやすくなってしまうのも理由のひとつと言えます。

ハイヒールはあくまでも、スタイルを美しく魅せるためのファッションアイテムです。歩く場所や時間に配慮して、使用しましょう。

また歩く姿勢が悪かったり、足が痛い場所をカバーしながら歩いたりすることで、余計に疲れが増してしまう場合もあります。

腰が痛くなる

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ハイヒールを履くということは、常につま先立ちで歩いている状態です。それはとても不自然な体制を長時間続けているということ。体に負担がかかっていないわけがありません。

不自然な体勢が続くと、骨盤のゆがみや腰痛にも繋がります。しかし、このトラブルは歩き方や姿勢を改善することで、解消できます。

ハイヒールを履く時の正しい姿勢を身につければ、腰痛も軽減でき美しい見た目にも繋がるので、一石二鳥です。

ハイヒールやパンプスが脱げる

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いつもと同じサイズを購入したのに、歩くたびにパカパカと脱げてしまう悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。サイズが合っているのに、脱げやすいのはつま先に重心がいき、かかとにスペースができてしまうためです。

とても歩きづらいだけではなく、靴ずれなどの原因となるので最も避けたいトラブルのひとつ。これはサイズが合わないハイヒールを選んだ時や、歩き方が悪かった時に起こります。

しかし横から見た時に足首にくびれが無い人も、脱げやすいと言われています。その際は脱げづらくするサポートアイテムを使うことで、解消できます。