2019年5月10日 更新

会社をずる休みする方法と言い訳!バレた時の対処法やうつの危険性も

うつになるくらい辛いなら会社を休みませんか?頻度にもよりますが会社をずる休みすることでリフレッシュできる場合があります。そんなずる休みする方法と、休む言い訳、バレた時どうすればいいのか、会社から診断書を求められた時について一緒に考えていきましょう。

目次

ずる休みをしたときに診断書が必要だと言われたら

Composition Paper Business - Free photo on Pixabay (260867)

あなたは診断書を書いてもらったことはありますか?ずる休みした時に限って診断書を求められるケースも少なくはありません。

では会社が診断書を求める理由はなぜかどうしたら診断書をもらえるのか、また診断書をもらうリスクにはどんなものがあるのか一緒に見ていきましょう。

会社が診断書を求める理由は?

Question Worry Wonder - Free vector graphic on Pixabay (260876)

会社の就業規定に病欠時の提出の記載がある時にはどんな理由であれ、診断書を提出しなければなりません。しかし、単純なキュ業理由の事実確認のため、診断書を求めている場合もあります。

特定の人だけに診断書を求めている場合は、頻繁に会社を休んでいる場合が多く、その人を信用していないという可能性があります。ズルで会社を休んだ場合、信頼されてないと提出を求められることが多く、休んだ側に問題があるのであれば診断書の提出は正論と言えるでしょう。

会社にズル休みがバレている場合会社を休みにくくするためにあえて診断書を求めるケースも考えられます。

病院に行き体調不良を訴えればもらえる可能性は高い

Cold Headaches Health - Free photo on Pixabay (260885)

基本的に病院に診断書が欲しいといえば診断書はもらえます。
熱っぽいで休む場合、実際に病院行って平熱だったら先生も診断書に何を書けばいいのか迷うので、腹痛などいいのではないのでしょうか?

腹痛などだと薬を処方して、診断書も希望すれば書いてくれると思います。また、眼科もいいかもしれません。

Eye Blue Iris - Free photo on Pixabay (261230)

目のアレルギーや角膜炎、ドライアイなどの症状を元々持っている場合に限り、診断書を望めば診断書を出してくれるでしょう。

事務職の場合の体調不良には眼科系がいいかもしれません。実際にパソコンの見過ぎでドライアイになる人もいるので、ずる休みにはもってこいの理由です。診断書を見せれば会社の人も納得するに違いありません。

診断書のリスクを考えて仮病でずる休みしないという選択も

Hatena Think About Question The - Free image on Pixabay (260893)

診断書には嘘は書けません。なので、熱がないので熱があるようにかくのは偽装工作になってしまいます。

ぎっくり腰もなってない場合は仮病には使わないほうがいいと思います。ぎっくり腰の場合レントゲンをとられる可能性があり、レントゲンに異常が何も写ってない場合先生にも怪しまれますし、診断書にも何も書くことができません。

なので仮病の種類によっては嘘がバレてしまうということも頭に入れておかなければなりません。診断書のリスクを考えると、ずる休みしないという選択が一番正しいと思います。

ずる休みがバレたときの対処法

Doubt Portrait Doubts - Free photo on Pixabay (260903)

できればずる休みがバレたくないのが本心ですが、何かの拍子にバレてしまう可能性があります。会社にずる休みがバレた時どうすればいいのか一緒に考えていきましょう。

とにかく謝る

Cry Tears Drop - Free vector graphic on Pixabay (260910)

ずる休みした時は理由より行動でバレています。
会社近くで見かけた、買い物してるところを見られてしまったなどの場合、理由はともあれとりあえず謝ることが先決です。

「申し訳ございませんでした、もう二度とこのようなことはしません」ということが正しいでしょう。一度目は許されますが、二度目三度目の謝罪は学習能力がないとみなされますので注意が必要です。

ずる休みした理由を正直に話す

Chat Multiple Icon - Free vector graphic on Pixabay (260919)

正直に、「仕事に行く気分じゃなかった」「仕事に追われてて気分転換したかった」などというのが良いでしょう。変に言い訳をするより、正直に言った方が本人も気が楽になりますし、会社側には相当怒られますが、許してもらえる可能性もあります。

あなたにばかり仕事の負担が言っていて休んだのであれば、仕事量を減らしてくれたり、常に心配してくれるような体制を取ってくれるかもしれません。

笑って乗り切る

Funny Emoticon Laughing - Free vector graphic on Pixabay (260924)

バレてしまったということで笑って済まされると思うのは勘違いです。相手は相当怒っているのに笑って反省の色がなくては、反省していないとみなされます。

一度あることは二度あると信用されなくなってしまいます。信用されないと最悪の場合もうあなたに用はないとクビになってしまう可能性だってあります。

笑ってしまうと大抵の人は「笑ってる場合じゃない、許さない」と思うので注意が必要です。

ずる休み中の注意点

Question Marks Punctuation Symbol - Free image on Pixabay (260933)

ずる休み中はバレたくないのが本心です。バレるかバレないかドキドキしてしまいますよね?

ではずる休み中に注意する点とは一体どういう点でしょうか?考えていきましょう。

できるだけ外出しない

4 / 5

関連する記事 こんな記事も人気です♪

ストレスフリーな生き方がしたい!仕事や習慣との向き合い方と注意点

ストレスフリーな生き方がしたい!仕事や習慣との向き合い方と注意点

あなたは日々多大なストレスを仕事や人間関係等から感じつつ生活を送っていませんか?ストレスを感じながら生きることは精神的にも身体的にも負担が掛かります。この記事ではストレスフリーについて解説を行います。ストレスフリーを目指して快適な生き方を送りましょう。
上手に気持ちを切り替える方法!仕事や失恋の気持ちの切り替え方

上手に気持ちを切り替える方法!仕事や失恋の気持ちの切り替え方

仕事で失敗して落ち込んでいるとき、または失恋してしまったとき、あなたはどのようにして気持ちを切り替えていますか?なかなか気持ちを切り替えることができないと悩んでいませんか?その悩みを解決しましょう!気持ちを切り替える方法を、わかりやすく解説していきます。
楽に生きることが人生を豊かに!恋愛から仕事まで楽に生きる方法

楽に生きることが人生を豊かに!恋愛から仕事まで楽に生きる方法

恋愛から仕事までストレスが多い世の中の今こそ、人生を楽に生きる方法が必要です。楽に行きたいと思っても上手にできない、今が苦しいって方に参考になる人生戦略をお届けしたい思います。働き方、生き方に悩んでいる方にオススメします。
適当に生きるのも大切!メリットとうつにならずに仕事する方法

適当に生きるのも大切!メリットとうつにならずに仕事する方法

真面目に生きすぎている人必見!この記事では適当に生きる方法やメリットを紹介します。ストレスは身体に大きく影響し、うつ病などの病気になってしまうこともあります。仕事や私生活にストレスを感じている人は、適当に生きてストレスフリーな生活を手に入れましょう!
不安を解消する方法!恋愛や仕事の不安を解消するツボや食べ物と名言も

不安を解消する方法!恋愛や仕事の不安を解消するツボや食べ物と名言も

不安を解消する方法では皆さんどのようなことを行っていますか?不安を解消するにはツボを押す方法や食べ物で解消する人もいます。中には偉人の名言などをみて前向きに考える人もいるのですが、仕事や恋愛・妊婦の際に感じやすい不安の解消の仕方があるのでご紹介します。

この記事のキーワード