会社をずる休みする方法と言い訳！バレた時の対処法やうつの危険性も

会社をずる休みしたい

あなたは会社をずる休みしたことがありますか？なんとなく気分が乗らない日、体調が悪い日は誰にだってありますよね？

そんな時ふと思いついたずる休みしたいという願望。でも「どうやって会社に電話しよう」そんなこと考えている間に時間だけが過ぎていきます。

ずる休みしたい時あなたはどんなことを考えますか？ずる休みしたい人の理由や、ずる休みの方法、注意点まで一緒に考えていきましょう。

人間関係に疲れた！職場や学校の人間関係に疲れた時の対処法と名言 - POUCHS

職場や学校の人間関係に疲れてしまったと感じることはないでしょうか。たとえ人間関係に疲れても仕事があれば簡単に職場を休むことはできませんし、学校も簡単に転校はできません。人間関係に疲れた時、どのように対処すれば良いのでしょうか。気が楽になる名言も紹介します。

会社をずる休みしても良い？うつになるくらいならずる休みしよう

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ずる休みにも様々な理由がありますが、うつ病になる程辛いのなら休むのもありだと思います。今回はずる休みしたい人の気持ちに寄り添って、ずる休みをしたい人の心理を探っていきましょう。

あなたはずる休みすることをどう感じますか？あなたの思うことと見比べて見て見てください。

うつになるほど辛いなら休むべき

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うつ病になると、仕事のことや私生活が不安で不眠になります。寝てもすぐに目が覚めてしまいます。

一日中だるさが取れず、どんどんダメになっていくのではないかという焦りと不安にかられ、自分がいるから仕事がうまくいかないんだという自責感でいっぱいになります。うつ病はそう簡単に治る病気ではありません。

うつ病などの心の病を避けるためには、「まだ働ける」と思っていても、悪化させるかもしれない恐れがあり、休む勇気を持つことも必要です。眠れない、気分が乗らないそんなときは休むべきです。

ずる休みして体調を整えるのも一つの責任

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仕事のプレッシャーや疲労感が抜けない時は集中力が低下してしまい仕事のミスにもつながります。仕事と体調は別物です。

体調が悪くて仕事でミスしましたは話にもなりません。「なんか体調が変だなあ」と感じつつもそのまま働き続けたり頑張りすぎると、食欲不振や思考力低下にも繋がります。

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1日休むことで心も身体もリフレッシュできるでしょう。なんとなく頭が痛い、お腹が痛い時は無理をせず休みましょう。

体調が万全ではないまま仕事をして仕事中に倒れるのであれば休む方が良いでしょう。

罪悪感を覚える必要はない

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ずる休みは本人の判断なので善悪をつけるのはすごく難しいですが、自分の体調が悪いままに出勤して早退となって周りに迷惑をかけるのであれば、最初から休んで、次の日のために体調を万全に整えることが良いでしょう。迷惑をかけるくらいであればその日は休むことがいいとは思いますが、大事なプレゼンなどのある日に休みを取ってしまうと、次の日からあなたの社内での居場所がなくなってしまいます。

周りからひそひそと、こんな日に限って休みやがったと白い目で見られるので、そこには注意しましょう。

面倒臭いという理由でのずる休みは自分の首を絞めるだけ

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「今日は仕事行くのがなんとなく面倒くさい」「今日は雨なので会社まで行くのが億劫」こんな理由で休むのはやめましょう。誰でも雨が降ろうと炎天下の中でも真面目に仕事に行っている人は行っています。

自分の気分で仕事に行く行かないを決めることはあとあと自分の首を苦しめることになります。例えば1日休んだだけでも仕事は溜まります。

休んだ分だけ書類の山ができます。それは自己責任です。

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また、あなたが休んだ日数、他の人が、あなたの仕事を引き継いでいるのかも知れません。その人は自分の仕事がありながらもあなたの仕事もしているわけです。

今日は行く気分じゃないの仕事のずる休みは周りにも迷惑をかけ、次の日出勤したら仕事の量も溜まっていたりと自分自身の首を苦しめるだけですのでそこは注意するべきです。