目次
- これって独り言？独り言の定義とは？
- 会話の相手がいなければ独り言
- 周りに一人はいる「独り言がうるさい人」
- 独り言がうるさい人の心理
- 寂しさを紛らわせたい
- アピールするため
- 状況を整理するため
- 自分の声を聞くと安心する
- 職場で独り言がうるさい人がいる場合の対処法
- 仲が良い場合はこっそりとお願いしてみる
- 上司に相談する
- 自分の仕事に集中する
- 無視する
- 家族内に独り言がうるさい人がいる場合の対処法
- 指摘する
- イヤホンをつけて音楽などを聴く
- 何故独り言が多いのか聞いてみる
- 独り言に返事をする
- 独り言はストレスが原因？
- ストレスが原因の場合もある
- 確認作業などその限りではない
- 仕事においての独り言のメリット
- 独り言は脳を活性化させる
- 考えを整理するときには有効
- 集中力を高められる
- 病気が疑われる症状
- いきなり怒声に変わる
- いきなり泣き出す
- 「会話調」の独り言
- 独り言が多い場合に疑われる病気
- うつ病
- 統合失調症
- 発達障害
- 自閉症スペクトラム障害
- 言ってはいけない、言わない方が良い「独り言」
- 自分をネガティブにさせる言葉
- 周りを嫌な気分にさせる言葉
- 独り言はTPOをわきまえて！
独り言が多い場合に疑われる病気
via pixabay.com
独り言が多い場合は、病気の可能性について疑うということも大切です。独り言が何か重大な病気のサインだった場合、周りの人がいち早く気付いてあげることによって、早期発見に繋がるかも知れません。
ここ最近になって、急に独り言を言うようになったり、感情的あるいは暴力的な独り言を言うようになったなど、サインは目の前にあるかも知れません。それではさっそく、独り言が多い場合に疑われる病気についてご紹介して行きます。
ここ最近になって、急に独り言を言うようになったり、感情的あるいは暴力的な独り言を言うようになったなど、サインは目の前にあるかも知れません。それではさっそく、独り言が多い場合に疑われる病気についてご紹介して行きます。
うつ病
via pixabay.com
うつ病の特徴に、独り言が多くなるというものがあります。そもそもうつ病とは、精神的または身体的ストレスをはじめとする様々な要因によって発症する脳の機能障害です。
うつ病は、完璧主義者や真面目な性格の人が発症しやすいと言われています。また、慢性的なストレスを抱えていたり、脳疲労が溜まっている状態も危険です。うつ病は、決して珍しい病気ではありません。特に、ネガティブな内容の独り言は、うつ病のサインかも知れません。
うつ病は、完璧主義者や真面目な性格の人が発症しやすいと言われています。また、慢性的なストレスを抱えていたり、脳疲労が溜まっている状態も危険です。うつ病は、決して珍しい病気ではありません。特に、ネガティブな内容の独り言は、うつ病のサインかも知れません。
統合失調症
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統合失調症とは、脳の様々な働きを上手くまとめることができなくなることにより、主に幻覚や妄想などの症状が出る病気です。幻覚の中でも、幻聴が特に多くみられる症状であり、他の人には聞こえない声が聞こえ、悪口を言われているなどの被害妄想を抱くのが特徴です。
また、症状としては独り言が目立ちます。被害妄想を感じさせるような独り言を言っていたら危険です。この病気の発症原因は、正確にはまだ分かっていませんが、「もともと統合失調症になりやすい要因を持っている人が、ストレスなどをきっかけに発症するのではないか」と考えられています。
また、症状としては独り言が目立ちます。被害妄想を感じさせるような独り言を言っていたら危険です。この病気の発症原因は、正確にはまだ分かっていませんが、「もともと統合失調症になりやすい要因を持っている人が、ストレスなどをきっかけに発症するのではないか」と考えられています。
発達障害
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発達障害とは、生まれながらに脳の機能の発達に偏りが生じてしまう障害であり、知的な遅れがなくても落ち着きがなかったり、集団行動が苦手だったり、空気が読めなかったりといったような様々な発達段階での「つまずき」が生じます。
発達障害の人の中には、しばしば独り言を言う人がいます。自分の意思に反して、頭の中で考えていることがそのまま声に出てしまうことがあり、中には暴力的な言葉を口にする人も存在します。特に、このような暴力的な要素を含む独り言には注意が必要です。
発達障害の人の中には、しばしば独り言を言う人がいます。自分の意思に反して、頭の中で考えていることがそのまま声に出てしまうことがあり、中には暴力的な言葉を口にする人も存在します。特に、このような暴力的な要素を含む独り言には注意が必要です。
自閉症スペクトラム障害
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自閉症スペクトラム障害とは、発達障害の1つであり、先天的に脳機能に障害がある状態です。知的障害が伴うこともありますが、知的障害を伴わないことの方が多いと言われています。
子供の頃に言葉の遅れなどを指摘されることもありますが、気付かれないまま大人になってしまうケースもあります。
状況に応じた対応ができないなど、就職後に生きづらさを感じて気づくこともあるようです。独り言に加え、他にも気になる点があれば、自閉症スペクトラム障害の可能性も視野に入れたほうが良いでしょう。
子供の頃に言葉の遅れなどを指摘されることもありますが、気付かれないまま大人になってしまうケースもあります。
状況に応じた対応ができないなど、就職後に生きづらさを感じて気づくこともあるようです。独り言に加え、他にも気になる点があれば、自閉症スペクトラム障害の可能性も視野に入れたほうが良いでしょう。
言ってはいけない、言わない方が良い「独り言」
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普段何気なく独り言を言ってしまっている人や、独り言が癖になってしまっていてどうしてもやめられない人という人も中にはいるのではないでしょうか。
独り言が多いという人は、せめて、言ってはいけない独り言や、言わない方が良いような独り言を言わないように気を付けましょう。また、独り言を言う時は、それが本当に必要な独り言なのかどうかについても考え、言わなくても問題のない独り言であれば、意識的に控えることも必要です。
独り言が多いという人は、せめて、言ってはいけない独り言や、言わない方が良いような独り言を言わないように気を付けましょう。また、独り言を言う時は、それが本当に必要な独り言なのかどうかについても考え、言わなくても問題のない独り言であれば、意識的に控えることも必要です。
自分をネガティブにさせる言葉
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自分をネガティブにさせるような独り言は言わないようにしましょう。「自分は駄目な人間だ」「自分には生きる価値がない」「死にたい」などといったマイナス要素の強い言葉を言語化するのは危険です。
最も良いのは、そういったネガティブな思考を抱かないことですが、たとえ抱いてしまったとしても、口に出さないことが大切です。私たちの脳は、私たちが考えているよりも刺激に敏感です。ネガティブな独り言を言っていると、マイナスな方向へ引っ張られてしまうのです。
最も良いのは、そういったネガティブな思考を抱かないことですが、たとえ抱いてしまったとしても、口に出さないことが大切です。私たちの脳は、私たちが考えているよりも刺激に敏感です。ネガティブな独り言を言っていると、マイナスな方向へ引っ張られてしまうのです。
周りを嫌な気分にさせる言葉
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周りの人を嫌な気分にさせてしまうような独り言は言わないようにしましょう。特に、不満や怒りの感情などを含むマイナスな内容の独り言は、聞いている人にまでマイナスの効果をもたらしてしまいます。
独り言によってネガティブな感情は伝染する可能性があり、周りの人までイライラしてしまうことがあります。特に職場などでは、個人的な感情はできる限り表面に出さないのがマナーです。独り言で感情表現をしていると、子供っぽい印象を持たれてしまうでしょう。
独り言によってネガティブな感情は伝染する可能性があり、周りの人までイライラしてしまうことがあります。特に職場などでは、個人的な感情はできる限り表面に出さないのがマナーです。独り言で感情表現をしていると、子供っぽい印象を持たれてしまうでしょう。
独り言はTPOをわきまえて！
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独り言には、メリットもあればデメリットもあります。自分がメリットを得るために、周りの人に迷惑をかけるのは絶対にいけないことですが、TPOをわきまえて、人に迷惑をかけない範囲内であれば、独り言は決して悪いこととは言えないでしょう。
寧ろ、独り言を上手く利用することで、仕事の効率化や暗記能力の向上などプラスの効果を得ることができれば、独り言は賢い方法と言っても良いかも知れません。
寧ろ、独り言を上手く利用することで、仕事の効率化や暗記能力の向上などプラスの効果を得ることができれば、独り言は賢い方法と言っても良いかも知れません。
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