目次
- 生きがいの意味
- 生きがいは2種類ある？
- 自分を向上させるための生きがい
- ストレスを解消するための生きがい
- 生きがいの具体例
- 仕事
- 家族・子供・孫
- 趣味・好きなこと
- 人の役に立つこと
- 恋愛
- 生きがいがあるメリット
- 生きがいのために嫌なことを頑張れる
- 日常に幸せを見出だせる
- 日常に刺激がある
- モチベーションが上がる
- 向上心が強くなる
- みんなの生きがいは？
- とにかく食べることが生きがい
- 妻と一緒に過ごす時間が生きがいです
- 資格を取るのが生きがい
- 生きがいを失うデメリット
- 何をしたらいいか分からなくなる
- 何のために生きてるの？
- 心の拠り所がない
- 目標や目的が見つからない
- 小さな喜びや幸福感を感じられない
- 生きがいがない人の特徴
- ネガティブ思考
- 物事に批判的
- 自分に自信がない
- 行動力がない
- 生きがいを見つける方法
- 過去を振り返って楽しかったことを思い出す
- 再度挑戦してみる
- 自分の世界を広げる
- 将来の目標や目的から見つける
- 今の生活の中にある小さな幸せを探す
- 老後の生活を楽しむためには生きがいが必要？
- 生きがいは人それぞれ！いつかきっと見つかる
「私の生きがいは資格を取ること。あらゆる資格を取りました。もちろん使えない資格もありますが、それでも試験に向けて勉強し、受かった時の喜びは他の物には変えられません。
今も試験に向けて勉強中です。難しいですし、何度も辞めようかなって思いますけど、頑張ってる自分は結構好きなんです。息抜きしながら計画立てて勉強して、試験を受けて結果が出るまでのドキドキ感もたまりません。
また、受かった時は喜びとともに寂しさを感じることもあります。でも、また次の資格試験に向けて頑張りますので、またキラキラした日々が戻ってくるんです。」（30歳・会社員）
今も試験に向けて勉強中です。難しいですし、何度も辞めようかなって思いますけど、頑張ってる自分は結構好きなんです。息抜きしながら計画立てて勉強して、試験を受けて結果が出るまでのドキドキ感もたまりません。
また、受かった時は喜びとともに寂しさを感じることもあります。でも、また次の資格試験に向けて頑張りますので、またキラキラした日々が戻ってくるんです。」（30歳・会社員）
生きがいを失うデメリット
via pixabay.com
生きがいがあるのは素敵ですが、それは一生続いていく訳ではありません。予期せぬことが起こり、生きがいを失ってしまうことだってあるんです。
今まで人生の支えだった生きがいを失ったらどうでしょうか？一気にやる気を失い、何をしたらよいのか分からなくなるでしょう。生きがいがあるから今まで頑張れてきたのです。それを失うのは、生きる意味を失うのと同じこと。
中には、生きること自体が嫌になってしまう人もいるようです。ここからは、生きがいを失うデメリットを見ていきましょう。
今まで人生の支えだった生きがいを失ったらどうでしょうか？一気にやる気を失い、何をしたらよいのか分からなくなるでしょう。生きがいがあるから今まで頑張れてきたのです。それを失うのは、生きる意味を失うのと同じこと。
中には、生きること自体が嫌になってしまう人もいるようです。ここからは、生きがいを失うデメリットを見ていきましょう。
何をしたらいいか分からなくなる
via pixabay.com
あなたの生きがいは1つですか？1つの物に執着してしまうと、それを失った時の悲しみは図りきれません。今まで生きがいが生活の中心だった訳ですから、それを失うと何をしたら良いのかわからなくなります。
他のことに手がつかなくなり、時間が止まったような感覚になるでしょう。自分はそこに居ながら別の次元にいるような、何ともいえない空虚感を感じ、何をすれば良いのかわからないまま、時間だけ過ぎていくのです。
「何かしなくちゃ」と思えば思うほど、何をして良いのかわからなくなり、パニックになる人もいます。
他のことに手がつかなくなり、時間が止まったような感覚になるでしょう。自分はそこに居ながら別の次元にいるような、何ともいえない空虚感を感じ、何をすれば良いのかわからないまま、時間だけ過ぎていくのです。
「何かしなくちゃ」と思えば思うほど、何をして良いのかわからなくなり、パニックになる人もいます。
何のために生きてるの？
via pixabay.com
生きがいを失った時、それを理解するのにかなりの時間を要します。それが大切な人ならなおさらです。昨日まで一緒にいた人がいなくなる訳ですから、その喪失感は本人にしかわからないでしょう。
大切だったものを失ってしまえば、何も手につかなくなり、自問自答するようになります。「私は何のために生きてるのだろう？」「自分の存在価値は？」1つの生きがいが生きる理由だった人なら、なおさら自分を追いつめてしまうでしょう。中には、自分の命を絶つことで楽になろうとする人もいます。
大切だったものを失ってしまえば、何も手につかなくなり、自問自答するようになります。「私は何のために生きてるのだろう？」「自分の存在価値は？」1つの生きがいが生きる理由だった人なら、なおさら自分を追いつめてしまうでしょう。中には、自分の命を絶つことで楽になろうとする人もいます。
心の拠り所がない
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大切なものを失えば、誰でも心にぽっかりと穴が開いた気分になります。今までは生きがいがあり、心が満たされていたでしょう。しかし、それが無くなった訳ですから、心にあったぬくもりが消え去り、胸が苦しくなります。
生きがいが恋人や家族だったら、その人の代わりは他の人では務まりません。その穴を埋めれる物などどこにもないのです。時間が解決してくれるのを待つしかありません。
心の拠り所をなくし、気持ちをどこに持っていけば良いのかわからなくなるでしょう。毎日涙で枕を濡らす人もたくさんいます。
生きがいが恋人や家族だったら、その人の代わりは他の人では務まりません。その穴を埋めれる物などどこにもないのです。時間が解決してくれるのを待つしかありません。
心の拠り所をなくし、気持ちをどこに持っていけば良いのかわからなくなるでしょう。毎日涙で枕を濡らす人もたくさんいます。
目標や目的が見つからない
via pixabay.com
仕事が生きがいの人を例に取って見ていきましょう。仕事が生きがいだったなら、常に目標を掲げ、それに向かって頑張ってきたはずです。その頑張りが認められ、成功に導いた時の幸福感は、言葉では言い表せないものがあります。
しかし、何かの拍子に仕事を失いました。どんな感情に陥るのでしょうか？今まで持っていた目標や目的が一気になくなります。仕事が全てだった人もいるでしょう。特に、生きがいが1つしかない人は、かなりのダメージを受けます。
生きる理由も見つからず、ただ朝起きて仕事に行って、夜になれば寝るだけの生活を送ってしまう人もいます。
しかし、何かの拍子に仕事を失いました。どんな感情に陥るのでしょうか？今まで持っていた目標や目的が一気になくなります。仕事が全てだった人もいるでしょう。特に、生きがいが1つしかない人は、かなりのダメージを受けます。
生きる理由も見つからず、ただ朝起きて仕事に行って、夜になれば寝るだけの生活を送ってしまう人もいます。
小さな喜びや幸福感を感じられない
via pixabay.com
今までは、日々の中に小さな幸せがたくさんあり、それを感じることで頑張れていたでしょう。しかし、生きがいを失ってしまったら、日々の小さな喜びも幸福感も一気に消え去ります。
ただ、平坦な毎日になり、幸せを見つけることができないのです。人は、幸せがあるから、どんな辛いことでも頑張れます。しかし、日々の喜びがなくなればどうでしょうか？頑張る力も沸いてきませんし、そもそも頑張る理由もわからなくなります。
日々の小さな喜びは、どんな辛い日々の中にも必ずあります。大事なのは、それに気が付くことなのです。
ただ、平坦な毎日になり、幸せを見つけることができないのです。人は、幸せがあるから、どんな辛いことでも頑張れます。しかし、日々の喜びがなくなればどうでしょうか？頑張る力も沸いてきませんし、そもそも頑張る理由もわからなくなります。
日々の小さな喜びは、どんな辛い日々の中にも必ずあります。大事なのは、それに気が付くことなのです。
生きがいがない人の特徴
via pixabay.com
生きがいがない人生は、寂しいものがあります。毎日に幸せを見いだせず、退屈な日々を送ることになるでしょう。生きるために目標や大事なものがあれば、それのために頑張れるものです。
しかし、それがない訳ですから、頑張る理由も楽しめる材料もないのです。しかし、「生きがいがない～」と嘆く人も安心してください。のちほど、生きがいを見つける方法も紹介しますので、ぜひ自分なりの生きがいを見つけてみてください。
生きがいを見つける方法を紹介する前に、まず、生きがいがない人の特徴を簡単に見ていきましょう。
しかし、それがない訳ですから、頑張る理由も楽しめる材料もないのです。しかし、「生きがいがない～」と嘆く人も安心してください。のちほど、生きがいを見つける方法も紹介しますので、ぜひ自分なりの生きがいを見つけてみてください。
生きがいを見つける方法を紹介する前に、まず、生きがいがない人の特徴を簡単に見ていきましょう。
ネガティブ思考
via pixabay.com
全てをマイナスに捉えてしまうネガティブ思考の人は、なかなか物事を前向きに見ることができません。よって、生きがいも見つけにくいです。
本当はあなたの中に、小さな幸せや生きがいはあるかもしれません。しかし、それに気づける器が備わっていないのです。何でもネガティブに捉えてしまうと、そこから喜びを感じることもできません。
その思考を少し変えてみませんか？そうすれば、生きがいは意外と近くにあるかもしれません。
本当はあなたの中に、小さな幸せや生きがいはあるかもしれません。しかし、それに気づける器が備わっていないのです。何でもネガティブに捉えてしまうと、そこから喜びを感じることもできません。
その思考を少し変えてみませんか？そうすれば、生きがいは意外と近くにあるかもしれません。
物事に批判的
via pixabay.com
物事に批判的な人は、なかなか友達もできませんし、人間関係で悩みが尽きないでしょう。物事には色んな側面があります。悪い部分もあれば、良い部分だってあるのです。批判的な人は、悪い部分ばかりしか見ておらず、いつもイライラしています。
そのような人の周りには、人は集まりませんし、極力関わりたくない人と思われるでしょう。自分自身を追いつめる結果となり、日々の中で「楽しみ」を見つけることができません。そんな自分に嫌気が差しながらも、物事の良い部分に目をやることができず、悩まされることも多いです。
そのような人の周りには、人は集まりませんし、極力関わりたくない人と思われるでしょう。自分自身を追いつめる結果となり、日々の中で「楽しみ」を見つけることができません。そんな自分に嫌気が差しながらも、物事の良い部分に目をやることができず、悩まされることも多いです。
自分に自信がない
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