目次
- 心配性とは
- 心配性に関する疑問
- 心配は誰でもすることではないのか
- 心配性の基準
- 心配性は精神疾患？
- 一時的に心配性がひどくなることはある？
- 心配性になる原因
- 大きな失敗をしたことがある
- 基本的にネガティブ
- 人と比較してしまう癖がある
- 理想が高い
- 劣等感を感じている
- 常に何かの裏を考えてしまう
- 心配性の治し方や克服方法
- ありのままの自分を受け止める
- 心配なことをメモする
- 自分の行動をメモしておく
- 過去の経験を思い出す
- 心配事を人に話す
- なぜどうしてそれが心配なのか根底まで突き詰める
- あなたの性格から診断する心配性チェック！
- YESが4つ以上なら心配性
- YESが4つ以下なら心配性ではない
- こんな時に人は心配性になりやすい
- 子供が一人暮らしをした時
- 新しい恋人ができた時
- 大きなプロジェクトを任せられた時
- 長期の旅行に出かける時
- 身近な人が亡くなった時
- 心配性のメリットとデメリット
- 小さなミスを起こしにくい
- 騙されにくい
- マメさが評価されやすい
- 他人を巻き込んでしまうことがある
- 時間にルーズになってしまう
- 一つのことに集中しにくい
- 行き過ぎた心配性には注意
小さなミスを起こしにくい
via pixabay.com
心配性であることの、最大のメリットは小さなミスを起こしにくいという点です。
何故ならば、心配性の方は細かい部分まで配慮することができるからです。例えば何か資料を作った時にも、間違いがないか何度も確認してしまうため、大雑把な人よりも遥かに間違いに気付きやすいのです。
その特徴は人に感謝されたり、評価されることも多いでしょう。面倒くさがって、確認を怠る人よりも信頼におけると思われるはずです。心配性を改善しようとして適当にやるよりも、その部分は大切にしてください。
何故ならば、心配性の方は細かい部分まで配慮することができるからです。例えば何か資料を作った時にも、間違いがないか何度も確認してしまうため、大雑把な人よりも遥かに間違いに気付きやすいのです。
その特徴は人に感謝されたり、評価されることも多いでしょう。面倒くさがって、確認を怠る人よりも信頼におけると思われるはずです。心配性を改善しようとして適当にやるよりも、その部分は大切にしてください。
騙されにくい
via pixabay.com
心配性な方は、良いことや上手い話を聞いたとしても、単純に喜ぶのではなくその裏を考えてしまうことが多いのです。そのため、人に騙されにくいという特徴があります。
世の中には良い人だけではなく悪い人もいます。冷静になって、本当に相手が信頼に値する人なのか、その情報は本当なのかと考えることは自分の身を守るためには必要なことです。
ただし、疑い過ぎると相手が本当に信頼できる人であった場合に傷つけてしまうこともあります。メリットとデメリットは表裏一体な場合があるので、そこには注意しましょう。
世の中には良い人だけではなく悪い人もいます。冷静になって、本当に相手が信頼に値する人なのか、その情報は本当なのかと考えることは自分の身を守るためには必要なことです。
ただし、疑い過ぎると相手が本当に信頼できる人であった場合に傷つけてしまうこともあります。メリットとデメリットは表裏一体な場合があるので、そこには注意しましょう。
マメさが評価されやすい
via pixabay.com
心配性の人の多くは、周囲をよく観察していて、小さなことにも気を配れる性格の持ち主です。逆に、様々なことに気づいてしまうからこそ、心配性になりやすいとも言えます。
しかし、仕事の面ではそのマメな性格はとても評価されやすいでしょう。世の中には大雑把な人が多いものなのです。そんな中で正確に仕事をこなせるというのは大きなメリットです。
心配性であることを悪いことばかりだとは思わずに、それをプラスの面に変えることができれば、人にも評価され人生を充実させることができるでしょう。
しかし、仕事の面ではそのマメな性格はとても評価されやすいでしょう。世の中には大雑把な人が多いものなのです。そんな中で正確に仕事をこなせるというのは大きなメリットです。
心配性であることを悪いことばかりだとは思わずに、それをプラスの面に変えることができれば、人にも評価され人生を充実させることができるでしょう。
他人を巻き込んでしまうことがある
via pixabay.com
メリットも多い心配性ですが、時にはデメリットになってしまうことがあります。それは自分の心配性に、他人を巻き込んでしまうという点です。
たとえ心配性であっても、自分の中だけで不安に思ってる場合には他人に迷惑をかけません。しかし、例えば他人がいる前でグジグジ悩み続けていたり、決めなければいけないことを心配に思いすぎて決められなかったりすると、周りはあまり良い気持ちではありません。
自分の心配性が周りを巻き込んでいないか、冷静に行動を振り返ってみてみましょう。もし、いつも他人に迷惑をかけている場合には改善することも必要です。
たとえ心配性であっても、自分の中だけで不安に思ってる場合には他人に迷惑をかけません。しかし、例えば他人がいる前でグジグジ悩み続けていたり、決めなければいけないことを心配に思いすぎて決められなかったりすると、周りはあまり良い気持ちではありません。
自分の心配性が周りを巻き込んでいないか、冷静に行動を振り返ってみてみましょう。もし、いつも他人に迷惑をかけている場合には改善することも必要です。
時間にルーズになってしまう
via pixabay.com
心配性な人は、一日に何度も時計を見てしまうという特徴があります。それにも関わらず、時間にルーズになってしまう人がとても多いのです。
それには原因があります。心配性であると、色々なことに気づいてしまうからです。例えば「あれを忘れた」「電気を切っていなかった」など、本来なら気づかずに家を出てしまうことが多いのですが、心配性な人は途中で気づいて家に戻るということが頻繁に起きます。そのため、予定の時間よりも家を出る時間が遅くなることが多く、結果的にルーズな人と思われてしまうのです。
時間にルーズだと思われてしまうと、人からは信頼されません。いつも遅刻してしまうのであれば、予定の時間よりも早めから準備するように心がけましょう。
それには原因があります。心配性であると、色々なことに気づいてしまうからです。例えば「あれを忘れた」「電気を切っていなかった」など、本来なら気づかずに家を出てしまうことが多いのですが、心配性な人は途中で気づいて家に戻るということが頻繁に起きます。そのため、予定の時間よりも家を出る時間が遅くなることが多く、結果的にルーズな人と思われてしまうのです。
時間にルーズだと思われてしまうと、人からは信頼されません。いつも遅刻してしまうのであれば、予定の時間よりも早めから準備するように心がけましょう。
一つのことに集中しにくい
via pixabay.com
細かいことによく気づき、仕事はマメな心配性ですが、集中力には欠ける部分があります。一つのことに取り掛かってていても、頭の中で別の心配事が浮かんでしまうのです。
そのため、一度取り掛かっていたことを中断して、浮かんできた心配事を解決しようとしてしまいます。いくらマメであっても、一度作業を中断してしまうとその事をすっかり忘れている…なんてことも起こり得るため、集中力がないと見なされてしまう可能性もあります。
そういう時には、心配事をメモすることが必要です。緊急性のない心配事であれば、メモに取るだけで後回しにするようにしましょう。そしてやるべき事に戻ることが大事です。
そのため、一度取り掛かっていたことを中断して、浮かんできた心配事を解決しようとしてしまいます。いくらマメであっても、一度作業を中断してしまうとその事をすっかり忘れている…なんてことも起こり得るため、集中力がないと見なされてしまう可能性もあります。
そういう時には、心配事をメモすることが必要です。緊急性のない心配事であれば、メモに取るだけで後回しにするようにしましょう。そしてやるべき事に戻ることが大事です。
行き過ぎた心配性には注意
via pixabay.com
今回は、心配性の定義や原因、心配性になりやすい場面やメリット・デメリットについて幅広く見てきました。みなさんの疑問は解消されたでしょうか。
心配性であることは、決して悪いことではありません。誰もが心配性になる可能性はありますし、細かい点に気づけるなど良い部分もたくさんあります！
しかし、心配性も行き過ぎると自分の体調に影響が出てしまったり、他人に迷惑をかけてしまう場合もあります。メリットよりもデメリットが多いなと思う時には少しずつ不安を取り除いて、改善していくようにしましょう。そのためには、まずは心配性である、ありのまま自分を受け止めるところから始めてみてください。
心配性であることは、決して悪いことではありません。誰もが心配性になる可能性はありますし、細かい点に気づけるなど良い部分もたくさんあります！
しかし、心配性も行き過ぎると自分の体調に影響が出てしまったり、他人に迷惑をかけてしまう場合もあります。メリットよりもデメリットが多いなと思う時には少しずつ不安を取り除いて、改善していくようにしましょう。そのためには、まずは心配性である、ありのまま自分を受け止めるところから始めてみてください。
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