一人暮らしが寂しい！寂しい時の対処法や寂しくならない部屋作り

一人暮らしを寂しいと感じる人は多い？

一人暮らしをしている人には人それぞれ色々な理由があると思います。早く実家から出たくて一人暮らしすることを目標に今まで頑張ってきたという人、本当は一人暮らしなんてしたくないのに仕事や家、学校の都合などでやむを得ず一人暮らしをすることになった人。理由は人それぞれですが、一人暮らしを始めたばかりの頃、“寂しい”という感情が湧き出てきたという人も少なくないのではないでしょうか。

一人暮らしが寂しいなんて弱い人間だ、カッコ悪いと思う人もいると思いますが、誰でも最初は一人ではなく誰かと一緒に生活をしていたと思います。それが突然一人ぼっちになるのですから、寂しいという感情が出てくるのは当たり前のことなのです。今回は、一人暮らしをしている人はどんなことを思いながら生活しているのかなど、一人暮らしの人のあるあるをお話していきたいと思います！同時に、寂しいと感じた時の対処法も確認してみてください。

寂しい時の対処法は？寂しいと感じる原因とおすすめの曲や名言 - POUCHS

何だか無性に寂しくなる時ってありませんか？彼氏と会えない人、一人暮らしの人、シングルマザーの人などそれぞれ違った寂しさを感じることでしょう。そんな時おすすめの対処法や曲、名言などを紹介。少しでも心が軽くなれば寂しさも紛れるはず！ぜひチェックしてみてください。

どんなタイミングで始める？初めての一人暮らし

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一人暮らしを始めるタイミングや理由は人それぞれですが、共通して言えることは何かの転機の時ということではないでしょうか。もしくは、一人暮らしを始めたことが一つの転機になったなんてこともありますよね。

今まで誰かと暮らしていた人が一人暮らしを始めることはとても勇気のいることですし、何もわからぬ未知の世界へ飛び込んでいくことに不安を感じる人も多いと思います。具体的に一人暮らしを始めるタイミングとして、どのようなことがあるのでしょうか。

大学生になる

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高校を卒業して大学生になるタイミングで一人暮らしを始める人はとても多いと思います。高校までは生まれ育った場所で通っていたけれど、中学、高校時代の頃から上京することに憧れを抱いている人も少なくないのではないでしょうか。高校時代はアルバイトをして上京資金を貯めたなんて話もよく聞いたりします。

また、行きたい学校が地元にはなかったり、上京した方が就職活動に有利になるなど、一人暮らしをしないといけない状況になってしまい、仕方なく一人で暮らしている人もいるようです。

社会人になる

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学生でいる間は実家で暮らし親に世話になっていたけれど、社会人になるタイミングで自立をしようと考えるという意見もあります。職場が遠くて通えないという人もいますが、通えるのにもかかわらず一人暮らしを始めたり、中にはわざわざ実家の近くに家を借りて一人暮らしをしているなんていう人もいます。

やはり、社会人＝大人の仲間入りというイメージがある為、いつまでも実家で親を頼ってばかりいてはいけないと考える人が多いようです。

家族の単身赴任や長期出張で一人残される

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自分が単身赴任で遠い地へ行くことになったという話もよく聞きますが、一緒に住んでいた家族、例えば父親が転勤になり母親は一緒について行ったけれど自分は仕事の都合で一緒に行けない。なんて話も聞いたりします。子供がある程度の年齢になっていると両親も安心していいと思っているのか、子供だけ置いて長期出張へ行ったりするようです。

家が持ち家だったりすると誰かが家に残っていた方が都合が良いですし、中には他人に貸したりする人もいるようですが、身内が住んでいた方が安心できます。残された人は最初は一人暮らしを新鮮に感じ、楽しんだりするようですが、段々と寂しいという気持ちが芽生えてくるようです。

どんな時が多い？一人暮らしを寂しいと感じる瞬間

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一人暮らしをしている人の話を客観的に聞いていた時は「自由に毎日暮らしていてていいな」なんて思いを抱いていたけれど、実際一人暮らしを始めたら毎日寂しくて、理想と現実は違うなと実感している人もいるのではないでしょうか。しかし一人暮らしを寂しいと思う人と思わない人がいるようで、天真爛漫に一人暮らしを満喫している人ももちろんいます。

寂しいと感じやすいということはその人の性格であり、今まで生きてきた環境や人間性でも変わってきますよね。その中でも一人暮らしを寂しいと感じている人の話で、どんな時に寂しいと感じるのかという意見を集めてみました。

夜

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人間の性質で夜は感情的になりやすいという話があります。昼間は仕事をする為に気合を入れ職場へ通い、周りの人とのコミュニケーションに神経を使いますが、夜になると休息モードになり、日中感じているストレスを修復する時間になります。

その為日頃のストレスに思い悩むのも夜の時間帯が多く、感情的になりやすいという傾向があります。一人暮らしの人は特に自宅に帰ると会話をする人がいない為、夜になるにつれて孤独感を感じるようになるようです。

やることのない暇な休日

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何かに思い悩むことが多い人は、悩みを考える時間が沢山あるからだと言われています。仕事をしたり、何かに夢中になっている時間は悩みを深く考え込む暇なんてないですよね。やることがなくて余計なことを考えてしまうのであれば、休日は予定を入れてみるとよいかもしれません。

例えば別のアルバイトをしてみたりなど。アルバイトは外に出れる上に出会いもあり、職種によりますが友達も増えたりします。その上お金も稼げるので、何もやることがなくて暇だという人はアルバイトをしてみることをオススメします。

風邪を引いた時

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一人暮らしの人が寂しさを感じる理由として真っ先に挙げられるのが“風邪をひいた時”ではないでしょうか。弱っているときに心細いと感じることがあるとよく言われていますが、恋愛においても、弱っている時に付け込まれるとコロッと落ちてしまうなんて言ったりしますよね。

子供の頃は風邪をひいて熱を出すと家族が看病してくれたりしましたよね。氷枕やおかゆを作ってくれて、その優しさが身に染みます。一人暮らしで寝込んでしまった時は、家族の暖かさなどを思い出して心細い気持ちになってしまうのではないでしょうか。

誰かに話したいと思うことがある時

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