目次
- 一人暮らしを寂しいと感じる人は多い？
- どんなタイミングで始める？初めての一人暮らし
- 大学生になる
- 社会人になる
- 家族の単身赴任や長期出張で一人残される
- どんな時が多い？一人暮らしを寂しいと感じる瞬間
- 夜
- やることのない暇な休日
- 風邪を引いた時
- 誰かに話したいと思うことがある時
- 部屋が寒く感じる時
- なぜ寂しい？一人暮らしが寂しく感じられる理由
- 話し相手がいないから
- 何でも自分で決めたり行動したりしないといけないから
- 部屋で過ごす時間が長くつい余計なことを考えてしまうから
- 何となく部屋が落ち着かないから
- メリットも多い！一人暮らしの良いところ
- 自由である
- 精神的に自立できる
- 家事能力が上がる
- 恋愛や結婚への意欲がわく
- 寂しい以外にもある？一人暮らしのデメリット
- だらしのない生活になりやすい
- 気持ちの切り替えができず鬱々としてしまう
- 貯蓄する余裕がない場合も多い
- 防犯面に不安がある
- こんな人なら大丈夫！一人暮らしに向いている人の特徴
- 一人でいるのが好き
- 人から干渉されたり指図されたりするのが嫌い
- 安定した関係の恋人がいる
- 経済的に余裕がある
- どうしたら良い？一人暮らしを寂しいと感じる時の対処法
- 友達や恋人を家に招く
- 近所を散歩したりカフェへ出かけたりする
- 一人暮らしの友達同士で集まる
- 予定を詰め込む
- ペットを飼う
- 家族や友達に電話する
- 習い事やスポーツジムに通う
- 一人でしかできないようなことをする
- 寂しいのは部屋のせいかも！寂しくない部屋選び
- 部屋作りのコツ
- 寮やシェアハウスなども選択肢に入れる
- 気軽に出かけたくなるような便利な立地の物件を選ぶ
- インテリアにこだわり居心地の良い部屋にする
- 暖房器具や暖かい寝具を揃えてしっかりと防寒対策をする
- 一人暮らしが寂しい時は
嬉しかったことや悲しかったこと、苛立ったことがあったりすると誰かに話をしたくなりますよね。特に女性は、その日にあった出来事を誰かに話すことによってストレスを解消する人が多いです。家族と一緒に住んでいる時は両親や兄弟に話を聞いてもらっていたなんていう人も多いのではないでしょうか。
それが一人暮らしを始めてから、いつでも誰かが話を聞いてくれるという状況がなくなってしまった為、悩み事がある時に心細いと感じる人は多いようです。
それが一人暮らしを始めてから、いつでも誰かが話を聞いてくれるという状況がなくなってしまった為、悩み事がある時に心細いと感じる人は多いようです。
部屋が寒く感じる時
via pixabay.com
心細いと感じる瞬間は夏よりも冬の方が多いのではないでしょうか。冬になると人肌が恋しくなり恋人が欲しくなるなんて話をよく聞いたりしますが、体感温度が寒ければ寒いほど心が寂しいと感じたり、人と触れ合いたいと思う気持ちが生まれる傾向にあると言われています。
夏の暑い時に人と触れ合いたいと思うことはあまりありませんよね。夏は冷房をガンガンにかけてベッドでゴロゴロするのが好きという人がたくさんいるように、暑い時は一人で過ごしたいと思う人が多いようです。その為、一人暮らしの部屋自体が寒い時ほど心細く感じたり、一人で寂しいと思ったりするのではないでしょうか。
夏の暑い時に人と触れ合いたいと思うことはあまりありませんよね。夏は冷房をガンガンにかけてベッドでゴロゴロするのが好きという人がたくさんいるように、暑い時は一人で過ごしたいと思う人が多いようです。その為、一人暮らしの部屋自体が寒い時ほど心細く感じたり、一人で寂しいと思ったりするのではないでしょうか。
なぜ寂しい？一人暮らしが寂しく感じられる理由
via pixabay.com
自分の気持ちを理解してくれる人がいなかったり、気持ちをぶつける相手がいないと“自分は一人ぼっちだ”なんて思ってしまったりしますよね。寂しいという感情は、心身ともに大きいダメージを与えると言われおり、そのダメージの大きさはなんと喫煙をしている人並みだと言われています。
また、寂しさを感じると人間の体温は自然と低くなると言われており、体温が低くなることでその場が寒いと感じ、寂しいという感情も大きくなっていくように感じられるのでしょう。また、そのことによって免疫力も低下し病気になりやすくなったりするようです。
また、寂しさを感じると人間の体温は自然と低くなると言われており、体温が低くなることでその場が寒いと感じ、寂しいという感情も大きくなっていくように感じられるのでしょう。また、そのことによって免疫力も低下し病気になりやすくなったりするようです。
話し相手がいないから
via pixabay.com
家でテレビを観ながら他愛もない話をしたり、ドラマや映画の感想を言い合ったりできることが、誰かと一緒に生活をする上での利点と言えます。バラエティ番組を観て一人で笑うよりは、誰かと共有して笑いあった方が楽しめますよね。家に話し相手がいるということは想像している以上に安心感を与えてくれるものなのです。
その日に学校や職場で起きた出来事を「ちょっと聞いてよ〜」などと言って報告をしたり、お互いの意見を交換しあったりできる人がいることが実家暮らしでは当たり前だったことですが、一人暮らしではそれを実現できないのです。
その日に学校や職場で起きた出来事を「ちょっと聞いてよ〜」などと言って報告をしたり、お互いの意見を交換しあったりできる人がいることが実家暮らしでは当たり前だったことですが、一人暮らしではそれを実現できないのです。
何でも自分で決めたり行動したりしないといけないから
via pixabay.com
一人暮らしでは、身の回りのことを誰かに相談したり決めてもらったりする機会はありません。例えば毎日の食事もそうですが、実家に住んでいたり恋人と同棲をしている時は、今日は何を食べようか？何を食べたいか？などと話し合いをする機会があると思います。
しかし、一人暮らしの場合は何を食べるかを決めるのも自分。家で食べるのか、外で食べるのかを決めるのも自分。全て自分で決めないといけないのです。自分が動かなければ食事が出てくることもありません。
しかし、一人暮らしの場合は何を食べるかを決めるのも自分。家で食べるのか、外で食べるのかを決めるのも自分。全て自分で決めないといけないのです。自分が動かなければ食事が出てくることもありません。
部屋で過ごす時間が長くつい余計なことを考えてしまうから
via pixabay.com
一人暮らしの人で仕事後に何も予定がない人は家で何をしているでしょうか？ご飯を作ったり洗濯をしたり、家事が終わった後はテレビを観ながらくつろいだり、映画観賞をしたりでしょうか。一人の時間ということは、言葉を発することはありませんよね。
言葉を発さないということは、自分の考えなどは全て頭の中で処理されていくということです。発言をせずに頭の中で考えているだけのことはどんどん深くまで進んでいき、落ち込みやすくなったり、暗い気持ちになりやすいと言われている為一人暮らしが寂しいと感じるのではないでしょうか。
言葉を発さないということは、自分の考えなどは全て頭の中で処理されていくということです。発言をせずに頭の中で考えているだけのことはどんどん深くまで進んでいき、落ち込みやすくなったり、暗い気持ちになりやすいと言われている為一人暮らしが寂しいと感じるのではないでしょうか。
何となく部屋が落ち着かないから
via pixabay.com
一人暮らしをし始めて慣れるまでは、一人でいることや部屋の雰囲気に慣れるまで時間がかかると思います。新しい家具や寝具、そして何より一人きりで過ごすことになかなか慣れることができず、部屋で一人ソワソワしているなんて人も少なくないようです。
本来自宅というものは一日の疲れを癒す場所であり、その場所が落ち着かないとなると人はどこで安らぎを得れば良いのでしょうか。部屋自体が落ち着かないのであれば、心に安らぎを与えてくれる何かを部屋に配置するなど考えた方が良いかもしれません。
本来自宅というものは一日の疲れを癒す場所であり、その場所が落ち着かないとなると人はどこで安らぎを得れば良いのでしょうか。部屋自体が落ち着かないのであれば、心に安らぎを与えてくれる何かを部屋に配置するなど考えた方が良いかもしれません。
メリットも多い！一人暮らしの良いところ
via pixabay.com
一人暮らしをすることは、寂しいと感じることばかりなのではないかと思われがちですが、一人暮らしをすることのメリットもたくさんあります。実際に一人暮らしをする必要がないのにしている人もたくさんいますし、一度一人暮らしをしてしまったらもう元には戻れないなんて意見も聞いたりします。
一人暮らしは、最初は寂しさを感じてホームシックになったりすることもありますが、段々とその生活に慣れていけば楽しい毎日を過ごせるようになる要素もたっぷりあると言ってよいのではないでしょうか。
一人暮らしは、最初は寂しさを感じてホームシックになったりすることもありますが、段々とその生活に慣れていけば楽しい毎日を過ごせるようになる要素もたっぷりあると言ってよいのではないでしょうか。
自由である
via pixabay.com
実家に住んでいる時は親がいちいちうるさいなんて思ったりしないでしょうか。ダラダラ過ごしていると「もっとちゃんとしなさい」と言われたり、帰宅が遅いと「何時だと思っているんだ」と言われたり。
親にとって子供はいつまで経っても子供の為、口うるさく言われたりすることもあるでしょう。それが一人暮らしになると一切なくなります。何をしても誰にも怒られることなく、自由なのです。
親にとって子供はいつまで経っても子供の為、口うるさく言われたりすることもあるでしょう。それが一人暮らしになると一切なくなります。何をしても誰にも怒られることなく、自由なのです。
精神的に自立できる
via pixabay.com
最初のうちは一人で暮らすことになかなか慣れず、寂しいと感じる日々が続くと思いますが人はだんだん環境に慣れていくものです。時が経つにつれ、寂しいという気持ちはなくなっていくものです。
それはその環境が自分にとって普通になったということもありますが、自分自信が少しづつ強くなっていってるということでもあります。一人で寂しい環境にいるとそれが普通になり、精神的にも自立ができるようになるのです。
それはその環境が自分にとって普通になったということもありますが、自分自信が少しづつ強くなっていってるということでもあります。一人で寂しい環境にいるとそれが普通になり、精神的にも自立ができるようになるのです。
家事能力が上がる
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