目次
- 一人暮らしを寂しいと感じる人は多い？
- どんなタイミングで始める？初めての一人暮らし
- 大学生になる
- 社会人になる
- 家族の単身赴任や長期出張で一人残される
- どんな時が多い？一人暮らしを寂しいと感じる瞬間
- 夜
- やることのない暇な休日
- 風邪を引いた時
- 誰かに話したいと思うことがある時
- 部屋が寒く感じる時
- なぜ寂しい？一人暮らしが寂しく感じられる理由
- 話し相手がいないから
- 何でも自分で決めたり行動したりしないといけないから
- 部屋で過ごす時間が長くつい余計なことを考えてしまうから
- 何となく部屋が落ち着かないから
- メリットも多い！一人暮らしの良いところ
- 自由である
- 精神的に自立できる
- 家事能力が上がる
- 恋愛や結婚への意欲がわく
- 寂しい以外にもある？一人暮らしのデメリット
- だらしのない生活になりやすい
- 気持ちの切り替えができず鬱々としてしまう
- 貯蓄する余裕がない場合も多い
- 防犯面に不安がある
- こんな人なら大丈夫！一人暮らしに向いている人の特徴
- 一人でいるのが好き
- 人から干渉されたり指図されたりするのが嫌い
- 安定した関係の恋人がいる
- 経済的に余裕がある
- どうしたら良い？一人暮らしを寂しいと感じる時の対処法
- 友達や恋人を家に招く
- 近所を散歩したりカフェへ出かけたりする
- 一人暮らしの友達同士で集まる
- 予定を詰め込む
- ペットを飼う
- 家族や友達に電話する
- 習い事やスポーツジムに通う
- 一人でしかできないようなことをする
- 寂しいのは部屋のせいかも！寂しくない部屋選び
- 部屋作りのコツ
- 寮やシェアハウスなども選択肢に入れる
- 気軽に出かけたくなるような便利な立地の物件を選ぶ
- インテリアにこだわり居心地の良い部屋にする
- 暖房器具や暖かい寝具を揃えてしっかりと防寒対策をする
- 一人暮らしが寂しい時は
恋人がいる時といない時では精神面での安心が違うということを経験したことがある人も多いと思います。恋人がいないだけで今後自分はずっと一人なのかもしれないなどと考えてしまう為、寂しいという感情が爆発してしまいがちです。
その為、安定した恋人がいる人は一人暮らしをしてもそこまで寂しいという気持ちにはならないのではないでしょうか。恋人が家に遊びに来てくれるでしょうし、きっと楽しい一人暮らし生活ができるでしょう。
その為、安定した恋人がいる人は一人暮らしをしてもそこまで寂しいという気持ちにはならないのではないでしょうか。恋人が家に遊びに来てくれるでしょうし、きっと楽しい一人暮らし生活ができるでしょう。
経済的に余裕がある
via pixabay.com
金銭的に余裕があることは、普段生活していく上で不安に感じることが大幅に少なくなると言われています。よく朝起きた時に不安な気持ちに襲われる人がいますが、その不安な気持ちの中には、将来の金銭的な心配も多くを占めていると言われています。
経済的に余裕がある人は、余裕がない人に比べると日常の不安感が少ないので、一人暮らしをしても比較的安定して毎日を過ごせると言えます。
経済的に余裕がある人は、余裕がない人に比べると日常の不安感が少ないので、一人暮らしをしても比較的安定して毎日を過ごせると言えます。
どうしたら良い？一人暮らしを寂しいと感じる時の対処法
via pixabay.com
一人で暮らしていて寂しいと感じた時に出来ることを考えてみたいと思います。誰かと会うことはもちろん、一人でいたとしても寂しさを紛らわす方法はたくさんあるのです。できるならば誰かに頼るのではなく、自分一人で寂しさを解消できたら良いですよね。
余程部屋の居心地が良いというわけではない限り、一人で家にこもっていては寂しいという気持ちはなくならないでしょう。一人ぼっちでいると、感情はどんどんネガティブな方向へと進んでいってしまいがちです。そんな風にならない為に出来ることをいくつか挙げてみたいと思います。
余程部屋の居心地が良いというわけではない限り、一人で家にこもっていては寂しいという気持ちはなくならないでしょう。一人ぼっちでいると、感情はどんどんネガティブな方向へと進んでいってしまいがちです。そんな風にならない為に出来ることをいくつか挙げてみたいと思います。
友達や恋人を家に招く
via pixabay.com
家で楽しい時間を過ごせば思い出もできますし、段々とその部屋自体に愛着も湧いてきます。特に寂しいと感じる夜に友達や恋人を呼んで楽しい時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。お酒を飲みながらでもいいですし、家で鍋などをして会話をしあえば盛り上がること間違いなしです。
相手も一人暮らしなのであればそのまま泊まっていってもらったり、逆にあなたが相手の家に泊まりに行ったりと。実家暮らしではなかなか味わうことができない楽しさがあるということに気が付くことができると思います。
相手も一人暮らしなのであればそのまま泊まっていってもらったり、逆にあなたが相手の家に泊まりに行ったりと。実家暮らしではなかなか味わうことができない楽しさがあるということに気が付くことができると思います。
近所を散歩したりカフェへ出かけたりする
via pixabay.com
1人で外に出歩かない、出歩くことをしたことがないという人もいると思います。何か目的がないと外に出ないという人は意外と多いようです。一人部屋にいて寂しいと感じる人は、目的がなくても外出をしてみてはいかがでしょうか。
近所のカフェや公園に行って読書をしたりすることもオススメです。普段と違う場所に行ってのんびり一人で過ごして、気分をリフレッシュさせてみてもよいのではないでしょうか。また、読書はその世界にのめり込めますので一人で寂しいと感じている人にはとてもオススメの対処法です。
近所のカフェや公園に行って読書をしたりすることもオススメです。普段と違う場所に行ってのんびり一人で過ごして、気分をリフレッシュさせてみてもよいのではないでしょうか。また、読書はその世界にのめり込めますので一人で寂しいと感じている人にはとてもオススメの対処法です。
一人暮らしの友達同士で集まる
via pixabay.com
同じように一人暮らしをして寂しい思いをしている人と集まって悩みを相談し合ってみてはいかがでしょうか？相談し合うことによって“一人ではないんだ”と思えるでしょう。
人は自分の意見に賛同してもらえると自信がついたりするものです。同じ境遇の人と会話をすればお互いの気持ちもわかりますし、あなたの話にも同調してくれるのではないでしょうか。
人は自分の意見に賛同してもらえると自信がついたりするものです。同じ境遇の人と会話をすればお互いの気持ちもわかりますし、あなたの話にも同調してくれるのではないでしょうか。
予定を詰め込む
via pixabay.com
寂しいと感じるのは考える時間がある為です。考える時間があるのは予定がなく、家にいることが多いからではないですか？なるべく予定を入れ、誰かと過ごすようにしましょう。
また、誰かと出かける予定でなくても、例えば一人で映画に出かけたり舞台を観に行ったりなど。一人で過ごすことでも集中できる何かがあれば、寂しいと考える時間も自然と減っていきます。
また、誰かと出かける予定でなくても、例えば一人で映画に出かけたり舞台を観に行ったりなど。一人で過ごすことでも集中できる何かがあれば、寂しいと考える時間も自然と減っていきます。
ペットを飼う
via pixabay.com
一人暮らしでペットを飼えば、世話をするのは必然的に自分になります。旅行に行くことが難しくなったり、犬の場合は散歩をしないといけなかったりと、やらなければいけないこともたくさん増えます。
ですがそれ以上に、寂しくて家に帰るのが嫌だという気持ちはなくなりますし、ペットを飼うことによって癒し効果を得ることができます。
ですがそれ以上に、寂しくて家に帰るのが嫌だという気持ちはなくなりますし、ペットを飼うことによって癒し効果を得ることができます。
家族や友達に電話する
via pixabay.com
一緒に住めないのであれば電話で会話をしてみてはいかがでしょうか？友達だとさすがに毎日電話をかけるわけにはいかないかもしれませんが、家族であればきっとあなたが家を出てしまって寂しいと感じていると思いますので、毎日電話をかけたとしても嫌な顔はしないでしょう。
最近のスマートフォンにはスピーカーで話せる機能もついていますし、スピーカー通話にしてスマホを近くに置いておけばその場に一緒にいるような感覚で会話をすることができるので、寂しいという気持ちも少しは軽減するのではないでしょうか。
最近のスマートフォンにはスピーカーで話せる機能もついていますし、スピーカー通話にしてスマホを近くに置いておけばその場に一緒にいるような感覚で会話をすることができるので、寂しいという気持ちも少しは軽減するのではないでしょうか。
習い事やスポーツジムに通う
via pixabay.com
スポーツジムに通って身体を動かすことによって、心身ともに健康になります。社会人になると、それまでと比べると極端に運動不足になってしまったりするのでスポーツジムに通って健康を維持もできて、寂しい気持ちも紛れてまさに一石二鳥です。
また、汗を流すことはストレスを解消したり、疲れた身体を癒してくれる効果もあると言われているので、日頃の仕事でのストレスも一緒に解決できる良い方法と言えます。
また、汗を流すことはストレスを解消したり、疲れた身体を癒してくれる効果もあると言われているので、日頃の仕事でのストレスも一緒に解決できる良い方法と言えます。
一人でしかできないようなことをする
via pixabay.com
4 / 5
