2019年4月26日 更新

仕事が暇なことがストレスに!辞めたい時や転職したい時に考えるべきこと

正社員で採用されたのに暇つぶしをしながら仕事をしてることはありませんか?ストレスからうつになり、辞めたい、勉強して転職したいと考えているあなたに暇な時間を有効に使える術を教えます。是非あなたも暇人間を脱出してみませんか?

目次

必ずしも定時帰ることができるとは限りません。自分がしたい仕事にはもちろんやりがいというメリットもありますが、定時で上がれないかもしれないというデメリットがあることを忘れてはいけません。
今までは定時で帰れて、仕事終わりは自分の趣味の時間に当てられていたのに、残業があるとそうはいきません。仕事に追われて自由な時間はなくなることを頭に入れておきましょう。
Files Paper Office - Free photo on Pixabay (225347)

毎日残業があるということはそれなりに体力もいるということです。身体を壊さずに仕事ができるのか耐えられるのか自分に問いかけてみましょう。
今までの暇な仕事から急に忙しい仕事になるのかもしれません。精神面も強くならないといけないということを頭に入れておきましょう。

今の仕事も時間が経てば忙しくなるのではないか

Hand Question Questions - Free image on Pixabay (224294)

今は繁忙期ではないから忙しくないのかもしれません。繁忙期になれば、バタバタと忙しくなるかもしれません。
暇だから辞めたいのであれば、仕事の繁忙期がないのか知るべきです。もしかしたら自分が仕事を暇にしているだけではないのか考えるべきです。
Question Mark - Free image on Pixabay (225352)

自分で仕事を探せばそれなりに仕事が見つかるのではないのか考えましょう。転職先では暇すぎるということはないのか最初に下調べすることも大事です。
また忙しい仕事が自分に本当に向いているのかよく考えてみましょう。周りとの波長も合わせて仕事をしていかなければなりません。

自分の実力不足で暇ではないのか

Doubt Portrait Doubts - Free photo on Pixabay (224295)

今の会社でなぜ仕事がないのか、または自分に仕事がまわってこないだけではないのか考えてみましょう。
上司はあなたに仕事をきちんとまわしてくれていますか?
他の人にばかり仕事をまわしているのであれば、あなたは信用されてないのかもしれません。
もしあなたに実力があるのであれば、それなりに仕事はまわってくるはずです。
Mindmap Brainstorm Idea - Free photo on Pixabay (224297)

自分で仕事を探す努力をしていますか?それでなければ、結局どこの会社に行っても同じことだと思います。
そうならないためにも、もう一度自分の仕事の向き合い方について思い返してみましょう。楽な方にあなた自身が逃げてはいませんか?

仕事が暇でストレスな時に会社でできる発散方法を紹介!

Adult Break Business - Free photo on Pixabay (224303)

あなたは仕事で暇なとき、どのようにストレス発散していますか?ストレス発散できるだけで、意識も変わってきます。
今回は暇な時にこそできるストレス発散方法についてご紹介します。みなさんもぜひ試してみてください。

座りながらや立ちながらできるストレッチ

Woman Sports Aerobics - Free vector graphic on Pixabay (224306)

①座りながらのストレッチについてご紹介します。
まず座ったまま指を組み腕を前に出しましょう。
次にその状態から手のひらを返し頭を両腕の中に入れ込んで体全体を伸ばしましょう。
静かにゆっくり深呼吸しながらすることがコツです。
最後に首を回すストレッチをしましょう。
首を前に傾け前から後ろに首を回しましょう。
People Woman Yoga - Free photo on Pixabay (224312)

それができたら次は逆方向に首を回しましょう。
肩の力を抜いてゆっくりすることがコツです。

6 / 10

関連する記事 こんな記事も人気です♪

気が滅入る時の解消法10選!仕事で滅入った時の対処法とうつの予防

気が滅入る時の解消法10選!仕事で滅入った時の対処法とうつの予防

みなさんは気が滅入った時にする行動はなんですか?仕事やプライベートでも気が滅入ってしまう時は多いものです。今回は気が滅入ってしまう瞬間と、対処法や解消法、それでも治らない時はうつ病の可能性もある?をテーマに一緒に考えていきましょう。
ストレスフリーな生き方がしたい!仕事や習慣との向き合い方と注意点

ストレスフリーな生き方がしたい!仕事や習慣との向き合い方と注意点

あなたは日々多大なストレスを仕事や人間関係等から感じつつ生活を送っていませんか?ストレスを感じながら生きることは精神的にも身体的にも負担が掛かります。この記事ではストレスフリーについて解説を行います。ストレスフリーを目指して快適な生き方を送りましょう。
元気が出る言葉と名言23選!仕事・失恋・人間関係でつらい時に

元気が出る言葉と名言23選!仕事・失恋・人間関係でつらい時に

あなたは今元気ですか?仕事や恋愛や人間関係に問題を抱えていませんか?失恋や病気で苦しんでいるのではないですか?今回はそういった問題を抱えて失意のどん底にある人に向けて、元気がでる名言やことわざをそのシーン別に紹介していきます。
気持ちの切り替え方10選!失恋や仕事で失敗したときに立ち直る方法

気持ちの切り替え方10選!失恋や仕事で失敗したときに立ち直る方法

気持ちの切り替えは大切で、切り替えができなかった場合は落ち込んでしまっている感情を引きずってしまう可能性が高いです。特に仕事でのミスや失恋などは引きずってしまいやすいく、立ち直るのがなかなか難しいのですが、そのような気分の沈みも切り替える方法をご紹介します。
上手に気持ちを切り替える方法!仕事や失恋の気持ちの切り替え方

上手に気持ちを切り替える方法!仕事や失恋の気持ちの切り替え方

仕事で失敗して落ち込んでいるとき、または失恋してしまったとき、あなたはどのようにして気持ちを切り替えていますか?なかなか気持ちを切り替えることができないと悩んでいませんか?その悩みを解決しましょう!気持ちを切り替える方法を、わかりやすく解説していきます。

この記事のキーワード