2019年6月13日 更新

抱き枕の驚くべき効果とは?睡眠の質と腰痛やストレスの改善も!

朝起きると腰痛など身体のどこかに痛みを感じたり、あまり良く眠れず寝不足がストレスになっていたり…といった経験をしてる人は結構多いんです。それらの負担を減らし睡眠の質を上げるサポートをしてくれる、そんな「”抱き枕”」について今回は詳しくご紹介いたします。

Blur Smartphone Chatting - Free photo on Pixabay (214224)

通販やお店で購入する場合どちらも、形・デザイン・素材は自分が好きなものを選ぶことができますが、抱き枕で一番大事なのは使用感です。

使用感が自分に合わないと気持ちよく使うことは出来ません。けれど使用感とは実際に使ってみないと分からない為、見たり触ったりするだけでは難しいです。

なので、抱き枕を選ぶ際は前もって商品の「”口コミ”」をチェックしてみましょう。その商品を実際に使用した方達が「”使ってみて感じたこと”」や「”良いとこ・悪いとこ”」などを書いてくれているので

使用感を多少は理解することができ選びやすくなりますし、失敗する確率も低くなるため、求めていたものを購入することが出来るでしょう。

抱き枕のデザインをチェック!

Yarn Thread Sew - Free photo on Pixabay (214583)

抱き枕は形や大きさだけではなくデザインも非常に多くありますので、自分の部屋やベットのデザインに合わせるなど、見た目にもかなりこだわりたい大事なとこです。

無地でとてもシンプルなものから、カラフルで可愛い動物などの柄のものまで多種多様にありますので、好きなものを選べる楽しさはもちろん・・・

自分の好きな物やお気に入りの物の側でリラックス出来ることは幸福感をも満たします。なので好きなものを選んだ分、睡眠時の快適さは増すでしょう。

女性にとって何かを購入する際の商品のデザインはとても重要な部分です。しっかりとチェックするのも大事ですね。

抱き枕の形と特徴を紹介!

Pillow Case Bed - Free photo on Pixabay (214609)

抱き枕には、色々な使い方があるのと同じで、形もその使い方によって沢山の種類があります。より良い睡眠を求める方はもちろん

横向き寝が苦手な方、お腹の大きな妊婦さんが身体への負担を減らす為にといったように、目的別で様々な特徴のものがあります。

形や特徴、実際にどんなものがあるのか具体的に見ていきましょう。

I字の抱き枕

Turn Me Pillow - Free photo on Pixabay (214623)

I字の抱き枕は、中でも一番シンプルで持っている方は多いです。真っ直ぐなものは横にすれば二人で使えるダブルサイズの枕としても使えます。

流線型になっているものもあり、そちらは真っ直ぐなものとは違い抱きついた時の身体と抱き枕のフィット性が良く、色々なシーンで使うことが出来るでしょう。

また、I字抱き枕は沢山ある抱き枕の中でも形が非常にシンプルなので、ベットや布団を圧迫することは少なく、サイズが大きくても置き場に悩まされることはあまり無いでしょう。

抱き枕を初めて使う方で、抱き枕に少し抵抗や何が自分に合うのか分からない方は、まずこのスタンダートなI字型を使ってみるのも良いでしょう。

L字の抱き枕

Restart Cushions Funny - Free photo on Pixabay (214679)

L字の抱き枕は、抱きつくだけではなく頭を乗せることもできます。背当てとして横向き寝のサポートをメインとしています。

イメージとしては、I字の抱き枕に頭をおく部分が「L字」の形になり出来たものになります。こちらは男女関係なく誰にでも非常に身体にフィットしやすく

抱きやすい形状になっていますので、気軽に使えるのが魅力のひとつです。抱き枕を初めて使う方にはとてもおすすめな形といえるでしょう。

また、基本的にベットは壁に寄せている方の方が多い傾向にあります。なので使わない時には壁に沿って置いたり、L時の短い方を下にして立てておくことも出来るため

シングルなど少し布団が狭い方は場所をとる恐れがないのも魅力の一つです。

C字の抱き枕

Orange Patterns Retro - Free photo on Pixabay (214704)

C字の抱き枕は、抱きついた際に頭を置くことはもちろん、抱き枕を脚でもはさみやすいところが女性にはすごく人気があるようです。

また、妊婦さんは大きくなったお腹があるので横向きでしか寝られません。なのでC字抱き枕だと大きくなったお腹を沿うように体位がとれるため

妊婦さんの間では特に人気が高いようです。日常的に妊婦さんは様々な面で不便を感じている上に身体への負担もすごく大きいでしょう。

そんな中、唯一身体を休ませられる時間ですら負担になってしまっていては最悪です。そういったのも含め、睡眠の時くらいは少しでも楽に休めるよう使用する方はとても多いです。

U字の抱き枕

Pillow Pomegranate - Free photo on Pixabay (214739)

U字の抱き枕は、とても大きな抱き枕なので中に身体がスッポリとおさまります。抱きついて横向き寝はもちろん両腕を上にあげて

うつ伏せ寝が出来たりと色々なパターンを楽しめるのが魅力でしょう。また寝る時に抱き枕として使うだけではなく例えば背もたれにして

ゆったりと携帯や読書などリラックスする際に使うのも最適です。また、このように様々な使い方が出来るからこそ子供からお年寄りまで幅広い年代の方が安心して使えますし

U字抱き枕は他の抱き枕とは違い素材等だけではなく高さや硬さなども考えて選ぶことがとても重要になります。

J字の抱き枕

Liège Pillow Cozy Garden - Free photo on Pixabay (214754)

J字の抱き枕は、「L字抱き枕」と形がとても似ていて、使い方もあまりかわりません。こちらも横向き寝のサポートをメインにできているので

普段から横向き寝の方はより気持ちよく使うことが出来ますし、逆に苦手な方はこれを使うことにより楽に横向き寝が出来るようになるでしょう。

またJ字といえば片方が長く脚の間ではさんだりすることがメインで作られていますが、逆に両方とも短いというものもあります。

物足りなさを感じる人もいるかもしれませんがサイズも少し小さくなるので場所をあまりとりませんし、逆に背当てをメインに使いたい方にはこちらの方が向いているかもしれません。

人形の抱き枕

Sleep Bed Woman - Free photo on Pixabay (214808)

人形の抱き枕は、動物やキャラクターをかたどったもので、ぬいぐるみを大きくした感じに近い為「”抱きぐるみ”」とも言われています。

こちらは本来「”可愛さ”」や「”楽しさ”」といった形状を優先されているので他の抱き枕に比べると少し寝心地の質は低いかもしれませんが

アニメや漫画のキャラクターが好き、家で動物を飼いたいけど飼えない…といった方にはおすすめです。無機質的にただ枕を抱くよりは

自分の好きなものを抱いて寝る方がより「”リラックス効果”」を感じることができるでしょう。

おすすめの抱き枕3選!

Person Bed Hotel - Free photo on Pixabay (214821)

妊婦さんは大きなお腹に配慮したものを…お年寄りの方は身体に負担がかかりにくいものを…女性男性はそれぞれの身体に合うサイズや素材を…というように、

その時の状況や人により抱き枕に求めることや使い方は異なりますので一概には言えませんが、色々な抱き枕がある中でも特に

「”優れている”」「”人気がある”」そんなおすすめの抱き枕を3選ご紹介いたします。では、ひとつずつ見ていきましょう。

気持ちいい抱きまくら

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