目次
- 抱き枕って効果あるの？
- 抱き枕の効果【精神面】
- リラックス効果がある
- ストレスを軽減することができる
- フィット感に幸せを感じる
- 起きた時にスッキリ感を味わえる
- 抱き枕の効果【健康面】
- 睡眠の質を高める
- 下半身のむくみを取ってくれる
- 身体のバランスを整える
- 腰痛改善効果がある
- いびきを予防することができる
- 抱き枕のデメリット
- 大幅に場所をとってしまう
- 普通の枕より値段が高い場合もある
- 抱き枕がないと寝れなくなることもある
- 抱き枕が欲しい！抱き枕の選び方
- 抱き枕の素材をチェック！
- 抱き枕の形をチェック！
- 抱き枕の使用感を口コミでチェック！
- 抱き枕のデザインをチェック！
- 抱き枕の形と特徴を紹介！
- I字の抱き枕
- L字の抱き枕
- C字の抱き枕
- U字の抱き枕
- J字の抱き枕
- 人形の抱き枕
- おすすめの抱き枕３選！
- 気持ちいい抱きまくら
- 王様の抱き枕
- くぼみがフィットするクラウド抱き枕
- 抱き枕を使って効果を実感しよう！
via pixabay.com
抱き枕は、身体のバランスを整えてくれる効果もあります。例えば同じ横向き寝でも抱き枕があるのと無いのとじゃ全然違ってきます。
寝ている時に無理な体制をしていたり、腕・足・背中のどこかに負担をかけてしまっているケースが多く、左右の筋肉のバランスが悪くなってしまう・・・
もしくは痛みを更に悪化させてしまったりといったことがありますが、抱き枕を使うことでその身体にかかる負担を減らし痛みを解消することが出来るだけではなく
身体の重心をバランスよく分担してくれるので、変に偏らず身体にはとても良いのです。
寝ている時に無理な体制をしていたり、腕・足・背中のどこかに負担をかけてしまっているケースが多く、左右の筋肉のバランスが悪くなってしまう・・・
もしくは痛みを更に悪化させてしまったりといったことがありますが、抱き枕を使うことでその身体にかかる負担を減らし痛みを解消することが出来るだけではなく
身体の重心をバランスよく分担してくれるので、変に偏らず身体にはとても良いのです。
腰痛改善効果がある
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朝起きたら「”腰が痛い”」という方は結構多いです。寝ている時に腰に負担がかかるような姿勢を長時間していることが原因で痛みを引き起こします。
そのまま何も対処せず放置をしておくのはよくありません。腰は普段からデスクワークや立ち仕事など睡眠以外にも負担をかけていることが多い為どんどん悪化していくばかりです。
そこで、抱き枕を使うことで自然に腰への負担を軽減することが出来るのです。身体を横にし背中を丸くした状態で寝ることが一番良いとされてますが
ただ横向きになるだけでは、慣れない方ならば尚更寝にくいと感じる人は多いでしょう。けれど抱き枕を使い抱きしめることによって横向きで寝やすくなります。
そして腰に負担がかからない寝方を自然とすることが出来る為、腰痛を改善する効果があります。
そのまま何も対処せず放置をしておくのはよくありません。腰は普段からデスクワークや立ち仕事など睡眠以外にも負担をかけていることが多い為どんどん悪化していくばかりです。
そこで、抱き枕を使うことで自然に腰への負担を軽減することが出来るのです。身体を横にし背中を丸くした状態で寝ることが一番良いとされてますが
ただ横向きになるだけでは、慣れない方ならば尚更寝にくいと感じる人は多いでしょう。けれど抱き枕を使い抱きしめることによって横向きで寝やすくなります。
そして腰に負担がかからない寝方を自然とすることが出来る為、腰痛を改善する効果があります。
いびきを予防することができる
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いびきは、仰向けで寝ているとかきやすいです。その原因は仰向けで寝ると舌が落ち込んでしまい気道を狭くするからと言われています。
抱き枕を使って寝ている人は、ほとんどが横向きの体制で寝ていますよね。なので抱き枕を抱き、寝ることによって自然と横向きで寝るようになる為いびき防止になるのです。
また、いびきをかく人は睡眠中の呼吸が上手く出来ていないので、その分睡眠の質が低下しますし、場合によっては呼吸が止まってしまったりなど
危険も十分にありますので気をつけることが必要です。女性にとっては「”いびき”」を恥ずかしく思う方も多いでしょう。気になる方は試してみるのも良いですね。
抱き枕を使って寝ている人は、ほとんどが横向きの体制で寝ていますよね。なので抱き枕を抱き、寝ることによって自然と横向きで寝るようになる為いびき防止になるのです。
また、いびきをかく人は睡眠中の呼吸が上手く出来ていないので、その分睡眠の質が低下しますし、場合によっては呼吸が止まってしまったりなど
危険も十分にありますので気をつけることが必要です。女性にとっては「”いびき”」を恥ずかしく思う方も多いでしょう。気になる方は試してみるのも良いですね。
抱き枕のデメリット
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抱き枕を使うことで「”睡眠の質”」をあげたり「”精神状態を落ち着かせる”」など身体にあたえる効果はとても大きいですし
「”精神面”」に対しても「”健康面”」に対しても良いことの方が圧倒的に多いです。けれどどんな物にも共通することがあり、それはメリットがある一方でデメリットも必ずあるということです。
なので当然抱き枕にもデメリットと感じる部分はあるのです。メリットだけではなくデメリットも覚えておくと良いでしょう。
では、その考えられるデメリットとは一体どのようなことなのか見ていきましょう。
「”精神面”」に対しても「”健康面”」に対しても良いことの方が圧倒的に多いです。けれどどんな物にも共通することがあり、それはメリットがある一方でデメリットも必ずあるということです。
なので当然抱き枕にもデメリットと感じる部分はあるのです。メリットだけではなくデメリットも覚えておくと良いでしょう。
では、その考えられるデメリットとは一体どのようなことなのか見ていきましょう。
大幅に場所をとってしまう
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抱き枕は普通の枕と違いそれなりに大きさがあるので、どうしても大幅に場所をとってしまいます。ですので布団やベットを圧迫してしまい・・・
狭く感じるためかえってそれがストレスになってしまうことがあり、中々落ち着けなかったりと眠りの質を下げてしまうケースもあるようです。
抱き枕の本来の目的は、「”リラックス”」したり「”睡眠の質”」をあげる為のサポートをするものです。その抱き枕がかえって
ストレスを与えるような場合はあまりよくありません。抱き枕といえば大きいものがほとんどですが、今は小さいサイズのものもありますので
そちらを試してみるのも良いでしょう。もしそれでもダメな場合は抱き枕を使用すること自体をやめた方が良いかもしれません。
狭く感じるためかえってそれがストレスになってしまうことがあり、中々落ち着けなかったりと眠りの質を下げてしまうケースもあるようです。
抱き枕の本来の目的は、「”リラックス”」したり「”睡眠の質”」をあげる為のサポートをするものです。その抱き枕がかえって
ストレスを与えるような場合はあまりよくありません。抱き枕といえば大きいものがほとんどですが、今は小さいサイズのものもありますので
そちらを試してみるのも良いでしょう。もしそれでもダメな場合は抱き枕を使用すること自体をやめた方が良いかもしれません。
普通の枕より値段が高い場合もある
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抱き枕は使用用途により様々な形がありサイズも大きい為、普通の枕に比べると少し値段が高い場合があります。けれど中には普通の枕より安いものもあるので値段に関しては本当にピンきりです。
例えば素材がとても珍しいものだったり、有名なメーカーさんのものだったりすると高い傾向にあるようです。人は何に対しても
「”高い方が良いのかな？”」と思ってしまいがちですが、抱き枕を選ぶにあたり一番大事な条件は「”自分に合うもの”」を購入することなので
高い安いに関わらず良いと思ったものを買うようにしましょう。抱き枕は消耗品ではないので長く使っていける為、そのことを踏まえて考えましょう。
例えば素材がとても珍しいものだったり、有名なメーカーさんのものだったりすると高い傾向にあるようです。人は何に対しても
「”高い方が良いのかな？”」と思ってしまいがちですが、抱き枕を選ぶにあたり一番大事な条件は「”自分に合うもの”」を購入することなので
高い安いに関わらず良いと思ったものを買うようにしましょう。抱き枕は消耗品ではないので長く使っていける為、そのことを踏まえて考えましょう。
抱き枕がないと寝れなくなることもある
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人は何に対しても「”より良いもの”」を自然と求めます。なので「”朝起きた時に身体の痛みを感じなくなった”」「”気持ち良く眠れた”」など
一度抱き枕を使いその「”心地よさ”」や「”快眠”」を味わってしまうと「”もう抱き枕無しでは眠れない…”」となってしまう方は結構多いようです。
また、抱き枕には「”リラックス効果”」など精神を安定させる効果もありますので、「”無いと落ち着かない”」「”安心出来ない”」というように抱き枕に依存してしまうこともあります。
毎日使うことにより「”愛着”」がわいたりするので尚更です。人の家はもちろん旅行などでも抱き枕がないと眠れないなんてことになると少し大変です。
一度抱き枕を使いその「”心地よさ”」や「”快眠”」を味わってしまうと「”もう抱き枕無しでは眠れない…”」となってしまう方は結構多いようです。
また、抱き枕には「”リラックス効果”」など精神を安定させる効果もありますので、「”無いと落ち着かない”」「”安心出来ない”」というように抱き枕に依存してしまうこともあります。
毎日使うことにより「”愛着”」がわいたりするので尚更です。人の家はもちろん旅行などでも抱き枕がないと眠れないなんてことになると少し大変です。
抱き枕が欲しい！抱き枕の選び方
via pixabay.com
抱き枕には意外といろんな種類があり、実際に購入する時には「”形”」や「”素材”」「”デザイン”」といった考えなければいけないポイントが沢山あるんです。
「”抱き枕であれば何でも良い”」と考えている方はとても多いですが、それでは購入したあと後悔するパターンになってしまうだけでしょう。
そうならない為にもそれぞれのポイントを把握しておく事はもちろんですが、どういう風に選ぶのが良いのか「”選び方”」についても知っておかなければなりません。
種類が沢山ある中で選択に困った時にも役立ちますので、スムーズかつ失敗しないよう重要な部分をいくつかご紹介いたします。
「”抱き枕であれば何でも良い”」と考えている方はとても多いですが、それでは購入したあと後悔するパターンになってしまうだけでしょう。
そうならない為にもそれぞれのポイントを把握しておく事はもちろんですが、どういう風に選ぶのが良いのか「”選び方”」についても知っておかなければなりません。
種類が沢山ある中で選択に困った時にも役立ちますので、スムーズかつ失敗しないよう重要な部分をいくつかご紹介いたします。
抱き枕の素材をチェック！
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抱き枕の素材には主に、マイクロビーズ・ポリエステルわた・ポリエチレンフレイクの３つがあります。自分の求める使い方に合った素材でなければ気持ち良く使うには難しいでしょう。
まずマイクロビーズは、ふんわり感はありませんがサポート性は高いです。洗うと劣化してしまう可能性がある為、洗濯機は出来ませんが、手洗いであれば大丈夫です。またポリエステルわたと混ぜたものもあります。
ポリエステルわたは、ふんわりとしていてとても柔らかくサポート性は低い為、身体をあずけるには少し頼りなさを感じてしまうかもしれません。こちらも手洗いのみです。
ポリエチレンフレイクは、柔らかくふんわりとしているもののサポート性はしっかりしています。洗濯機で洗うことが出来る上に、乾燥機も大丈夫ですので洗濯の手間ははぶけますね。
まずマイクロビーズは、ふんわり感はありませんがサポート性は高いです。洗うと劣化してしまう可能性がある為、洗濯機は出来ませんが、手洗いであれば大丈夫です。またポリエステルわたと混ぜたものもあります。
ポリエステルわたは、ふんわりとしていてとても柔らかくサポート性は低い為、身体をあずけるには少し頼りなさを感じてしまうかもしれません。こちらも手洗いのみです。
ポリエチレンフレイクは、柔らかくふんわりとしているもののサポート性はしっかりしています。洗濯機で洗うことが出来る上に、乾燥機も大丈夫ですので洗濯の手間ははぶけますね。
抱き枕の形をチェック！
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抱き枕には一般的に多くの人が知っているようなI字型のものから、知っている人はあまり少ないU字型のものまで数多く様々な形があり、自分の目的に合った適切な形を選ぶことが大事です。
睡眠の際「”負担”」を減らす為に抱いて使うだけではなく、お家でゴロゴロする時に足枕として使ったり、テレビをみたり携帯をさわる時に背当てとして使うこともできます。
本当に幅広く色々な形があるので自分の使用用途に合わせて購入するようにしましょう。具体的な形や特徴については後ほど詳しくご紹介いたします。
睡眠の際「”負担”」を減らす為に抱いて使うだけではなく、お家でゴロゴロする時に足枕として使ったり、テレビをみたり携帯をさわる時に背当てとして使うこともできます。
本当に幅広く色々な形があるので自分の使用用途に合わせて購入するようにしましょう。具体的な形や特徴については後ほど詳しくご紹介いたします。
抱き枕の使用感を口コミでチェック！
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